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第一章 饮食男女3

第一节 烹饪技巧3

炒菜有哪些窍门3

用微波炉烹饪时有哪些技巧3

怎样煎鱼不粘锅4

如何增加醋、油的香味4

做菜何时放盐好4

怎样煲靓汤5

如何给菜肴上浆5

怎样自制调料汁5

吃绿叶菜要注意哪些事项6

怎样炒肉不缩水6

怎样褪鸡毛不损鸡7

怎样切不同的肉7

如何泡发海参7

怎样泡鱼翅7

如何巧用盐水8

怎样发面效果好8

怎样切熟蛋8

怎样泡鱿鱼8

怎样泡鲍鱼8

怎样泡鱼肚8

怎样做陈米饭9

怎样巧吃核桃9

腌菜如何去白膜9

如何去除米饭糊焦味9

如何去除食蟹后的腥味9

带鱼怎样快速去鳞9

怎样除去淡水鱼的土腥味10

怎样淘米10

怎样清洗肉禽蛋果蔬10

瓶盖锈了怎么开10

如何去除刀上腥气10

菜肴与器皿在色彩纹饰上如何搭配11

菜肴与器皿在形态上如何搭配11

菜肴与器皿在空间上如何搭配11

如何去除食物异味12

煮羊肉如何去除膻味12

饭菜何时放入冰箱好12

第二节 厨房卫生14

怎样洗涤餐具14

怎样给餐具消毒14

怎样使用洗碗机给餐具消毒14

用消毒剂给餐具消毒要注意哪些问题14

如何保持厨具的清洁15

如何使用厨具才卫生15

怎样正确使用钢丝清洁球16

怎样快速清洗抽油烟机16

怎样清洗厨房地面的蛋迹16

如何减少厨房烟尘污染16

怎样清除墙壁瓷砖顽垢17

怎样清除储物柜和流理台的污迹17

怎样清洁冰箱17

如何擦除铝锅的污垢17

怎样清除铁锅的锈渍17

怎样清除沙锅污垢17

怎样去除保温瓶内的污垢18

如何清除油壶上的油垢18

怎样清除茶杯内壁的积垢18

如何清洁厨房的窗玻璃18

如何清洁厨房纱窗19

如何清洁高压锅19

如何巧用蛋壳清洗厨具19

如何疏通厨房的水池19

怎样清除铝锅盖上的油污19

怎样清洗不锈钢餐具19

怎样做绿豆芽炒鳝丝20

怎样做白萝卜烧墨斗鱼20

第三节 养生食谱20

怎样做各种蒸鱼20

怎样做西兰花豆酥鳕鱼21

怎样做太极鱼松21

怎样做霸王鸡翅21

怎样做三色冬瓜丝22

怎样做韭菜炒黄喉丝22

怎样做海带烩鸡柳22

怎样做木耳炒百叶22

怎样做黄金豆腐22

怎样爆羊肉片23

怎样做野菜素八碗23

怎样做果汁肉排23

怎样做圆白菜炒腊肉23

怎样做杂烩菜24

怎样凉拌海带丝24

怎样凉拌芦笋丝24

怎样凉拌萝卜丝25

怎样凉拌鱼腥草25

怎样凉拌枸杞菜25

怎样做五香瓜条25

怎样做蔬菜拼盘25

怎样做混合菜25

怎样做参芪牛肉汤26

怎样做黑木耳红枣汤26

怎样做洋葱海鲜汤26

如何自制消暑“三豆汤”26

怎样做归芪红枣汤26

怎样制作菜花粥27

怎样做冰糖莲子羹27

怎样制作梅花粥27

怎样做四宝糯米粥27

怎样制作荷花粥27

怎样制作菊花粥27

怎样做柠檬冰糖汁27

怎样做芝麻核桃羹28

怎样做黑芝麻粥28

怎样做黄瓜粥28

怎样做人参粥28

怎样做党参粥28

怎样做龙眼肉粥28

怎样做核桃猪腰粥28

怎样做肝肾饭29

怎样做菠菜饭29

怎样做茶叶饭29

怎样做洋葱饭29

怎样做姜汁牛肉饭29

怎样做首乌猪脑粥29

怎样做番茄汁饭29

怎样做菜肉炒饭30

怎样做百合茶30

怎样制作龙须茶30

怎样调制百合膳食30

如何烹饪莲子食品31

25-35岁怎样调节饮食32

35-45岁怎样调节饮食32

45-60岁怎样调节饮食32

18-25岁怎样调节饮食32

第四节 膳食保健32

60岁以上怎样调节饮食33

老年人开胃怎样摄食33

青春期少女如何膳食33

老年人如何平衡膳食34

老人度夏如何吃“苦寒”食品34

更年期妇女在饮食方面如何调养34

职业女性应该怎样进行营养搭配35

如何调配孕期膳食35

女性生理期如何饮食36

夏季怎样防“苦夏”36

炎热夏日怎样食咸鱼36

吃火锅怎样掌握时间37

怎样食蟹37

肝病患者怎样饮食调养37

吃火锅怎样选调料38

怎样吃绿色蔬菜好38

厨房烹饪中怎样保钙38

早餐怎样喝牛奶38

怎样饮食防肠癌39

秋天怎样饮食39

怎样饮食防流感39

怎样饮食防缺钙39

怎样饮食防胃癌39

怎样饮食防心脏病39

怎样饮食防中风39

怎样适时喝咖啡40

怎样食用蜂蜜40

怎样搭配食物营养丰富41

吃零食要注意哪些问题42

常用避孕药的人如何调节饮食42

怎样吃冷藏西瓜42

怎样利用吃瓜来医病42

怎样用苹果保健43

胖人食用什么肉好43

怎样平衡高考膳食44

如何食酸食44

怎样沏茶44

怎样吃糖防止龋齿44

怎样利用樱桃来食疗45

吃醋有哪些禁忌45

哪些食物能够顺气清火46

如何用枸杞明目46

如何利用大蒜来医病46

吃“生食”要注意哪些问题47

苍白型面容者如何调理膳食47

虚胖型面容者如何调理膳食48

预防“传染病”如何平衡膳食48

粗糙多皱型面容者如何调理膳食48

暗黑型面容者如何调理膳食48

怎样利用膳食美容49

老年人喝咖啡要注意哪些问题49

第五节 食物选购与储藏50

如何选购鲜鸡蛋50

如何鉴别腊肠50

怎样识别毒蘑菇50

怎样挑选鲜鱼51

如何识别新、陈大米51

如何选购酱腌菜52

购买粮油副食要注意哪些问题52

怎样给活鱼保鲜52

怎样识别鱼是否受污染52

怎样储存松花蛋53

如何保存鲜姜53

怎样保鲜苹果53

夏季怎样储存大米53

夏季怎样储存面粉53

夏季怎样储存动物油53

夏季怎样储存鲜蛋54

如何巧用苹果储藏食物54

夏季怎样储存茶叶54

夏季怎样储存植物油54

夏季怎样储存鱼类54

夏季怎样储存糖类54

楼房住户怎样储存大白菜55

第六节 其他常识56

