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上篇 低得下头，沉得住气1

第一章 地低则为海，人低品自高3

地低成海，人低为王3

韬光养晦，藏锋露拙4

以弱示人，以智取胜5

若欲取之，必先予之6

处高位时要低头7

将内敛转化成力量8

选择低调，你就是强者10

第二章 低下头，成就自信人生12

在逆境中潇洒走一回12

把磨难当作一笔财富13

在挫折中学习，在苦难中成长14

把挫折变成转折16

承受风雨的历练17

化解压力，调节自己19

用自信改变悲悯人生20

第三章 放下“身段”才能提高“身价”22

放低自己才能飞得更高22

保持低姿态更易成功23

敢于承认自己不如人25

打破身份的自我限制26

让出手中的功劳，成就自己的前途27

放下清高，路越走越顺29

第四章 在低头处低头，在舍得处舍得31

不同的选择，不同的人生31

以退为进，退步原来是向前32

退，意在“半途而止”，而非半途而废33

“舍”只是“得”的另一个名字35

大舍大得，小舍小得36

存心舍弃，会有加倍的获得37

过于戒备反而失去更多38

隐忍退让，放长线钓大鱼39

关键时刻懂得务实妥协40

第五章 低调做人，高调做事42

志当存高远42

不要把自己当作大人物43

仰头走路势必被撞44

主动做事，就是自我创造45

抓住知识带给我们的生存权47

行动决定一切49

实在做事，畅达成功50

第六章 懂得低头，更要懂得转弯52

人生处处有死角，要懂得转弯52

掬一捧清泉，原来只需换个地方打井53

从没有一艘船可以永不调整航向55

与时俱进，随时进行自我更新56

无意义的坚持会让你走更多弯路58

失败时，我们不妨换个角度思考59

第七章 沉住气，从最低处走向成功61

今日事要今日毕61

找准你的位置62

换个角度63

切勿眼高手低64

脚踏实地66

要实干不要虚名67

在低调中积蓄前行的力量67

输赢只是暂时，并非永远69

最糟，也不过是从头再来70

第八章 沉住气才能厚积薄发72

命运不被别人掌握，而在自己脚下72

空谈误事又误己，脚踏实地才是真74

人生无大事，事事皆小事76

一生只做一件事77

沉住气，方法总比问题多78

小处着手，细节成就完美80

主动设计人生，提前做好准备81

从整体角度考虑问题83

提升自我才能成就卓越85

每天学习一点点，每天进步一点点87

第九章 沉住气，深藏不露才能巧避锋芒89

认识自己89

经常反省90

贵而不炫92

言多必失，寡言少过93

学会适度示弱94

谨言慎行96

第十章 成败皆非终点，沉住气路会更宽98

怎样的人生才算成功98

每一条成功之路都会有挫折99

信心面前，什么困难都会溃退100

相信积极思想的力量101

不要性急想跑在失败的前面103

坚持不懈，才能取得最大的奖赏104

中篇 经得起诱惑，耐得住寂寞107

第一章 面对诱惑，给欲望设个底线109

欲望让你的人生烦恼不安109

最长久的名声也是短暂的111

放弃生活中的“第四个面包”111

过多的欲望会蒙蔽你的幸福113

知足可以挪去你的各种贪念114

学会控制不合理的欲望115

第二章 淡看繁华，拒绝诱惑118

身外物，不奢恋118

放弃复杂欲求，恢复简单生活120

艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园121

金钱不是唯一能满足心灵的东西123

虚荣浮华，幸福却在减少124

学会放下，幸福需要自己来成全125

第三章 在诱惑中坚守，在寂寞中坚持127

不要迷失自己127

成功有时需要等待128

卸下人生中不必要的负累129

太过急功近利只会劳而无功131

享受寂寞，守得云开见月明132

活在当下，耐心做好应做的事133

成功要坚持一万个小时135

第四章 舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌137

功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心137

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由138

名前“不亢”，名后“不骄”139

忠诚工作，不争小利争前途141

守住自我，成功夜半来敲门142

第五章 宁静致远，寂寞中的智慧之光144

心非静不能明，性非静不能养144

行事自如，静界决定境界145

忍受痛苦和孤独是人生的必修课147

别走得太快，等一等灵魂149

福来了莫张狂，祸来了莫乱套151

观水自照，时常内省152

做一个成熟稳重的人153

第六章 低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破155

海上没有不带伤的船155

