图书介绍
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- 苏明石编著 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：9787511213983
- 出版时间：2011
- 标注页数：223页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：238页
- 主题词：内倾性格－通俗读物
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图书目录
第一部分 你是一个内向的人吗一、内向性格说明书性格内向形成的原因2
正确对待与改变过于内向的性格4
内向者也具有健康的性格6
内向者，你是自己的骄傲9
二、没有宿命，也不相信宿命弗洛伊德带给我们的偏见12
性格内向的人为什么常被误解14
内向者不如外向者的谬论16
内向性格改造的目标18
三、内向性格的深度挖掘22
人人都有内向和外向两面性22
内向者被忽视的原因24
内向的人让外向的人感到不安26
内向相对外向的先天优势28
第二部分 困扰内向者的各种烦恼一、不自信，就是不自信与他人比，缺乏自信32
外界带来的紧张感35
挑战不可能的任务让自己变自信38
内向者比谁都讲究完美40
二、不能立刻适应新环境44
适应新环境需要时间44
面对新环境，精神难松弛46
不能迅速调整突然的变化48
内向者的慢节奏是把双刃剑50
三、克服社交恐惧症53
突破内向的社交障碍53
数来数去，朋友就那么几个56
要和陌生人说话61
内向者更需要拓展人脉64
四、缺乏协调性，逃避集体活动只喜欢一个人的时光67
融入集体，难上加难70
不做自怜的孤独者71
经历后才能变圆融74
五、容易陷入悲观消极的情绪中想着悲观的事愁眉不展78
总是被挫折感控制81
拥有一颗敏感的心83
消除内向者的紧张感86
第三部分 面对生活，内向者也能游刃有余一、内向者带给身边人的安全感与生俱来的诚实给人好感90
有一颗能够宽容他人的心92
懂得倾听他人，给予尊重95
知心不善变让人安心98
二、内向者做事谨慎有条理100
小心谨慎，危机难靠近100
沉着冷静是应变的前提102
内向者敏锐的洞察能力105
内向者的字典里没有“冲动”108
三、内向者广阔的心灵空间111
精力集中，不受外界信息干扰111
独处能力让内向者摆脱外界干扰114
内向者追求内心的“深度”116
内向者源源不断的灵力感118
四、内向者极具隐藏的优势121
坚韧性是克服困难的利器121
前进步伐中的好胜心+进取心124
脚踏实地稳获成功127
信任感强，身边人都会相信你130
第四部分 内向性格的具体问题具体解决一、爱情：内向者抓住幸福的招数适合内向者的爱情军规要记牢134
给内向者的爱情建议137
爱情面前，面子重要吗140
鼓起勇气，爱他就要大声说出来143
二、社交活动：你是主角还是配角去或不去，是个难题145
得体的拒绝要会说149
社交策略有重点153
社交中的谈话技巧156
聚会的“逃跑”计划159
对抗电话恐惧症160
三、解决朝九晚五的工作问题工作中，主动打倒被动162
共同合作才会共同进步167
勤奋也要靠展示169
学会取悦你的老板172
喜爱自己的工作才是重点175
第五部分 内向者如何创造“正好合适”的生活一、发展内向者的天性热情是内心强大的力量179
提升人格魅力182
精力的保存与利用184
创造利于发展的空间186
二、开阔自己的眼界189
走一走陌生的街189
大自然中获灵感190
读书的重要性192
用心交朋友195
三、做一个内向者挺好199
最优秀的人其实就是你自己199
凭借自己的力量前行201
内向者不争不计较202
面对外部世界的重要策略205
附录：内向者性格的测试208
菲尔测试208
内外向性格测试211
性格类型测试213
你是否存在恐惧心理220
测测你的犹豫程度221