怎样品咖啡56

怎样解酒56

如何巧用牛奶56

怎样保持新茶品质57

怎样巧用葡萄酒57

如何保管葡萄酒57

如何巧用残茶叶58

怎样使用沙锅58

怎样选购与保养燃气灶58

如何安装、使用燃气灶58

怎样清洁水龙头59

如何保养铝制品59

怎样选用保鲜膜60

家庭炉灶及炊事怎样防火60

怎样选购电炒锅63

怎样选购电火锅63

第一节 厨卫电器63

怎样正确使用消毒碗柜63

第二章 数码生活63

怎样正确使用电火锅64

怎样保养电火锅64

怎样选购电饭锅65

电饭锅怎样省电65

使用电饭锅要注意什么65

怎样选购微波炉65

微波炉使用要注意些什么66

怎样正确保养微波炉66

怎样正确摆放微波炉66

怎样选购电烤箱67

怎样选购抽油烟机67

如何保养抽油烟机68

怎样使用和保养榨汁机68

怎样运送冰箱69

怎样放置电冰箱69

怎样正确使用冰箱69

电冰箱怎样除臭70

怎样保养冰箱70

电冰箱使用时有那些注意事项70

怎样用啤酒去除冰箱异味71

电冰箱清洁时要注意些什么71

怎样给电冰箱除霜72

电冰箱怎样节电72

突然停电时电冰箱内的食物怎样继续保鲜72

烹饪中怎样巧用电冰箱的冷藏冷冻功能72

生活中怎样巧用电冰箱的冷藏冷冻功能73

怎样合理使用电冰箱的各间室73

如何修理电冰箱的小故障74

安放洗衣机要注意哪些事项74

冰箱冷藏食品有哪些注意事项74

冰箱冷冻室使用有哪些注意事项74

怎样正确使用洗衣机75

有哪些衣物不宜用洗衣机洗涤75

怎样减少洗衣机对衣物的磨损76

怎样维修洗衣机排水管故障76

洗衣机工作时有一股焦糊异味怎么办76

怎样正确选择电用热水器76

安装燃气热水器要注意哪些事项77

如何保养燃气热水器77

怎样正确使用电热水器78

如何选购“浴霸”78

怎样选购背投彩电80

第二节 客厅电器80

怎样选购彩电80

怎样安全使用彩电81

怎样保养彩电81

室外天线的安装应注意什么82

怎样区分是电视台还是电视机的故障82

使用大屏幕彩电有哪些注意事项82

用遥控器关电视有哪些注意事项83

怎样清洁彩电83

如何预防电视机发生爆炸84

怎样科学收看电视84

怎样防止彩电和其他家用电器的相互干扰85

怎样使用电视机省电85

怎样延长电视机的使用寿命85

怎样解决彩电的常见故障86

什么时间选购空调好86

选购空调时怎样检查外观质量86

选购空调时怎样进行通电检查87

选购空调时怎样识别认证标志87

怎样根据环境选择空调87

怎样选择空调类型88

怎样选择空调功能88

空调振动、噪声大如何处理89

空调漏水应该检查哪些部件89

怎样清洁空调过滤网89

空调发出碰击声如何处理90

怎样正确使用空调90

使用空调要注意哪些事项90

怎样保养空调91

怎样解决空调制冷效果差或没有制冷效果91

怎样保养停用后的空调92

空调重新使用时需要做哪些工作92

使用空调怎样节电92

怎样处理DVD常见故障93

怎样合理使用电风扇93

怎样选购电风扇93

怎样正确使用DVD94

怎样正确保养DVD94

如何正确使用和保养碟片95

影碟机如何播放卡拉OK95

如何使音响发挥最佳效果95

开关音响有哪些注意事项96

使用音响有哪些注意事项96

怎样处理组合音响电机的常见故障97

如何选购功放97

怎样科学摆放家庭影院97

怎样保养音响器材98

怎样正确挑选音箱98

音箱怎样摆放98

音箱怎样进行日常保养99

怎样排除音箱的常见故障99

第三节 家庭电脑101

选购笔记本电脑时怎样检查质量101

选购笔记本电脑时要考虑哪些配件规格101

选购笔记本电脑时需要检测哪些方面102

如何设置笔记本电脑BIOS中的节能选项102

携带笔记本电脑有哪些注意事项103

如何设置笔记本电脑Windows中的节能选项103

笔记本电脑使用中有哪些注意事项104

怎样使用笔记本电脑省电104

笔记本电脑触控板无法使用怎么办104

笔记本电脑无法使用红外线装置怎么办105

笔记本电脑如何外接鼠标105

笔记本电脑鼠标无法移动怎么办105

笔记本电脑无法正常关机怎么办106

笔记本电脑光驱卡盘怎么办106

如何使用笔记本电脑光驱106

笔记本电脑如何设定合适的刷新频率106

怎样合理升级笔记本电脑内存107

笔记本电脑染上病毒怎么办107

笔记本电脑怎样防电磁干扰108

笔记本电脑键盘进水该怎么办108

笔记本电脑开机后黑屏怎么办108

怎样维护笔记本电脑硬盘109

怎样维护笔记本电脑的光驱和软驱109

怎样维护笔记本电脑的鼠标和键盘109

怎样给笔记本电脑电池充电109

怎样正确使用笔记本电脑屏幕110

怎样保养液晶显示屏110

个人电脑使用有哪些注意事项111

如何使笔记本电脑快速进入休眠状态111

怎样选购家用型电脑111

如何加速VIN98的启动112

如何加快菜单的显示和窗口的缩放112

怎样优化硬盘配置提高硬盘运行速度112

怎样将电脑设置为“网络服务器”113

清洁电脑应该避免哪些误区113

怎样识别并解决显示器常见故障114

怎样正确使用和保养光盘114

怎样正确维护光驱115

如何提高光驱的运行速度115

怎样选购内置Modem116

高温环境下怎样避免电脑死机116

怎样合理使用内置Modem117

怎样提高上网速度117

上网冲浪怎样省钱118

家用电脑应该怎样摆放118

怎样安装与存放激光打印机的硒鼓119

怎样处理激光打印机卡纸的毛病119

怎样保养激光打印机119

怎样选购数码摄像机119

数码摄像机使用过程中怎样节电120

怎样拿好数码摄像机120

数码摄像机怎样进行特定场景的拍摄121

怎样使用数码摄像机的变焦拍摄121

