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第一章 禁烟的社会舆论1

一、新的“鸦片战争”1

二、美国医生斥责美国香烟出口是“贩卖癌症”和“推销死亡”2

三、不光彩的“世界之最”3

四、愿丈夫戒烟4

五、子女吸烟罚父母6

六、乳香未干莫沾烟臭7

七、吸烟已成为社会公害7

八、药房卖烟，儿童也成销售对象9

九、香烟与体育——喜哉？忧哉？10

第二章 世界各地禁烟情况13

一、禁烟史话13

二、当前一些国家和地区开展禁烟工作的情况15

三、欧洲烟民酒鬼年轻化27

第三章 戒烟今古谈29

一、中外名人戒烟趣闻29

1．康熙明令禁烟29

2．乾隆戒烟与纪晓岚的大烟锅29

3．戴高乐戒烟30

4．法国前总统德斯坦“有生以来只吸过一次烟”30

5．卡斯特罗戒了烟也戒了烈酒31

6．爱国名将冯玉祥大力提倡戒烟31

二、戒烟者的悔意32

1．剖心戒烟记32

2．吸烟三十年，戒烟三十年35

3．“亡羊补牢，未为晚也”37

三、戒烟宣传的自相矛盾现象39

四、阻碍戒烟的许多歪理42

第四章 吸烟与癌49

一、吸烟者易患哪些病？49

二、吸烟与肿瘤死亡率50

1．肺癌51

2．喉癌51

3．口腔癌51

4．吸烟能诱发食管癌52

5．膀胱癌患者90％以上是吸烟者53

6．肾癌53

7．胰腺癌54

8．胃癌54

9．子宫癌54

10．男子吸烟可能引起阴茎癌54

三、吸烟致癌的新见解55

四、吸烟致癌又一说56

五、吸烟促进癌细胞转移57

六、癌症患者临终前的告诫57

1．著名中医秦伯未临终前的告诫57

2．一位吸烟患者的临终赠言58

3．她对烟草业的挑战60

第五章 吸烟导致其它疾病或使病情恶化62

一、吸烟能加速老年性痴呆的发病62

二、吸烟能引起脑中风62

三、吸烟能促使艾滋病感染者迅速发病64

四、吸烟可导致心肌梗塞64

五、吸烟者使心血管病恶化的新机理65

六、吸烟能引起心律失常频繁发作并更趋严重而死于突发性心脏病65

七、吸烟能使年轻人动脉加速硬化66

八、吸烟与脉管炎66

九、吸烟可能引起腰背痛67

十、阳痿与吸烟有关68

十一、吸烟与精神失常69

十二、吸烟与雌性激素相克69

十三、孕妇吸烟会导致流产70

十四、男女吸烟都易致不孕70

十五、糖尿病患者吸烟危害大72

十六、高龄男性吸烟者易得VC缺乏症72

十七、在噪声中吸烟易致耳聋73

十八、吸烟者能伤害自己的眼睛74

十九、吸烟对人的嗅觉、味觉的伤害75

二十、吸烟易患白血病75

二十一、瘾君子骨骼复原慢75

第六章 吸烟危害健康长寿77

一、吸烟危害健康长寿77

1．烟雾中的有害物质77

2．香烟里含有大量的亚硝胺可以致癌79

3．吸烟污染空气与被动吸烟者受害79

4．烟雾中的放射性元素是损害人体健康的幽灵81

5．提倡禁烟83

二、吸烟对人体免疫功能的影响83

三、吸烟引起免疫功能缺陷症和对某些酶类的影响85

1．免疫活性细胞的变化86

2．体内抗体的变化87

3．酶的变化88

4．支气管和肺泡上皮的变化88

四、高、中、低三种卷烟的成分及其对健康的影响89

五、孕妇吞云吐雾严重影响胎儿成长91

六、不洁性交与吸烟是引起宫外孕的诱因92

七、吸烟对机体止血功能的影响92

八、吸烟能损害十二指肠94

九、吸烟对血小板功能的影响与动脉粥样硬化的关系95

1．吸烟与动脉粥样硬化95

2．吸烟与血小板功能96

十、吸烟可降低药效97

十一、吸烟对健康的其它危害99

1．吸烟能使吸烟者的美容消失99

2．吸烟可消耗能量100

3．吸烟能使机体硒含量降低100

4．饭后一支烟毒量翻几番101

5．瘾君子的9种姿态101

第七章 被动吸烟（二手烟）与健康103

一、被动吸烟（二手烟）的毒性及其致癌性103

二、“瘾君子”周围的受害者105

三、孕妇被动吸烟对妊娠和胎儿的影响107

四、父母吸烟对婴幼儿健康的影响109

1．婴幼儿体内可铁宁浓度增高109

2．婴儿平均出生体重下降110

3．肺功能下降111

4．呼吸系统疾病发病率增高112

5．儿童患恶性肿瘤的危险性增加112

五、吸二手烟会增高血胆固醇113

六、两起被动吸烟者的诉讼案115

1．被动吸烟者获赔115

2．美国一公民起诉烟草公司要求赔偿“戒烟费”116

第八章 吸烟与生活方式118

一、中学生吸烟是普遍现象118

二、吸烟对生活习惯的影响119

1．对饮食习惯的影响119

2．对个人状况和婚姻状况的影响120

三、吸烟与教育水平等因素的关系121

四、敬烟的风气要不得！121

五、吸烟引起的灾难122

六、不良的家庭教育125

七、别让孩子沦为烟民125

八、吸烟使两位好莱坞红星相继逝世129

第九章 中国对吸烟者与戒烟者的调查分析与实验研究131

一、吸烟者与戒烟者心态调查分析131

二、戒烟趣事133

1．幽默达到了劝戒烟的目的133

2．板桥赠联起沉疴134

3．烟草广告明星的悲剧134

4．“女首相”屈就当烟商136

5．“吸烟大赛”奇闻137

6．四龄童戒烟137

7．锻炼加吸烟等于零138

第十章 漫谈戒烟与禁烟142

一、戒烟杂论142

二、对香烟抽重税，强迫烟民戒烟144

三、中老年瘾君子更有可能戒烟144

四、戒烟方法种种145

1．各国戒烟新花样145

2．90年代初国外盛行的两种戒烟新武器149

五、针刺戒烟法153

六、瘾君子戒烟后在健康上的受益155

七、劝戒烟对联158

附录159