图书介绍
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- （阿根廷）史达马提亚斯著；范湲译 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787510832819
- 出版时间：2014
- 标注页数：259页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：271页
- 主题词：人际关系学－通俗读物
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图书目录
前言 跟毒型人物划清界限1
Chapter 01 怨东怨西过日子2
你是怨言收藏家吗？2
逃避心态让人一事无成3
透视抱怨狂4
【解毒秘技】创造不抱怨的生活7
怨言的四种等级11
【解毒秘技】如何应付抱怨狂14
Chapter 02 处心积虑扯你后腿18
最毒的毒型人物18
透视扯人后腿者的进攻模式19
透视扯人后腿者的性格22
扯人后腿者，过去也曾经是苦主？23
捍卫你的英雄基因24
别把有毒话语当圣旨26
不正面冲突，也不要有样学样29
【解毒秘技】应付扯人后腿者的诀窍31
Chapter 03 言语暴力出口伤人36
唤醒人人心中的恶魔36
撩起他人的恐惧，巩固自己的威权37
言语暴力的特色39
停止担忧，专注在目标上40
【解毒秘技】应付言语暴力者的秘诀42
透视言语暴力的策略45
以退为进50
日常生活中的暴力54
摆脱羞辱和言语暴力57
远离言语暴力的八个思考59
Chapter 04 专横上司盛气凌人66
别把员工当奴隶66
拿捏行使职权的界限67
【解毒秘技】如何成为成功的领导者？69
为什么我就不行？75
拥有一份职业，而不是一份差事76
Chapter 05 流言蜚语无处不在84
你可能也是流言的共犯84
散布谣言的三种定律85
透视谣言的类型89
【解毒秘技】彻底摆脱流言的毒害91
Chapter 06 处心积虑控制狂96
控制狂的惯用伎俩96
透视控制狂的特质100
【解毒秘技】如何摆脱控制狂102
别为了当滥好人而牺牲自己105
Chapter 07 不平衡的变态人格108
人格变态无处不在108
透视心理变态者的特质109
【解毒秘技】人格变态者常用的伎俩114
把人格变态者当空气，才是上策116
Chapter 08 见不得别人好120
拥有别人的成就，人生就会幸福吗？120
忌妒让人无法成为自己生命的主角121
测试你的忌妒指数124
忌妒之前，先看看别人付出的努力126
【解毒秘技】用赞赏取代忌妒130
Chapter 09 表里不一假面人138
脱下借来的身份，成为真正的你138
【解毒秘技】将伪装的心力转换为成功的燃料141
与过去挥别，摆脱受害者角色144
只有自己才能给自己安全感145
用正向话语守护梦想147
Chapter 10 没有人比我更优秀152
过分自负，就没有进步的空间152
【解毒秘技】透视自大狂154
Chapter 11 疑神疑鬼的神经质160
透视神经质个性160
【解毒秘技】神经质的矛盾情结165
在自我否定之前，抢先开创幸福171
Chapter 12 庸碌苟且过一生176
从重视自己开始一天的生活176
别让自己甘于平凡178
为什么要那么辛苦？现在这样就很好了180
千万别一个人吃午餐184
【解毒秘技】务必和平庸及妥协断交188
恢复凝视内心的目光，放手一搏190
Chapter 13 千错万错都是我的错196
别让愧疚感壮大196
愧疚是一种原罪？198
别用自责开始每一天199
取悦自己才是人生要务200
一切就看你怎么想202
不要把别人的错算在自己头上204
测试你有多爱自我牺牲？207
【解毒秘技】摆脱愧疚和负担211
Chapter 14 语言的力量216
能开口说“不”，才拥有健全心态216
我提出的要求，我才接受220
【解毒秘技】具有疗愈作用的“不”224
倾听的智慧229
有效的谈话，正面的语言230
Chapter 15 不再受他人左右236
你交往的朋友决定你的前途236
辨别外界的杂音237
心灵捕手VS致命关系240
有计划地建立黄金友谊242
透视职场加害者244
别把情绪决定权交给别人248
毒型人物也能成为成功的助力250
乐意付出的播种法则251
【解毒秘技】彻底摆脱毒型人物253