怎样保养数码摄像机122

怎样清洁数码摄像机122

使用数码相机拍摄时要注意些什么122

如何使用电脑摄像头123

数码相机如何存放123

怎样清洁和保养数码相机124

怎样正确使用数码相机124

掌上电脑怎样上网125

怎样将数码相机的照片传到电脑上125

掌上电脑怎样加密和锁定126

第四节 手机通讯127

如何选购手机127

购买手机时要注意哪些事项127

怎样鉴别手机真伪128

使用新手机时有哪些注意事项128

怎样鉴别问题手机129

怎样选购彩屏手机129

怎样了解手机的出厂日期130

如何判断手机是否处于漫游状态130

选购二手手机要注意哪些事项130

怎样选购和弦手机130

手机漫游时如何省钱131

如何使用手机更省钱131

怎样防御手机病毒132

手机淋水了怎么办132

手机无法开机时怎么办132

手机不能接听怎么办133

手机不能拨号怎么办133

怎样“破解”被锁的手机133

怎样设置手机短信功能134

如何正确设置短信息中心号码134

怎样使用手机短信功能135

怎样发送短信135

怎样用手机制作多媒体短信135

怎样退订网上订阅的短信136

如何利用手机红外线进行上网冲浪136

手机怎样设置电子邮箱136

手机怎样设置主页137

如何用好手机的“呼叫转移”137

手机电池在首次使用时应如何充电138

怎样合理给手机充电138

给手机电池充电有哪些注意事项138

如何操作CDMA手机139

怎样保养手机电池139

手机电池如何使用才能延长寿命139

怎样把手机电磁波的伤害降至最低140

怎样减少手机电磁辐射的危害140

怎样使用手机才节电140

怎样使用神通助理移动地址本服务141

怎样玩手机游戏141

怎样用手机拨打电话分机号142

使用SIM卡有哪些注意事项142

怎样解决SIM卡不能工作的问题142

怎样用手机拨打IP电话142

手机出现乱码或者不断发出警告怎么办143

怎样使用手机“#”键143

怎样使丢失的手机永远不能使用143

缴纳电话费时要注意哪些问题144

如何选购合格的手机电池144

怎样鉴别手机电池的真伪145

选购座充有哪些注意事项145

如何自行检查锂电和座充是否为次品146

怎样选购电话机146

有事时你该拨打哪些特种电话号码147

使用加湿器有哪些注意事项148

怎样鉴别录音机磁头是否衰老148

第五节 其他电器148

怎样识别录音机质量的优劣148

怎样巧用加湿器149

如何保养超声波加湿器149

怎样选购电暖器149

如何正确使用和保养电暖器150

吸尘器不吸尘怎样修理150

怎样选购电熨斗150

如何维护保养电熨斗151

使用电熨斗有哪些注意事项151

怎样选购节能灯151

怎样合理使用和保养复读机152

怎样合理使用节能灯152

如何选购语言复读机152

使用电热水瓶有哪些注意事项153

选用开关、插座要注意哪些事项153

怎样正确使用饮水机154

怎样保养饮水机154

怎样给饮水机清洗消毒154

怎样修理随身听的小故障155

怎样保养随身听的磁头和激光头155

怎样保养随身听的机壳155

如何清洗摄录机视频磁头156

怎样保养充电电池156

如何选购耳机156

怎样选购摄像机157

家用电器摆放有哪些禁忌158

怎样合理使用网膜式电动剃须刀158

第三章 都市休闲161

第一节 旅游自助161

怎样选择旅游线路161

怎样准备旅游用品161

怎样安排旅游日程计划161

如何根据旅游性质选定旅行箱162

怎样制定旅游开支计划162

怎样挑选旅行箱163

怎样装箱才不压皱衣物163

出发前如何整理行囊163

出门前如何照旅游处方备药164

怎样和旅行社签订旅游合同164

随团旅游如何维护自己的合法权益165

如何提防旅游业名不符实的欺诈行为165

旅途中购物要注意哪些问题166

如何买机票166

旅游如何防“宰”166

怎样实施旅游投诉166

如何识别真假火车票167

旅游怎样选择旅馆167

如何预防晕机168

怎样预防晕车病168

夜营露宿如何选择装备168

旅行途中应怎样存钱169

旅途中如何问路169

出国旅行怎样领取护照、办理签证169

境外旅游如何上厕所170

如何准备好出境旅游行装170

出入境时要注意哪些问题170

境外游如何付小费171

春游要注意哪些事项171

怎样在旅游中观测气象171

旅途中怎样泡茶172

怎样进行旅游摄影172

怎样建立旅游档案172

飞机上如何防止旧病突发173

如何预防航空性中耳炎173

如何减轻时差对人体的影响173

如何防治旅游中的常见病173

如何治疗旅游途中的失眠症174

旅途如何预防性病174

野外旅游遇恶劣气候时怎么办175

旅游行走中如何善待自己的脚175

如何预防旅游性腿脚肿176

旅行中如何预防腹泻176

旅行中如何治疗腹泻176

如何准备汽车旅行177

驾车旅行车坏了如何拖车177

如何缓解驾车疲劳177

登山怎样预防疾病177

旅途食具如何消毒177

旅途中如何保持身体健康177

骑自行车旅游如何选择自行车178

骑自行车旅游如何选择道路178

骑车野外旅游应注意哪些问题178

野外急救要注意哪些问题179

野外如何识别方向179

野外旅游被毒蛇咬伤怎么办179

野外旅游被昆虫叮咬或蜇伤怎么办179

旅途中遇险如何转危为安180

野外旅游食物中毒怎么办180

野外旅行如何准备应急备用箱180

野外旅游骨折时怎么办180

野外旅游外伤出血怎么办180

如何带宝宝出游181

怎样游览佛教寺庙181

第二节 饲养宠物183

如何科学饲喂鸟类183

如何给鹦哥配对183

如何给文鸟配对183

如何喂养笼鸟184

怎样挑选画眉184

