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Part1 关于乳腺癌，您必须了解的知识12

什么是乳腺癌12

女性乳腺的构成12

乳腺癌的现状12

乳腺癌的分布特征12

为什么会患乳腺癌13

免疫因素13

辐射因素13

内分泌因素13

生殖因素14

遗传因素15

药物因素15

饮食因素15

哪些人易患乳腺癌16

经常饮酒的女性16

经常吸烟的女性16

长期压力大、心情抑郁的女性16

长期摄八高脂肪食物者16

初潮早的女性17

绝经晚的女性17

长期受雌激素治疗的女性17

长期受电离辐射的女性17

常穿紧身衣服的女性17

有乳腺癌家族史者17

患乳腺疾病者18

单身、晚育、未哺乳者18

乳腺癌的早期症状有哪些19

乳房肿块19

腋窝淋巴结肿大19

乳房疼痛19

乳房皮肤的改变20

乳头的改变20

怎样预防乳腺癌21

自行检查乳房21

定期到医院做乳腺癌检查21

不吸烟、不喝酒22

少摄入高脂肪食物22

尽量穿宽松的衣服和乳罩22

积极调节自我状态22

少喝咖啡、可乐等饮品22

及时治疗乳腺疾病22

Part2 乳腺癌术后中医食养方24

乳腺癌患者术后的心态24

老年女性24

文化程度较高的中年女性24

文化程度较低的中年女性24

年轻的职业女性24

乳腺癌患者术后的自我心理建设25

自我诊查，配合治疗25

确立自己的生活目标25

参加有益康复的活动25

多做对社会有益的事25

培养乐观的生活态度25

乳腺癌患者术后的自我功能锻炼26

卧床期的功能锻炼26

下床期活动的功能锻炼26

乳腺癌患者术后的体育治疗27

环绕运动27

前后伸臂27

耸肩治疗27

两臂摆动、相握27

上肢旋转运动27

乳腺癌患者术后的按摩调养28

揉肩28

揉肘28

按揉曲池穴29

捻拔十指29

对搓双手29

乳腺癌患者术后饮食调养方31

海带豆腐汤31

虾米白菜豆腐汤31

红枣核桃乌鸡汤32

六味地黄鸡汤32

滑子菇乌鸡汤33

扁豆莲子鸡汤33

菌菇虫草黄花鱼汤34

黄芪枸杞炖甲鱼34

香菇煨蹄筋35

莴笋煲鳝鱼35

泽兰煲墨鱼36

当归鳗鱼汤36

夏枯草瘦肉汤37

柴胡苦瓜瘦肉汤37

甘蔗木瓜炖银耳38

芦荟银耳炖雪梨38

小米红枣粥39

当归马蹄粥39

香菇芦笋粥40

栀子香附粥40

芝麻杏仁粥41

花生芦荟粥41

香蕉鸡蛋饼42

田园鲜蔬沙拉42

百叶拌白芍43

四季豆拌鱼腥草43

金针菇拌黄瓜44

菠菜芝麻卷44

甜椒炒黄瓜45

洋葱芦笋烩甜椒45

西红柿炒洋葱46

桂圆炒鸡蛋46

蛤蜊炒毛豆47

墨鱼炒鸡片47

芥蓝炒冬瓜48

豌豆炒鱼丁48

夏枯草菊花茶49

何首乌菟丝子补骨脂茶49

绿豆海带无花果豆浆50

红薯豆浆50

芦荟酸奶51

哈密瓜酸奶51

苹果香蕉汁52

西瓜西红柿汁52

Part3 乳腺癌放疗期间的中医食养方54

放射性急性胃炎的防治54

放射性急性胃炎的临床表现54

放射性急性胃炎的防治54

放射性骨髓造血抑制的防治55

放射性骨髓造血抑制的临床表现55

放射性骨髓造血抑制的防治55

放疗引起的皮肤反应及其防治56

放疗引起的皮肤反应56

放疗引起皮肤反应的防治56

放疗期间的饮食调养方57

注意清淡饮食57

养成喝绿茶的好习惯57

遵循“三高一低”57

多补充铁元素58

有放射性反应时的饮食注意58

多吃抗癌防癌的新鲜蔬果及豆制品58

白萝卜海带汤59

山楂灵芝香菇汤59

黄芪山药鲫鱼汤60

茶树菇草鱼汤60

花旗参乌鸡汤61

银鱼豆腐竹笋汤61

人参糯米鸡汤62

金银花炖鹌鹑62

银耳鸭汤63

枸杞炖甲鱼63

红枣当归乌鸡粥64

牡蛎糙米粥64

茄子稀饭65

