图书介绍
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- 王成，杭兰平，虞荣安主编 著
- 出版社： 西安：西北工业大学出版社
- ISBN：9787561240984
- 出版时间：2014
- 标注页数：301页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：310页
- 主题词：体育理论－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的基本概念与分类1
第二节 体育的产生与发展3
第三节 体育的功能7
第二章 大学生体育学习14
第一节 体育学习的基本概念及过程特征14
第二节 体育学习的原理14
第三节 大学生体育学习的内容17
第四节 大学生体育学习的方法19
第三章 体育锻炼与健康23
第一节 体育锻炼概述23
第二节 体质与健康的基本概念25
第三节 体质测定与评价33
第四节 体育锻炼对人的作用38
第四章 体育锻炼与效果评价47
第一节 体育锻炼的原则47
第二节 体育锻炼的内容与方法50
第三节 体育锻炼效果的评价51
第五章 体育锻炼的卫生保健59
第一节 运动卫生59
第二节 运动中常见的生理反应和疾病67
第三节 常见的运动损伤70
第四节 女子体育锻炼的卫生82
第六章 体育锻炼与医务监督86
第一节 心血管系统机能评定的常用指标86
第二节 运动性疲劳及疲劳的恢复90
第三节 运动生理负荷的测量与评价97
第四节 按摩102
第五节 组织损伤的形态、修复及再生113
第七章 体育锻炼与营养116
第一节 基础营养116
第二节 健康膳食指导119
第三节 健身与特殊营养120
第四节 体育锻炼、营养与体重的控制123
第五节 营养与疾病125
第六节 饮食热门话题133
第八章 运动与心理健康136
第一节 心理健康概述136
第二节 运动与心理健康的关系140
第三节 体育学习中的心理学分析144
第四节 体育运动与社会适应159
第九章 康复保健体育168
第一节 康复保健体育概述168
第二节 康复保健体育的分类与运动处方169
第十章 校园体育179
第一节 校园体育竞赛179
第二节 校园体育竞赛活动的组织方法183
第三节 学校体育文化节的组织与开展186
第十一章 奥林匹克运动190
第一节 奥林匹克运动的发展与体系190
第二节 奥林匹克运动与现代社会200
第三节 奥林匹克运动与中国207
第十二章 安全与自卫防身221
第一节 安全与自卫防身教育的必要性221
第二节 安与自卫防身教育的发展及现状225
第三节 安全与自卫防身教育理论体系229
第四节 预防各种不同的犯罪233
第五节 急智脱身236
第六节 增强安全与自卫防身意识，提高格斗水平244
第十三章 实用体育项目250
第一节 休闲体育250
第二节 极限运动269
第三节 健身类运动276
第四节 水上运动285
第五节 冬季运动296
参考文献301