如何选择笼鸟184

如何给金丝雀配对184

如何饲养画眉185

如何教鸟类说话185

如何防治鸟类患传染性眼病185

如何治疗宠物鸟身上的壁虱186

如何治疗宠物鸟的疥癣病186

怎样治疗鸟的感冒186

怎样防治鸟的钙及维生素D缺乏症186

怎样治疗鸟的脱羽症187

如何照顾老年鸟187

如何防治啄羽症187

怎样饲养金鱼188

如何鉴别金鱼雌雄188

如何防治鸟的维生素E及硒缺乏症188

如何防预鱼病189

如何清洗雄猫尾巴189

如何给猫修剪指甲189

怎样保护猫的眼睛190

怎样让猫作运动190

如何让猫独自在家190

怎样给猫刷毛191

猫做了错事如何调教191

如何给猫必要营养191

如何饲养幼龄犬192

如何让猫养成上厕所的习惯192

如何管理宠物犬193

如何矫正犬的不良行为193

怎样给狗洗澡194

给狗洗澡要注意哪些事项194

怎样给狗梳毛194

第三节 养花弄草196

怎样绿化阳台196

节日居室如何绿化196

外出几天不回家该如何浇花197

怎样浇花好197

花卉如何防病197

怎样使受冻盆花复苏197

如何配制土壤197

如何巧施花肥198

怎样为盆花收集有机肥198

如何用果皮中和碱性盆土198

鲜花如何保鲜199

如何调整开花时间199

君子兰如何避暑199

怎样使绣球花变蓝199

如何清洗植物上的灰尘199

如何防治危害花卉的蚜虫200

怎样消灭花盆中的虫蚁200

家庭养花如何除臭200

怎样自制杀虫剂200

如何根除杂草201

怎样栽种米兰201

插花如何保鲜201

怎样用干花自制壁饰、门饰202

怎样自制花环202

怎样自制自然花饰202

如何用干花拼画202

怎样自己动手做花架203

如何插干澡花203

如何制作雅致的压花203

如何制作干燥花203

盆花如何过冬204

怎样选择适合自己的花卉204

居室怎样选择盆花204

怎样选购水栽花卉205

如何选购康乃馨205

如何选购玫瑰206

如何选购菖兰206

如何选购菊花206

怎样选字帖207

写书法时怎样防止墨化207

怎样选用文房四宝207

第四节 文化娱乐207

怎样练好钢笔书法208

怎样画素描208

怎样临摹208

怎样写生209

怎样给国画题咏209

怎样画山水画210

怎样画花鸟210

怎样画昆虫211

怎样画马211

怎样画竹211

怎样画松211

怎样才能唱好歌212

怎样培养边弹边唱的能力212

怎样唱好卡拉OK212

怎样用电子琴伴舞213

怎样吹笛子213

怎样拉小提琴214

跳舞要注意哪些问题214

怎样下军棋215

怎样下中国象棋215

怎样玩跳棋215

怎样下围棋216

第五节 时尚运动217

如何做攀岩运动217

蹦极要注意哪些事项217

如何进行卡丁车比赛217

怎样学蛙泳218

高尔夫如何比赛和记分218

如何做飞镖运动218

怎样滑草219

如何做越野行走219

如何打保龄球219

怎样玩沙狐球220

登山要注意哪些问题220

如何登山221

如何下山221

岩溶洞探险怎样准备基本装备221

如何冲浪222

如何选择滑翔服装222

滑雪如何装备222

进行森林浴要注意哪些事项223

怎样收集和保存古币224

家庭收藏要注意哪些事项224

第六节 收藏鉴赏224

如何评估古字画的价格225

怎样鉴别伪古币225

怎样收藏外国硬币225

怎样收藏香烟盒226

收藏钟表要注意哪些问题226

怎样收藏电话卡226

如何鉴别古董227

如何鉴别古瓷器227

如何鉴别古砚227

如何鉴定古字画228

如何收藏古家具228

银币怎样辨伪228

鉴定字画要注意哪些问题229

集邮要准备哪些用具229

如何扩大集邮范围230

如何巧集邮票230

如何净化邮票230

如何整理邮票231

如何保存邮票231

怎样鉴赏邮票231

怎样欣赏山水画232

怎样欣赏中国画232

怎样欣赏人物画233

怎样欣赏花鸟画233

怎样欣赏西洋画234

自己怎样裱字画234

第四章 投资理财237

第一节 储蓄理财237

青年期如何理财237

壮年期如何理财237

老年期如何理财237

工薪族该如何理财238

新婚家庭如何理财238

存钱怎样选择银行239

如何提前支取定期存款239

如何做家庭预算239

选择什么储蓄种类收益最大240

如何计算储蓄期限240

如何计算储蓄利息240

如何保管家庭存单241

如何选择银行卡241

怎样选择适合自己的储蓄品种241

如何计算利息税241

如何管理额外收入242

申办助学贷款的途径有哪些242

个体私营者如何申请贷款243

怎样防范生活风险243

外币储蓄如何选择存期244

外币储蓄如何选择币种244

外币储蓄如何选择账户244

如何应对外币利息调整245

如何选择热门股246

散户怎样成为赢家246

每天如何选择最佳入市时间246

第二节 妙股炒汇246

股市低迷期如何操作247

债券与股票如何巧妙搭配247

怎样看买盘、卖盘和成交量248

散户怎样投资248

工薪族如何炒股248

跌势如何选股249

波段操作中如何选股249

怎样识别高科技股249

如何研判筹码集中度250

如何辨别真假庄股250

怎样发现庄家筹码锁定250

如何确定持股时间251

如何把握合适的卖出时机251

如何抛股票252

怎样用利差赚外汇252

手中外汇如何保值252

如何把握汇市规律253

第三节 保险理财254

人到中年如何投保254

怎样选择一家好的保险公司254

怎样进行公司间的比较254

买大病险要注意哪些问题255

买健康险如何更保险255