菠萝蒸饭65

黑豆玉米窝头66

海蜇豆芽拌韭菜66

金针菇拌芹菜67

西红柿炒包菜67

胡萝卜炒木耳68

苦瓜炒马蹄68

西芹炒双果69

四色蔬菜丁69

牛肝菌扒菜心70

茯苓豆腐70

酸奶水果71

肉末南瓜土豆泥71

猪腰豌豆片72

西蓝花炒蜂窝肚72

油菜炒鸡片73

花菜炒鸡片73

桂圆炒海参74

韭菜炒墨鱼仔74

桑荷绿茶75

茯苓菊花消肿茶75

柴胡黄芩茶76

鱼腥草山楂饮76

黑豆花生牛奶77

百合豆浆77

西瓜橙子汁78

番石榴西芹汁78

Part4 乳腺癌化疗期间的中医食养方80

化疗引起消化道反应的防治80

为什么会出现消化道反应80

消化道反应的临床表现80

如何预防消化道反应80

如何治疗化疗后的消化道反应81

化疗引起骨髓抑制的防治82

为什么会出现骨髓抑制82

骨髓抑制的临床表现82

如何预防骨髓抑制83

如何治疗骨髓抑制83

化疗引起D腔黏膜炎症的防治84

为什么会出现口腔黏膜炎症84

口腔黏膜炎症的临床表现84

如何预防口腔黏膜炎症84

如何治疗口腔黏膜炎症84

化学药物性心肌病的防治85

为什么会出现化学药物性心肌病85

化学药物性心肌病的临床表现85

预防化学药物性心肌病85

治疗化学药物性心肌病85

化学药物性肝病的防治86

为什么会出现化学药物性肝病86

化学药物性肝病的临床表现86

预防化学药物性肝病86

治疗化学药物性肝病86

化学药物性间质性肺炎的防治87

为什么会出现化学药物性间质性肺炎87

化学药物性间质性肺炎的临床表现87

如何防治化学药物性间质性肺炎87

化学药物引起脱发的防治88

为什么会出现化学药物性脱发88

化学药物性脱发的临床表现88

如何防治化学药物性脱发88

化疗期间的饮食调养方89

确保营养充足89

多吃有抗癌成分的食物89

合理安排进食与化疗的时间89

西洋参蜂蜜汤90

西洋参瘦肉汤90

山茱萸补骨脂排骨汤91

杞子虫草猪肝汤91

鸡血藤香菇鸡汤92

黄芪猴头菇鸡汤92

白芍山药鸡汤93

竹笋鸭肠玉米汤93

郁金红枣黄鳝汤94

黄花菜鲫鱼汤94

枸杞猪肝粥95

枣参茯苓粥95

薏米党参粥96

腰豆红豆枸杞粥96

山茱萸粥97

枸杞虫草粥97

玉米红薯粥98

鱼肉海苔粥98

海藻绿豆粥99

小米南瓜粥99

无花果红薯黑米粥100

彩蛋黄瓜卷100

蓝莓南瓜101

蓝莓山药泥101

黄瓜炒土豆丝102

清炒黄瓜片102

马蹄炒豌豆苗103

红烧猴头菇103

蜂蜜蒸百合雪梨104

竹笋炒鳝段104

猴头菇鸭舌105

参杞烧海参105

草莓樱桃苹果煎饼106

葱香土豆饼106

党参红枣蜂蜜茶107

大黄绿茶107

菟丝子茶108

当归党参枸杞茶108

蜂蜜芦荟茶109

红枣桂圆枸杞茶109

女贞子山楂茶110

鱼腥草红枣茶110

灵芝山楂饮111

苹果酸奶111

黄豆黄芪大米豆浆112

黑豆豆浆112

Part5 45种有效防治乳腺癌的中药材114

黄 芪 气血双调乌鸡汤114

当 归 红枣当归蛋汤115

柴 胡 柴胡枸杞羊肉汤116

香 附 香附陈皮炒肉117

郁 金 当归郁金猪蹄汤118

党参 党参猪脾粥119

人参 人参猪蹄汤120

西洋参 西洋参冬瓜鸭肉汤121

灵 芝 灵芝桂圆红枣汤122

冬虫夏草 虫草鸭汤123

红 枣 粉葛红枣猪骨汤124

枸 杞 百合枸杞红豆汤125

桂圆肉 桂圆枸杞党参茶126

熟地黄 生地熟地龙骨汤127

茯 苓 党参茯苓土鸡汤128

三 七 丹参山楂三七茶129

金银花 金银花山楂茶130

夏枯草 夏枯草脊骨汤131

鱼腥草 凉拌鱼腥草132

白花蛇舌草 银耳炖白花蛇舌草133

半枝莲 半枝莲排毒茶134

旱莲草 旱莲草乌鸡汤135

浙贝母 浙贝母杏仁露136

