图书介绍
现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 苑晓平著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518039456
- 出版时间：2018
- 标注页数：199页
- 文件大小：61MB
- 文件页数：207页
- 主题词：体育教学－教学研究－高等学校；健康教育－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 健康概述1
第一节 健康和健康教育的基本概念1
第二节 实施健康教育的原则与方法10
第三节 大学实施健康教育的目的和意义15
第四节 健康教育的发展20
第二章 体育锻炼与健康24
第一节 体育锻炼的健身作用24
第二节 体育锻炼中运动负荷的掌握与监控33
第三节 体育锻炼的原则37
第三章 高校大学生健康与体育锻炼41
第一节 高校大学生的健康状况41
第二节 体育锻炼对大学生健康状况的影响45
第三节 大学生余暇体育锻炼行为47
第四章 大学生科学锻炼与保健康复54
第一节 科学锻炼54
第二节 保健康复适宜采用的运动方式62
第三节 大学生运动锻炼的医务监督65
第五章 大学生体育锻炼中的预防与保健88
第一节 大学生常见疾病预防与保健康复88
第二节 大学生常见损伤预防与保健康复107
第三节 大学生常见急诊处理与急救方法111
第六章 大学生常见体育保健项目123
第一节 太极拳保健123
第二节 健步走保健146
第三节 少林拳保健160
第四节 太极剑保健167
参考文献198