图书介绍
别让“家”伤了孩子的心PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 师晓霞著 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：9787512715590
- 出版时间：2018
- 标注页数：240页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：257页
- 主题词：
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图书目录
第1章 焦虑的父母2
我的孩子毛病太多——孩子需要高质量的陪伴2
练习：提高陪伴质量9
我家有个乖孩子——过于听话的孩子更加需要成长空间11
练习：“社会适应能力”测试17
害怕考试背后的秘密——本不该孩子承受的焦虑19
练习：学习宣泄愤怒情绪26
“为什么父母看不到我的改变”——做些和以前不一样的事28
练习：家庭规条转化35
玩游戏能带来成就感——用小目标，带来大改变37
练习：你每天说多少个“应该”46
第2章 控制的关系50
“我就是那种只知道学习的‘好孩子’”——不要替孩子安排他的人生50
练习：今天你和孩子谈话了吗59
“凭什么你们生弟弟不征求我意见”——给孩子比现在还多的爱60
练习：尊重练习68
抑郁症女孩的自我救赎——把视线从孩子身上移开69
练习：读一首诗77
爱有界限——摆脱令人窒息的爱79
练习：家庭生命周期87
嘴巴和耳朵有“开关”的女孩——让孩子按自己的节奏成长88
练习：“行动一小步”法则95
第3章 家庭中的力量博弈98
“我的孩子有抽动症”——焦虑情绪使家庭陷入负性循环98
练习：学习“感受表达”104
我妈让我很抓狂——亲子间的被依赖和被管控106
练习：你了解你的孩子吗114
坐在楼下咖啡馆不愿回家的女孩——用身边的资源帮助自己116
练习：家庭会议123
“我不上学，我要在家保护妈妈”——疗愈有伤痕的家庭125
练习：沟通模式自测133
识破爸妈“秀恩爱”——夫妻感情出了问题，对孩子的爱不会改变135
练习：家庭关系小测试141
第4章 爱、期待与伤害144
“我想住在医院边上”——家族压力下的惊恐发作144
练习：家族期望151
都市留守儿童——孩子需要父母稳定的陪伴153
练习：“夸奖”161
不开口说话的男孩——建立家庭支持系统163
练习：邀请孩子画出他的社会支持系统图170
总是生病的男生——重压下的身体自救171
练习：“你可知我的压力”179
文史哲达人——被父母的选择困住的男孩181
练习：角色扮演190
第5章 过度的教养：溺爱与放养192
我要去墓地和爷爷告别——接纳妈妈迟到的爱192
练习：“共度特别时光”199
“我怕寄宿家庭的爸爸”——小留学生的焦虑201
练习：倾听练习210
“我的世界就是一片灰”——溺爱背后的伤害211
练习：“边界”小练习218
“我家没有夸赞，只有指责”——改变从练习表达开始220
练习：简单问句开启对话229
我要用抑郁症来对付我妈——放下强势，给孩子一点儿自由230
练习：多元问题解决方案240