图书介绍
邓小平平民化的健康之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯光宏编著 著
- 出版社： 北京：中共党史出版社
- ISBN：7801368762
- 出版时间：2003
- 标注页数：429页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：441页
- 主题词：邓小平（1904～1997）－保健－方法
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图书目录
第一篇 运动3
一、游泳3
二、散步12
三、登山18
四、冷水浴26
五、做保健操29
六、劳动30
第二篇 休闲49
一、打桥牌49
二、打麻将60
三、欣赏戏剧62
四、看足球64
五、读书生活69
六、书法77
七、植树82
八、考察旅游90
九、下棋104
第三篇 饮食111
一、饮食有节111
二、饮食清淡116
三、爱吃辣椒120
四、少量饮酒124
五、戒烟131
六、穿着俭朴139
七、生病了配合医生142
第四篇 情感151
一、夫妻深情151
二、亲情融融165
三、真诚友情192
四、和谐邻里232
五、含饴弄孙247
一、精神乐观259
第五篇 精神调理259
二、开朗幽默286
三、心胸开阔299
四、不贪名利307
五、信念坚定324
六、意志坚强332
七、心气平和343
八、人格高尚355
九、仁者寿高372
十、处变不惊393
十一、情绪调节402
十二、与人善处407