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推荐序 新时代中知识工作者生存之道&许士军2

推荐序 原来生活也有知识&洪明洲6

前言 新·知识生产术！20

生产力能提升的三个关键因素26

关键因素一 技术关键因素：我是日本第一批能够在青少年时期就开始使用资讯产品的世代27

关键因素二 报酬关键因素：我长年从事知识生产力的多寡直接与薪资·成果相关的工作28

关键因素三 意志关键因素：自二十一岁生下长女以来，养育三个女儿以及做家事都很花时间，因此我陷入了非提高生产力不可的境地29

第1章 自我Google化的方法35

资讯就是货币的时代36

资讯比金钱还重要36

以资讯处理的「丰田生产方式」为目标38

愚者被智者不断搾乾的危险时代39

其实接收到的资讯并没有多如洪水41

搜寻关键字、主题搜寻的秘诀42

资讯呼朋引伴的「Give五次方法则」45

胜间式的资讯传播秘诀47

1 20％活用Google与资讯产品49

组合运用火狐浏览器与地图网站Mopion的秘技49

「不自己动手做」——Google的有趣发想52

资讯的扑满——Gmail54

改变行动模式的网站与资讯产品56

固定转寄到Gmail61

「双轨并行」的手法62

把架构、原理与原则组合成轴65

和车子比起来，「没踩踏板也能加速的自行车」比较有利65

重视原理原则、细部技巧、尝试错误三者之均衡68

成为资讯管理高手需要两年时间70

把资讯洪水变成宝山71

第2章 在资讯洪流中看清1％本质的技术73

看清1％本质的六种技术74

技术1养成「架构力」75

2个月内减去5公斤体重、5％体脂肪率、7公分腰围的秘密78

二十八岁进入麦肯锡时所没有的「架构力」80

技术2以「深度智慧力」累积经验值83

技术3养成「失败力」86

我改变外资银行交易员的例行公事88

技术4以共享「最佳实务做法」分头学习89

技术5发挥不了自己价值的部分就乾脆地舍弃93

以「不做清单」磨练舍弃的技术95

技术6不要吝花买书钱，要读好书96

每月花十五万日圆读一百本书的投资法100

利用零碎时间迅速阅读103

翻译书要读什么？——我推荐的6本小说与商业书106

辅助使用有声书的好处110

第3章 提升十倍效率的输入技术——融合类比手法与资讯产品的方法115

提高输入力的六种技术116

技术1笔记型电脑118

拉开与敌手间差距的软硬体122

笔记型电脑故障的预防125

技术2作业系统127

成为我写书契机的影像阅读法秘密129

心智图记忆法131

技术3输入134

所有东西都数位化之后，为何效率反而降低？137

数位化的三大好处139

技术4资讯来源141

尽可能别看电视142

提高「自我媒体」感受度的方法145

在麦肯锡学到的资讯三阶段「天空↓下雨↓雨伞」148

把五千名女性工作者凝聚在一起的「麦田」威力150

别小看书——好书是便宜又优良的资讯来源153

读书投资法七原则155

读书投资法1书是与作者间的对话，要以对话的心情去读156

读书投资法2即使不打算马上读，也要先买；书不买就不会读158

读书投资法3五千日圆以内的书要毫不犹豫买下。想成是一次的酒钱就不会觉得可惜160

读书投资法4架好自己的主题天线后，就会自动看到需要的书162

读书投资法5畅销书固然易读，内容卻未必扎实。好书要自己找寻164

读书投资法6应该予以保存的书，占所买的书十分之一即可。重要的是把内容留在脑中165

读书投资法7读书时要用速读技巧，速度优先。不做画线或整理摘要等琐事167

付费资讯是「优良资讯」——麦肯锡时代很有成效的「焦点团体访谈」169

「知识的三点测量法」——构筑复眼观点172

技术5感官174

技术6睡眠178

第4章 成果变为十倍的产出技术——直接学自麦肯锡！金字塔结构与MECE的力量181

提高产出力的六种技术182

技术1创造自己独有的产出、自己试著验证输入资讯184

技术2试著以言语表达自己学到的东西189

在麦肯锡锻链出来的易懂说话法191

唯有使用自己知道的言语才能产出193

技术3养成经常把自己的学习成果转换为数字的习惯195

「天屋」似乎很流行，为何其他企业不进入市场？197

技术4从自己的学习中筛选资讯、找到主轴201

金字塔结构与MECE——改变了我的大型武器206

只要在讲话前意识到四件事，就能改变印象211

技术5试著把自己的学习整合到部落格中表现出来212

技术6把自己的学习出版成书215

写出畅销书后大幅改变的事217

如何才能出书？220

第5章 从基础支持知识生产的生活习惯技术——投资于零碎时间、体力、睡眠的建议223

支援知识生产的5种生活习惯技术224

技术1极力远离抽菸、喝酒等知识生产的六大危险因子226

技术2养成有效活用零碎时间的习234

技术3好好确保睡眠时间、使其发挥整理资讯与消除压力的功能238

技术4为养成知识生产的集中力，要培养体力241

技术5费心于对头脑与健康好的饮食生活245

创造不输给Google的自己248

第6章 提升自己十倍实力的人脉创造技术——资讯的Give五次方法则251

获选为「全球最值得瞩目的五十位女性」、获颁「雅芳女性大赏」的理由252

提升十倍实力的五种人脉创造技术256

技术1资讯要「Give＆Give＆Give＆Give＆Give」257

技术2提升电子邮件的质量、扩大联系262

技术3活用邮件论坛等功能，成为人的聚集基地266

技术4巧妙地并用午餐聚会——平日花三天投资于午餐的原因270

技术5尊重自己的沟通风格——以自己擅长的技巧创造终极人脉273

最终章今天的五项新行动可以改变明天！277

今天的小行动可以改变明天278

成果是以「知识×执行比例×留存率」决定的278

新行动1为看清资讯的本质，要在脑中制作收纳箱280

新行动2为提升输入力，要把好资讯当成脑的养分282

新行动3为提升产出力，要全部写在部落格里284

新行动4为维持知识生产，尽可能改善生活习惯286

新行动5为创造知识人脉，要实践Give的五次方288