图书介绍
跤谱 宝三亲传弟子马贵保讲述摔跤不传之秘PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马贵保著 著
- 出版社： 北京：知识产权出版社
- ISBN：9787513027625
- 出版时间：2014
- 标注页数：293页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：306页
- 主题词：中国式摔跤－基本知识
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图书目录
第一章 跤坛奇人奇事1
善扑营——高手云集的皇家摔跤队1
“谁要是说瞎话，出门碰上‘小鬼崔’”3
玩犬架鹰——八旗子弟的没落（一）4
玩犬架鹰——八旗子弟的没落（二）5
神力王踢死二蒙牛，摔死大蒙牛7
“神跤”海秀和他的儿子8
扳腿陆——海秀的得意弟子10
关文爷艺惊善扑营12
白老道巧打王二愣，白云观张策见神功14
二双爷和他的三位徒弟16
冯德禄与张科：相逢一笑泯恩仇17
冯德禄的惊人功夫19
“瞎眼冯”吓死“狼狈李”21
身怀摔跤、中幡两大绝技的宝善林23
隆福寺宝三夺跤场，张狗子天桥砸中幡25
宝三仗义疏财，德艺双馨26
沈三：天桥卖艺第一人，力挫俄国大力士28
醉鬼张三传奇30
扬名沈阳——徐仲卿摔狗熊，满宝珍获“优胜”31
石珍：宝三的关门弟子33
第二章 徒手基本功练习方法35
堆脯35
窝腰36
小崴桩36
大崴桩37
和卧裆38
涮腰43
虎打坐43
五路腿44
大德合勒48
小德合勒49
大过腿50
里刀勾（空）51
勾子52
扦腿54
搓窝54
耙子56
老切子空57
扽手58
抽腿绷子59
手脚别60
跳八极架61
第三章 器械基本功练习方法62
小棒子62
童子功62
抻筋64
揣棒66
抱平67
拽棒67
千斤棒68
拐棒69
脚踩棒71
杆71
戳杆71
拄杆72
翻七寸73
大棒子74
提棒74
支棒75
压棒76
崴76
盖棒77
横棒78
叉（chá）撤79
叉（chá）棒80
四步绷子80
四步崴81
四步踢82
四步倒83
盖步绷子83
盖步崴84
盖步倒85
盖步踢86
上步踢86
跤架盖步踢87
车轮步88
搓窝89
勾子90
黑熊褪道90
回马勺德合勒91
大棒子走跤架93
小推子93
马步平推94
举推94
十字推95
支推96
逛推97
盖推97
拽推99
弹拧子100
四平推101
长推102
跳蹦子104
小推子跤架105
大推子106
抖荷叶106
攮推106
抻龙107
重砖108
闯108
抻筋109
翻霸王砖110
皮条、麻辫子、铁链子111
崴111
踢113
上步抖114
天秤115
大崴桩115
地秤116
搓窝116
窝勾117
里刀勾118
别子118
揣120
换腰老切子122
大拧子123
叉（chá）入123
横124
双石头125
闯四门125
穿腿126
腰串127
砂袋129
串砂袋129
第四章 摔跤实战技巧131
跤架131
褡裢131
身体各部位常用实战方法132
头部133
手部134
腰部141
步法142
肘147
披148
揣149
勾子158
别子167
切子187
入192
挎绷196
崴199
倒204
拱子206
撑抹206
掀207
搀管208
穿腿208
穿裆靠209
装210
装顶211
踢212
钉掌231
大德合勒231
小德合勒235
搓窝240
捆腿247
耙子248
里刀勾255
倒胳膊套头掰257
倒胳膊拦门削257
拦门削258
削搂259
钻胳膊削搂260
叉（chá）闪261
弹拧子261
里手攉264
铁拔节266
铁掀门267
拉腿268
踢毽268
掼269
撒网270
合脯搂子271
掏腿271
叉（chá）撤277
倒推船278
撩裆278
掩裆279
撕裆280
狼掏281
扒腰282
插扦284
吸285
刮285
襻286
防守技术口诀287
第五章 马贵保一生的摔跤情结289
幼时酷爱摔跤，偶遇启蒙师傅厉铁存289
卖艺为生，拜入宝三门下289
师恩似海，终生难忘290
致力于老北京摔跤的传承和发展291
附录 清代善扑营到马贵保掼跤体育培训中心的传承谱系293