如何选择保险代理人255

如何进行保单批改256

投保车险如何选保险代理人256

投保车险如何选投保险种256

购车如何选择投保途径256

标的车出险后应如何处理257

如何为房屋投个保257

如何终止个人房屋保险257

怎样注意投保过程中的细节258

购买保险要注意哪些问题258

“球盲”如何玩足彩259

如何投注足彩259

如何购彩机会大260

36选7彩票如何中奖260

第四节 消费理财261

如何树立正确的消费观念261

怎样学会侃价261

怎样做个聪明的消费者261

如何选购钻石262

如何用财商经营家庭262

投资国债要注意哪些事项263

投资金条金块要注意哪些问题263

如何办理汽车消费贷款263

投资纯金币要注意哪些问题264

如何投资金银纪念币264

如何投资金银饰品264

怎样实现增收节支265

手头缺钱如何应急265

如何节省置家费用266

如何保管家庭理财档案266

如何识别和评估现财风险267

如何巧妙安排家庭开支267

投资古瓷要注意哪些问题268

如何节省开支268

如何购物才是聪明的268

如何投资生肖邮票269

第五章 温馨家居273

第一节 房屋租购273

怎样选择底层住宅273

怎样对旧房进行评估273

怎样掌握买房打折的窍门273

购买期房有哪些好处273

如何购买期房274

如何识别房产广告中的回报率、入住率274

个人购房时如何向银行申请按揭275

购买经济适用房怎样付款275

个人购买经济适用房时如何贷款275

购房时怎样挑选室内格局276

购房时要查看开发商的哪些证件276

如何办理房产过户277

如何按揭最经济277

如何设计方便的门厅278

如何设计舒适的卧室278

如何设计清爽的厨房278

如何设计都市乡居278

第二节 设计装饰278

如何设计青少年房279

如何设计卫生间279

如何设计儿童房279

老人如何装饰居室280

如何装修走廊280

最理想的家居如何搭配色彩280

租屋一族如何布置居室281

如何布置书房281

如何用桌布来营造家居气氛281

如何营造视觉空间282

如何营造简洁空间282

营造清洁卫生的家要注意哪些问题282

如何营造情趣空间282

如何营造绿色空间283

如何营造休闲空间283

居室中如何摆书架283

装饰居室如何选择窗帘284

餐厅如何装饰284

如何选择健康的家庭办公环境284

怎样选择做装饰的书画285

怎样巧妙装饰居室285

布置小居室要注意哪些问题285

如何增加家居的田园气息286

家居四壁如何装饰286

怎样将阳台辟作书房286

如何布置卧室家具287

如何解决家居格局的不合理287

如何划分书房空间287

家庭装饰如何保证安全288

怎样检验房屋装饰的质量288

怎样防止和减少装修污染288

签订装修合同要注意哪些问题289

如何增加卫生间的安全性289

怎样选择灯具289

选购地毯要注意哪些事项290

如何判断地毯的品质290

如何购买卧室地板291

客厅如何照明291

如何处理厨房地面291

如何挑选瓷砖291

如何给女人的小东西安家292

如何用镜子饰房间292

如何巧用缝隙安置杂物292

如何选择床上用品293

怎样挑选好床垫293

第三节 家具选购和保养293

如何挑选和保养床架294

如何选择时尚家具294

如何选购组合家具294

如何挑选原木家具294

如何选购餐桌295

选购电视柜要注意哪些事项295

怎样延长贴面家具的使用寿命295

如何保养竹制家具296

如何保养浴柜296

如何清洁与保养竹藤家具296

如何巧移家具296

怎样正确使用暖气296

怎样擦亮家具297

养护原木家具要注意哪些事项297

如何清洁与保养金属家具297

如何清洁与保养塑料家具298

如何保养木质家具298

如何保养铝塑百叶窗299

如何保养纱窗299

如何保养铝合金门窗299

如何保养红木家具300

如何保养旧家具300

如何清洁与保养居室墙纸300

如何保养塑钢门窗300

如何养护皮沙发301

如何养护灯具301

怎样保养钢琴301

如何保养凉席302

如何保养床垫302

如何保养毛毯302

如何保养丝绸被面302

如何保养羽绒被303

如何保养地毯303

怎样清除墙壁上的蜡笔渍304

怎样巧除灰水刷墙壁的气味304

怎样巧除漆味304

如何清洗窗帘304

如何清除墙壁上的油污305

怎样巧补墙壁洞眼305

如何巧补陶器305

如何巧补瓷器305

如何巧补搪瓷器具305

如何巧补玻璃器皿305

如何巧补橡胶制品306

如何巧补塑料制品306

如何巧补煤炉壁306

如何巧补木制器具306

如何巧补门铰链307

如何巧补折扇轴307

第六章 服饰装扮311

第一节 服装的选购311

选购羽绒服要注意哪些问题311

怎样根据脸型选购遮阳帽311

怎样选领带311

怎样选购太阳镜312

白领女性怎样穿鞋313

怎样选购皮凉鞋313

怎样选购旅游鞋313

怎样挑选合适的鞋313

如何选购运动服式外衣314

尖脸型女性怎样选择服装314

长脸型女性怎样选择服装314

方脸型女性怎样选择服装315

圆脸型女性怎样选择服装315

怎样根据体形选择泳装315

如何根据肤色选择泳衣的颜色316

男士怎样选择泳装316

怎样购买泳衣316

怎样选购伴侣服317

如何挑选一件合适的衬衫317

怎样识别布料正反面318

如何计算毛衣尺寸318

怎样识别毛线的质量318

怎样识别毛线的重量319

胸饰的选购要注意哪些问题319

选购手套该注意哪些问题320

怎样选购方巾320

购买文胸时应注意哪些问题321

如何根据胸型选择文胸321

