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1 饮食——“毒”从食来，病从口入2

Part 1 吃错了当然会生病2

易拉罐饮料铝中毒2

1岁以下宝宝不能吃蜂蜜4

乱吃零食，小心变成“老毒物”6

农药残留成可怕的隐形“杀手”9

早晨不放水，吃下“退伍军人菌”12

暴饮不排毒，反会“水中毒”14

揭秘：增白食品吃不得16

常吃烧烤食物容易致癌18

咖啡虽好，喝多了也是毒药20

蔬菜久存冰箱有毒害22

Part 2 烹调不当毒害健康24

爱吃“鲜”，但别把自己的命赔上24

喝了不熟的豆浆容易中毒26

剩饭、剩菜回锅小心中毒28

咸菜腌不透就吃，等于吃毒药29

吃油炸食物有致癌的危险31

食用油反复加热危害健康33

食用皮蛋不当会中毒35

别吃没烫熟的涮羊肉37

腐烂的姜吃了会中毒39

未成熟的马铃薯有毒41

吃海鲜不注意安全会致命43

味精食用过多会中毒45

食用鱼胆，小心中毒47

动物内脏烹制不当成为健康“杀手”48

2 穿衣——留意最贴身的“毒”害51

新衣服“藏毒”，不洗就穿也伤人51

花色内裤“窝藏”疾病信号53

干洗衣服不能立刻就穿55

购买衣服，越鲜艳越可怕56

选购羽绒服，别买回健康“杀手”58

鞋柜带来的脚气60

3 居住——居家之“毒”无处不在63

Part 1 室内污染，害你没商量63

电话细菌多，不清理藏隐患63

空调不清洗，成“藏毒仓库”65

冰箱成储存室，食物变“毒物”67

微波炉泄漏损害人体健康69

光碟这样放会危害健康71

危险的门把手，疾病从“手”来72

洗衣机藏污纳垢易致病74

铺地毯应留意尘螨孳生76

“问题”窗帘成健康“杀手”78

二手烟“猛于虎”80

塑料袋使用不当也有毒82

清晨开窗等于引毒入室84

居室养花，当心中“花招”86

起床就叠被，当心“叠”出病89

冲马桶不盖盖危害大91

家用清洁剂危害女性健康93

室内装修小心甲醛超标96

留意室内“芳香杀手”98

使用杀虫剂，杀虫也杀人100

留意室内芳香剂的污染毒杀102

蚊香杀蚊要注意通风防“毒”104

Part 2 宠物可爱但须防病毒106

养狗慎防狂犬病106

养猫当心弓形虫108

养鸟留意鹦鹉热110

家庭养鱼，别摆在卧室里112

4 美容——别让美丽与“毒”害同行115

Part 1 化妆之毒可美容也可毁容115

时尚美甲暗藏隐患115

注射式隆胸危害健康117

涂鲜芦荟汁当心“毁容”119

化妆品添加剂吓死人121

乱用香水有损健康123

痘痘用手挤易毁容125

长期涂口红等于毒从口入127

Part 2 美容瘦身也要留意“毒”陷阱129

当心染发染出癌症129

维生素E美容有中毒风险131

牙齿美容当心损害口腔健康133

香体止汗露不止汗反易中毒135

首饰长戴不摘引发疾病137

乱用化妆品小心毁了“容”139

保鲜膜裹身减肥危害健康141

5 用药——小心药物变成“毒”物144

Part 1 小心服药不当毒害健康144

干吞口服药物害处多144

感冒药与酒同服瞬间变毒146

胶囊里的药倒出来服用后果严重148

服某些药的时候慎吃柚子150

用眼药水不要误入歧途152

自行混合乱用药会丢了性命154

牛黄解毒丸解毒也致毒156

用药姿势不正确也有危险158

服药不忌口，坏了大夫手160

Part 2 是药三分毒，盲目用药害死人162

当心鱼肝油中毒162

安眠药并非人人可服用164

滥用激素不利健康166

板蓝根不是“保险药”168

产后用人参补不利健康170

乱服避孕药可致不孕172

乱用止泻药丢了健康174

煎中药时间并非越长越好176

看广告吃药会吃出危险178

吃过期药会导致严重后果180

6 日常细节中的超级“毒”杀183

开新汽车要防甲醛中毒183

汽车隔热膜不好成安全隐患185

小毛巾易感染大细菌187

浴厕清洁剂与消毒液是冤家189

卫生筷病毒多191

用报纸垫桌子吃饭太危险193

小小饮水机潜藏大危害195

电脑灰尘危害健康197

笔记本电脑严重危害健康199

熬夜时吸烟“雪上加霜”201

用力擤鼻涕容易感染疾病203

长时间嚼口香糖，嚼出大危害205

泡温泉不当，惹上阴道炎207

憋尿、憋便容易憋出毛病209

留意办公室的“电子雾”211

经常去夜店对健康不利213

女性游泳当心妇科病215

雾天运动不利身体健康217

健身房污染，越锻练越生病219

边打麻将边吃东西的习惯害死人221

莫让隐形眼镜成“隐形杀手”223