所谓失败，只是意味着仍在征途157

逆境是促使人奋发向上的动力158

提升你的逆商指数159

接受可能发生的最坏情况161

接受不可避免的现实163

信心在，希望就在165

第七章 守住寂寞，下一站就是幸福167

用时间沉淀幸福的感觉167

遵循生命自然的方式168

真正快乐的力量来自心灵的富足170

用慢慢来的心态，拉长你的幸福171

幸福超越完美173

心存希望才能看见未来173

第八章 耐住寂寞，用时间熬成伟大175

伟大是熬出来的175

人生最大的享受是磨砺177

要有善于忍耐的心性178

做事不仅要“身人”，更要“心入”179

勤奋比聪明更重要181

善始善终，踏实做好每一天183

认定的事就认真做到底184

下篇 看得透人，想得开事187

第一章 看懂人心，建立良好人际关系189

读懂人心才不会雾里看花189

多一分理解，就能少一分摩擦190

解读表情的能力是人际和睦的关键191

听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行192

亲善，是一切交流的基础193

良好的人际关系加速成功的进程194

每个人都喜欢与自己相似的人195

第二章 洞悉人性，满足他人心理需求197

让出谈话的主动权，满足他人的倾诉欲197

任何时候都要维护他人的自尊198

让别人感觉他比你聪明199

成全别人好胜心，成就自己获胜心200

灵活变通，避开敏感处不得罪人201

发现他人优点，巧妙赞美203

别人待你的方式，就是他希望你待他的方式204

第三章 揣摩心理，与他人有效沟通205

看清谈话对象的身份，然后再开口205

实话要巧说，坏话要好说207

别人郁闷时，多说理解的话208

绕个圈子再说“不”209

适当地随声附和，让交流更顺畅211

多说“我们”，变成自己人212

“不知道”是讨人喜欢的三字经214

第四章 别较真，别为小事生气216

凡事不能太较真216

放掉无谓的固执217

不要让小事情牵着鼻子走218

换种思路天地宽220

苛求他人，等于孤立自己221

改变世界，从改变自己开始223

方法错了，越坚持走得越慢224

换个角度，世界就会不一样225

别较真，转个弯就不一样226

适应这个变化的世界227

第五章 对选择想开一点，有舍必然有得230

明于选择，舍得放弃230

选择决定命运232

不要让欲望超过你的能力范围233

放下人生背囊中那些不能承受之重235

正确的选择胜于盲目的努力237

职业选择：有所为有所不为238

选择面前别固执240

转折处，勇敢迈出下一段旅程241

第六章 对苦难想开一点，磨砺后面是幸福244

人生没有真正的难题244

人生没有绝对的苦乐245

生活是一片百花园，苦难也芬芳247

没有永久的不幸248

苦难让生命散发芳香249

解除对你痛苦之身的认同250

不能改变环境，就学着适应它251

化困境为一种历练253

祸福相依，悲痛之中暗藏福分254

精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚255

正确和欣然地去接受痛苦256

第七章 对完美想开一点，别太苛求自我258

不完满才是人生258

绝对的光明如同完全的黑暗260

战胜缺点的过程就是突显优点的过程261

玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵262

过度挑剔不如充实自己263

包容不完美，才有完美的心境264

第八章 对人生想开一点，不妨难得糊涂267

小事糊涂，大事精明267

需要“糊涂”的时候就尽可能地糊涂268

智慧是留给自己用的，不是给别人看的270

必要时得让自己犯错271

装糊涂，让对方真糊涂273

人前示弱，内心里挺起腰杆274

对别人的“秘密”要装聋作哑276

第九章 对生命想开一点，简单快乐就好277

每天都能感受到快乐277

简单，幸福生活的完美基调279

平平淡淡才是真280

笑看天下几多愁281

退隐心灵，保持自己精神世界的宁静283

心灵越纯净，力量越强大284

简单是一种更加深入、有意识的生活286

生活处处是乐趣287

别让面子问题把生活搞复杂288

第十章 对世界想开一点，拥有自己的天堂290

从容，以一朵花开的姿态290

生命的原生态：不矫揉，不做作291

顺境舒展身心，逆境安顿自己292

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜294

淡定从容，更能让人折服295

失去，生命中永恒的主题297

受挫不惊，解困不喜299

人生是一个自然规律300

一呼一吸间，看透自然的归宿301

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生302