怎样识别服装上的标号321

中年妇女应如何搭配服装322

第二节 服饰的搭配322

服装搭配有哪些禁忌322

中等个头女性如何穿大衣323

矮小女性如何着装323

女性如何搭配职业套裙324

职业女性怎样搭配服装324

女性如何根据职业选择服装324

男性律师如何着装325

银行的男职员应该如何着装326

新闻业内的男士怎样着装326

如何巧用衣饰搭配出美臀326

穿紫色衣服要注意哪些问题327

怎样巧用领口美化脖颈327

怎样系丝巾328

怎样搭配袜子328

怎样穿衬衫328

怎样搭配组合套裙329

长裤如何搭配329

穿牛仔裤有什么讲究330

怎样穿袜子330

怎样利用穿鞋来掩盖腿形缺点330

怎样佩戴项链331

怎样佩戴金首饰331

怎样佩戴帽子331

鞋子如何搭配331

怎样佩戴戒指332

怎样佩戴耳环332

怎样佩戴发饰332

怎样佩戴手镯332

怎样佩戴胸针333

如何穿戴文胸333

孕妇如何选购服装333

如何选用洗涤剂335

如何熨烫衣服335

如何选用洗衣粉335

第三节 清洁保养335

怎样熨大衣不发亮336

如何熨花呢服装336

怎样熨棉布衣服336

怎样熨丝绸类衣服336

怎样熨涤纶织物336

如何熨腈纶织品衣服337

怎样洗熨领带337

如何巧除熨衣服留下的黄渍338

怎样熨烫毛呢大衣338

怎样熨烫围巾338

如何收藏雨衣339

怎样收藏羊毛织物339

怎样收藏化纤类服装339

怎样收藏丝绸服装339

怎样收藏棉织品340

怎样收藏毛料服装340

怎样收藏羽绒服装340

怎样收藏毛料西装341

怎样收藏鞋子341

夏日藏衣怎样防潮342

夏日藏衣怎样防蛀342

夏日藏衣怎样保形342

如何收藏零碎物品342

怎样去除口红渍343

怎样去除唇膏渍343

怎样去除指甲油渍343

怎样去除化妆油渍343

怎样去除咖啡、可可、茶渍344

怎样巧除柿子汁渍344

怎样洗涤衣服不掉色344

怎样去除香水渍344

怎样去除果酱渍345

怎样去除咖喱油渍345

怎样去除蛋渍345

怎样去除果(瓜)汁渍346

怎样巧去油渍346

如何清除皮衣上的污渍346

怎样巧除鞋臭346

怎样洗涤保养睛纶混纺织品347

怎样去除汗迹347

怎样去除衣物上的霉渍347

怎样用熨斗巧除衣上的蜡烛液347

真丝衣服怎样除皱和复白348

如何养护丝巾348

如何洗好羽绒服348

如何洗涤剪绒皮领、帽子349

怎样清洁裘皮服装349

如何洗涤白衬衫349

如何用洗衣机洗涤毛线、丝织衣服350

家庭怎样干洗毛料服装350

洗涤羊毛衫要注意哪些问题350

如何洗涤和保养流苏351

如何洗涤围巾351

如何洗涤和保养亮片351

如何手洗丝绸衣服351

如何洗涤棉麻织物351

如何洗涤和保养毛皮镶边352

如何洗涤和保养刺绣352

如何洗涤和保养羽毛饰352

怎样保养皮装352

怎样保养内衣353

怎样保养翻毛皮鞋353

怎样保养新皮鞋353

如何保养丝袜354

怎样保养西装354

怎样擦油能使鞋更亮354

如何保养皮包355

如何保养金首饰355

如何保养银首饰355

如何保养钻饰355

钻饰保养时应注意哪些事项355

怎样保养珍珠项链356

如何恢复珍珠的美丽光泽356

如何保养眼镜架356

怎样给衣物除皱356

如何防止羊毛衫缩水357

如何防止牛仔裤褪色357

怎样使用香水358

第四节 美容化妆358

怎样用橄榄油护肤美容358

如何巧用薰香油359

怎样使用蜜粉不伤皮肤359

如何选择牙膏359

怎样用熟鸡蛋美容360

怎样使用护肤香浴盐360

怎样使用去角质化妆品360

如何使用彩色睫毛膏361

怎样根据季节选洗发水361

如何选择唇膏361

夏季如何巧用花露水361

如何选用颈霜362

怎样选择使用粉饼362

怎样根据眼型化妆362

如何化妆可使人文雅秀气363

如何化妆可使人理智慧敏363

如何化妆可使人妩媚艳丽363

如何化妆可使人天真活泼364

如何化妆可使人古朴典雅364

如何杜绝细纹364

油性肌肤如何保湿364

白领族怎样防晒365

户外工作者怎样防晒365

如何给五官化妆365

怎样防晒365

怎样快速去黑头366

怎样洗暖身浴366

怎样防止面部出皱366

怎样做面部按摩367

长期面对电脑如何护肤367

网迷怎样养护双眼367

怎样去除眼睛周围的皱纹368

如何保养嘴唇368

怎样美发护发368

冬季如何给秀发保湿369

怎样洗长发369

怎样擦干头发369

怎样保养颈部370

如何做颈部健美操370

怎样制作蔬果面膜370

如何巧用牛奶美容370

怎样按摩能让皮肤“弹”起来371

唇膏如何与服饰搭配371

怎样配戴隐形眼镜372

配戴隐形镜应注意哪些问题372

如何化梦幻型妆373

如何化时代型妆373

如何化浪漫型妆373

如何化运动型妆374

如何化娇艳型妆374

如何化甜美型妆374

如何化典雅型妆375

如何化优雅型妆375

如何化古典型妆376

如何化东方型妆376

耳饰如何与脸型搭配376

耳饰如何与发型搭配376

男士如何洗脸377

男士如何保养皮肤377

耳饰如何与体型塔配377

耳饰的色彩如何与肤色搭配377

如何做面部皮肤运动378

眼部怎样卸妆378

第五节 减肥瘦身379

如何做浴缸健身操379

怎样利用橄榄油减肥379

如何做瘦腿操379

局部如何减肥380

肥胖人士如何选水果380

怎样健美肩部381

如何练出迷人的上臂381

第七章 医疗保健385

第一节 用药常识385

服药时要注意哪些事项385

怎样打针与吃药385

买药要注意哪些事项385

