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第一章 不计较 是非不必争人我，彼时何须论短长2

争辩是无聊的事2

控制住情绪，做心平气和的自己4

聪明难，糊涂更难6

争来“一口气”，却失去了做人的大气8

第一不是争出来的，而是做出来的10

有人跟你争，你就让他赢13

以出世之心做入世之事15

做人不要太精明，也不能不精明18

快乐不是得到的多，而是计较的少20

不满人家，是苦了自己23

即使占理，也要有温和的态度26

不要拿别人的错误惩罚自己28

第二章 不较真 逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养34

可以执著，不要较真34

较真是恶的导火索，宽容是善的催化剂35

知足的人最走运，不较真的人最幸福37

别被较真左右了你的心40

不较真，才有更多时间去成就圆满42

凡事不必太较真45

执著对的，不较真错的48

第三章 不苛求 有缘即住无缘去，一任清风送白云52

苛求圆满的人，反而离圆满越远52

珍惜身边的一切人和事54

认识到不圆满，才有机会走向圆满57

过于追求完美也就没有了完美59

越简单越快乐，越纯真越安宁61

学会放弃才能登上人生的巅峰63

为没有漏掉的东西心存感激66

第四章 能圆融，才通达 真风流不在谈锋盛，大自在皆因悟道深70

执著于形，不如变通处世70

不如意事太多，不必太计较72

既然不能改变，那就顺其自然75

心随路转，要学会转弯77

学会接纳，才有快乐79

不论是非事，不做是非人81

心态放平了，事情就顺了84

第五章 心境宽，人自在 眼内有尘三界窄，心头无事一床宽88

把别人的批评当成是赞美88

别让仇恨断了自己的后路90

变老并不表示成熟，真正的成熟在于看透92

活在当下，有些事必须遗忘95

别跟自己的人生较劲98

对自己诚实，没人能欺骗你101

忘记不好的，记住好的102

天堂和地狱在每个人的心里105

宽恕的是别人，解脱的是自己107

永远感谢给你逆境的人110

石头本无意，何必自生怨112

别在意，人生需要一点傻气115

第六章 淡得失，常释怀 吃些亏来原无碍，退让三分也无妨120

人生难免有不如意，看开就好120

与其绝望，不如给自己一个希望123

烦恼多数来自于自己125

人生要看透，快乐才会有127

看开，想开，烦恼自会离开130

别为打碎的茶壶而念念不忘131

随缘不变，不变随缘134

别在意，浑水总有澄清的时候136

忍一下，一切都会过去的138

第七章 人生苦短，珍惜眼前 知足眼前皆净土，通达身外有浮云142

人生苦短，生命不过呼吸间142

每个人都有自己的活法145

珍惜拥有的就是幸福147

不比较，只看自己拥有的150

人生无常，珍惜当下154

得到未必是享受，失去未必是痛苦156

别等到失去时才发现对方的好158

随缘自适，烦恼即去160

知足的生活才会有乐趣163

第八章 大肚能容，天下太平 草木有情皆长养，乾坤无地不包容166

灭却心头火，胜点佛前灯166

妥协是一种优雅，不较真是一种宽容168

心宽，路才会越走越宽170

脾气来了，福气就没了172

诚意比语言更能感化人174

会包容的人内心最美丽177

只有爱才能征服人心178

宽容是一种风度，更是智慧181

第九章 低调做人，潜心做事 心地清净方为道，退步原来是向前186

天使会飞，是因为她把自己看得很轻186

谦卑处世人常在188

风头不可出尽，便宜不可占尽190

想出头，先学会低头193

先擦亮自己的窗户，才能看清窗外的美景194

别只顾欣赏别人，先做好自己196

不悲过去，非贪未来198

第十章 懂取舍，能放下 莫言常道世上愁，放下凡心人不忧202

舍得放下，需要大智慧202

握紧拳头，里面什么也没有204

执著是一种负担，放下才是解脱206

放弃一棵树，得到的是一片森林208

别守着那些带不走的东西不放211

放下手里的，才能得到更多的214

懂得放弃，走得再远也能回头216

攥着恶，难以成就善218

第十一章 有求皆苦，无求自安 若无闲事挂心头，便是人间好时节222

拥有开心，没有的也不奢望222

适可而止，才有恰如其分224

欣赏而不拥有227

控制住自己的内心229

让欲望有个落脚处231

有求皆苦，无求自安233

想要最好的，但别忘了自己的初衷236

人到无求品自高239