补骨脂 淮山补骨脂粥137

菟丝子 菟丝子五味子茶138

女贞子 二冬女贞子虫草花汤139

皂角刺 无花果皂角刺饮140

蜂房 蜂房粥141

穿山甲 穿山甲炖猪尾142

龟 甲 龟板杜仲猪尾汤143

白 英 白英菊花茶144

三棱 三棱茯苓茶145

莪术 莪术猪心汤146

鹿角胶 鹿角胶粥147

鸡内金 鸡内金山楂炖牛肉148

鸡血藤 鸡血藤黄芪红枣汤149

山茱萸 山茱萸绞股蓝茶150

淫羊藿 黄芪羊藿茶151

麦 冬 麦冬山楂茶152

白 芍 紫草白芍薏米粥153

半夏 半夏薏米汤154

黄 精 天麻黄精炖乳鸽155

何首乌 淡菜何首乌鸡汤156

芦 荟 芦荟炒玉米粒157

海藻 凉拌海藻丝158

Part6 97种有效防治乳腺癌的食材160

花菜 糖醋花菜160

西蓝花 椰香西蓝花161

大白菜 口蘑烧白菜162

包 菜 油豆腐包菜163

韭 菜 虾米韭菜炒香干164

菠 菜 素鸡炒菠菜165

芹 菜 芹菜丝烧豆腐166

油 菜 木耳炒油菜167

苋菜 香菇苋菜168

黄花菜 黄花菜拌海带丝169

豌豆苗 蒜蓉豌豆苗170

绿豆芽 绿豆芽鳝鱼丝171

香 菜 香菜炒豆腐172

荠菜 荠菜粥173

芥 菜 蒜蓉芥菜174

莼菜 西湖莼菜175

马 蹄 脆炒马蹄176

茄子 彩椒茄子177

土 豆 酸菜土豆汤178

洋 葱 豆芽炒洋葱179

苦 瓜 蒜片苦瓜180

黄 瓜 炝黄瓜条181

南瓜 葱油南瓜182

西红柿 西红柿炒玉米183

芋头 锦绣芋头184

红薯 煎红薯185

胡萝卜 胡萝卜炒口蘑186

甜 椒 甜椒炒绿豆芽187

芦笋 清炒芦笋188

竹笋 红油竹笋189

大 蒜 大蒜白及煮鲤鱼190

大葱 麻酱大葱191

黑木耳 小炒黑木耳丝192

银 耳 银耳炒肉丝193

香 菇 香菇炖猪蹄194

茶树菇 茶树菇炒腊肉195

滑子菇 葱香滑子菇196

鸡腿菇 菜心鸡腿菇197

猴头菇 猴头菇冬瓜汤198

金针菇 金针菇炒三丝199

大 米 二米茯苓粥200

糙 米 糙米燕麦饭201

小 麦 小麦红豆玉米粥202

燕 麦 奶香燕麦粥203

薏 米 香菇薏米粥204

玉 米 枸杞炒玉米205

黄 豆 茄汁黄豆206

绿 豆 薏米绿豆汤207

黑 豆 黑豆芝麻豆浆208

纳 豆 纳豆米饭209

毛 豆 毛豆烧鸡块210

豌 豆 玉米炒豌豆211

四季豆 清炒四季豆212

豆腐 香菇炖豆腐213

苹 果 苹果蔬菜沙拉214

香 蕉 香蕉蜜柑汁215

樱桃 樱桃果冻216

草莓 酸奶草莓217

木 瓜 凉拌木瓜218

芒果 芒果布丁219

橘子 橘柚汁220

橙 子 柳橙香蕉汁221

枇杷 枇杷汁222

山 楂 山楂糕拌梨丝223

甜瓜 桃子甜瓜汁224

蓝 莓 蓝莓果蔬沙拉225

猕猴桃 猕猴桃沙冰226

番石榴 番石榴水果沙拉227

葡萄柚 干贝葡萄柚沙拉228

无花果 无花果牛肉汤229

杏 哈密瓜杏汁230

柿 子 冰糖雪梨柿子汤231

乌 梅 陈皮乌梅枸杞茶232

葵花子 红枣葵花子糯米饭233

核 桃 西芹炒核桃仁234

杏仁 杏仁苦瓜235

鲫 鱼 醋焖鲫鱼236

墨 鱼 东坡墨鱼237

鳗 鱼 香芹炒鳗鱼干238

银 鱼 菠菜小银鱼面239

甲 鱼 毛桃熟地炖甲鱼240

泥 鳅 砂锅泥鳅豆腐汤241

田 螺 仔鸡田螺242

牡蛎 韭黄炒牡蛎243

海蜇 老醋蜇头244

海参 葱爆海参245

海带 海带姜汤246

海 苔 海苔饭卷247

鸡 肉 左宗常鸡248

鹅 肉 黄焖仔鹅249

猪肝 水煮猪肝250

酸 奶榛子腰果酸奶251

牛奶 牛奶薄饼252

绿茶 姜丝绿茶253

豆 浆 红枣豆浆254

蜂蜜 蜂蜜萝卜255

茴 香 茴香蔬果沙拉256