服中药要注意哪些问题386

怎样服壮阳药386

怎样合理使用家庭小药箱387

怎样服补药387

怎样煎中药388

头痛用药要注意哪些问题388

怎样给儿童服用西药389

如何选用安眠药389

吃错了药怎么办390

痛经时怎样服用止痛药390

妇女更年期综合症怎样合理用药391

小儿发热如何合理使用退热药391

怎样巧用救心药391

患感冒如何对症下药392

怎样服药茶自疗腹泻392

如何装备家庭小药箱393

服用抗生素要注意哪些事项394

第二节 疾病诊治395

怎样治疗冠心病395

怎样预防及治疗高血压395

怎样治疗慢性胃炎395

怎样治疗肝硬化396

怎样治疗便秘396

怎样治疗腹泻396

怎样治疗尿毒症397

怎样治疗肾病综合症397

怎样治疗糖尿病397

怎样治疗缺铁性贫血398

怎样治疗病毒性肝炎398

怎样治疗急性乳腺炎399

怎样治疗急性阑尾炎399

踝部扭伤怎么办399

怎样治疗肾绞痛400

怎样治疗小儿上呼吸道感染400

怎样治疗水痘400

怎样治疗小儿多动症400

小儿中毒怎么办400

怎样预防流产401

怎样治疗盆腔炎401

怎样治疗子宫颈炎401

怎样治疗沙眼402

怎样治疗结膜炎402

怎样预防噪音性耳聋402

怎样治疗龋齿病402

怎样治疗手足癣402

怎样治疗玫瑰糠疹403

怎样治疗座疮403

怎样治疗黄褐斑403

怎样治疗神经性皮炎403

怎样治疗接触性皮炎403

怎样治疗雀斑404

怎样治疗梅毒404

怎样治疗淋病404

怎样治疗艾滋病404

怎样自我检测睾丸疾病405

早期自我发现癌症有哪些诀窍405

怎样自我检查乳房疾病405

怎样根据口腔气味诊病405

怎样根据小便颜色诊病406

怎样治疗慢性咽炎406

如何用中药治疗骨折407

睡凉席时应注意哪些问题407

怎样预防和治疗凉席皮炎407

怎样看指甲辨病408

花疗歌408

第三节 中医保健409

怎样给宝宝做枕头409

持续高温如何保健409

如何巧配洗澡水410

如何给婴儿洗澡410

天寒如何洗澡410

夏日冷气房如何养生411

春天洗澡要注意哪些问题411

如何让宝宝平安度夏412

夏季如何护眼412

病人食辛辣食品要注意哪些问题413

干燥的环境对健康有哪些影响413

皮肤病人如何选香皂413

如何巧用牛奶医病414

如何巧用葱治病415

怎样利用冷水来医疗415

怎样巧用隔夜茶治病415

怎样利用西红柿来医病416

怎样利用茄子来医病416

怎样利用红薯来医病416

怎样吃芹菜才能降压416

怎样利用盐来医病417

男人该如何补充营养素417

如何用丝瓜调理月经不顺418

冬季保暖要注意哪些问题418

如何巧用冰块保健418

女性怎样防治装束病418

孩子咳嗽如何饮食419

怎样清除体内的污染419

地耳有哪些保健作用420

沙枣有哪些保健作用420

夏季如何养生420

银耳有哪些保健作用421

沙梨有哪些保健作用421

生姜有哪些保健作用421

黄豆有哪些保健作用421

茄子有哪些保健作用422

如何选择睡眠的用具422

如何选择睡眠的姿势422

如何选择睡眠的时间422

如何选择睡眠的环境422

确保身体健康要注意哪些问题423

如何预防感冒423

健身需要哪些营养424

脚部如何保健425

怎样去掉“将军肚”425

中年人如何进行室内健体运动425

如何做防皱按摩426

如何自我按摩治胃痛426

如何做医疗体操426

怎样控制沮丧的心情427

怎样保持良好的心境427

如何摆脱忧郁427

第四节 心理保健427

如何避免生气428

如何找寻心理平衡428

如何缩短对工作的适应期428

职业女性如何解除心理压力429

企业家如何保持心理健康429

如何战胜焦虑症429

更年期如何保持心理平衡429

如何避免性心理综合症430

怎样防空调病431

一氧化碳中毒怎么办431

误用非食品中毒怎么办431

怎样预防雷击431

第五节 家庭安全431

怎样预防电风扇病432

鱼胆中毒怎么办432

雪雨天骑车怎样防滑432

发生地震时该怎样自救433

如何治疗及预防电击伤433

如何治疗猫鼠咬伤433

如何治疗毒蛇咬伤434

如何治疗狗咬伤434

怎样做家庭急救435

如何急救休克者435

被火烧伤如何急救435

烫伤如何处理436

如何预防和治疗冻伤437

如何治疗扭伤437

如何治疗割伤437

如何治疗刺伤437

如何止血438

使用止血带时要注意哪些事项438

如何治疗闭合性骨折439

怎样治疗骨折439

如何做口对口人工呼吸440

如何急救窒息病人440

如何急救溺水者440

如何做胸外心脏按摩441

心跳骤停如何急救441

中暑后怎样急救441

药物过敏怎样救治441

洗澡时晕倒怎么办442

急救溺水者要注意哪些问题442

怎样急救割脉者442

怎样正确使用氧气袋442

第八章 爱车一族447

第一节 选车买车447

购车前如何准备447

如何挑选爱车447

如何验收新车447

如何计算购车贷款的利息447

投保车险如何选保险公司448

购车如何看外观448

购车如何检查汽车内部449

如何查看新车手续449

如何试车449

购买汽车如何防止假冒欺骗行为450

改装车如何办理变更手续450

如何选择汽车的颜色451

如何装饰新车451

第二节 安全驾驶453

如何调整到最佳的乘坐姿势453

如何握方向盘453

如何选择适合自己的赛车座椅453

新手如何并线454

女性驾车如何调节驾驶位置454

如何安全驾驶454

如何调节驾驶座姿454

女性开车时如何注意周围环境455

进口汽车如何驾驶才节油455

如何正确使用转向灯455

如何驾驶才不被警察扣分456

越野驾驶应注意哪些问题456

驾车肇事后如何处理信任危机457

长途驾驶怎样保持清醒457

雨天如何行车458

驾车如何安全掉头458

车辆急转弯时如何使用循迹控制系统459

如何正确使用轮胎459

怎样开车最能省油459

驾车如何防传染病460

如何防止“开锅”460

如何防止爆胎460

驾车如何防止火灾461

驾车如何预防中暑461

零公里新车如何养护461

斜坡停车如何确保不后溜462

高速驾车如何解决抖动462

发生事故后如何拨打122交通报警电话462

如何正确驾驶自动变速器轿车463

夜间如何行车463

如何使用ABS防死锁刹车系统463

如何停车才安全464

雾中如何行车464

高温天气如何驾车464

新手应如何正确驾驶磨合车465

车内如何救援465

如何选择制动液465

机油警报灯亮怎么办466

刹车系统警及灯亮怎么办466

发电机警报灯亮怎么466

发动机水温警报灯亮怎么办466

爱车如何防盗467

开车换挡时应注意哪些问题467

如何保养篷车468

如何清洗汽车地毯468

如何清洗仪表控制板468

第三节 私车保养468

汽车如何防止自燃469

如何保养爱车的轮胎469

如何选择车蜡469

如何为汽车打蜡469

夏季如何使用车内空调470

选择汽车护理用品有哪些原则470

如何简便判断机油的优劣471

如何正确检查和保养汽车润滑系统471

夏季出车前如何检查472

夏季出行中如何保养汽车472

油漆层如何保养472

如何清洗轮胎473

如何养护车窗玻璃473

如何保持车内卫生473

怎样让爱车度过磨合期473

如何避免损坏音响扬声器474

如何保养空调系统474

如何修补汽车上较浅的划痕475

如何补救汽车上较深的砸伤475

如何保养制动系统475

如何清洁座椅476

如何清洁顶棚476

如何防止汽车受潮476

夏季如何养护爱车477

如何选购机油477

车身沾上化学液体怎么办478

如何巧用牙膏做车身美容478

如何保养传动轴478

如何选择润滑油479

驾车远游如何准备479

磨合期如何选择机油和润滑油480

第四节 车载用品481

如何选择避震器481

怎样挑选避震器和自己的汽车搭配481

怎么检查避震器是否正常481

如何选择隔热膜482

如何延长电瓶寿命482

怎样合理选择车载音响483

汽车内怎样放置物品483

如何做底盘装甲483

如何选择防盗器安装商484

如何选购车膜484

如何选择防盗器484

第五节 车病维修486

如何应急修车486

修车如何防上当486

如何正确使用与维修三元催化转化器487

自己如何检查车辆487

第九章 职业规划491

第一节 求职491

女性应聘时怎样着装491

如何应付面试官的问题491

面试时如何谈薪水492

如何学会看招聘广告492

如何化解面试中的“缺点”难题493

求职时要注意哪些问题493

面试如何开阔思路494

如何引起招聘单位的注意494

如何识别考官情绪494

面试时如何察言观色494

应聘外企如何写好简历495

如何在各种类型的面试中取胜496

女性如何在求职中取得成功496

怎样做好一分钟自我介绍497

女性求职如何巧妙应答497

如何提高网络求职成功率498

如何借助社会关系网求职498

如何填写外企应聘登记表498

第二节 职场499

裁人风潮中如何稳坐钓鱼台499

如何学会建立个人品牌500

建立个人品牌要注意什么问题500

跳槽如何跳得更高500

刚刚参加工作应如何与同事交际500

怎样才能赢得上司的最佳印象501

怎样学会“表现”自己501

怎样跳槽利人利己501

怎样学会给自己减压502

如何融入公司的主流群体502

高级打工者该如何做503

新岗位上如何站稳脚跟503

如何在工作中出人头地503

子女在境外读书时如何办理探亲签证手续504

专科生如何制订留学计划504

如何办理陪读事宜504

如何办理家长陪送事宜504

如何使用出境卡504

第三节 留学504

如何选择担保人504

如何办留学护照省钱505

留学如何办理护照505

如何领取申请表506

如何填写申请表506

如何提交申请表507

如何领取护照507

如何查验护照507

如何办理自费留学508

如何申请认证国外学历、学位证书508

出国留学怎样选校509

高中生留学如何选专业509

如何选择留学中介510

如何申请留学新西兰510

怎样办理新西兰留学签证511

怎样申请新加坡的学生准入证511

留学生如何在新加坡学校注册512

留学生必须在什么时间呈交新加坡学校的入学申请512

如果是永久居民，怎样让孩子在新加坡入学512

留学加拿大要注意什么513

在德国攻读博士学位如何申请513

中国学生要有何种学历才能取得德国大学的入学资格513

赴加拿大留学必须具备哪些条件514

如何申请赴加留学514

赴加留学需要哪些费用514

赴加留学生怎样住宿514

赴加留学要注意哪些问题514

留美如何应付拒签515

出国留学如何办理公证515

我国出境检查有哪些程序515

公民出境允许携带哪些物品516

公民出境限制携带哪些物品516

哪些物品禁止入境517

出国换汇需要哪些证件517

外汇、贵金属物品如何办理检查手续517

公民入境免税物品如何限量517

出国换汇需要注意哪些事项518

留学交纳学费应注意哪些事项518

出国留学怎样选择航空公司519

高中生学语言如何选校519

如何选定最佳的美国研究生课程519

如何用互联网联系出国520

如何申请F1签证520

如何申请英国留学签证521