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01 你的心理决定你的职场形象1

第一课 女性心理与言谈举止的关系2

1．心理、形象和能力的正向关系3

2．礼仪是内心力量的显示器6

3．言谈举止暗示你内心的尊卑9

4．声音会透露你的内心12

5．微笑是女人的社交通行证15

第二课 不纠葛的女性更强大18

1．不做纠葛的“趴趴女”19

2．管理好自己的时间23

3．绝不拖沓、果断迅速26

4．规律生活是心理健康的保鲜膜28

第三课 强大的心灵不怕选错行32

1．没有卑贱的工作，只有卑微的内心33

2．不要让别人左右你的选择36

3．急事缓做，缓事急做38

第四课 优雅是OL的必修课41

1．学会赏识这个世界42

2．做一个感恩的人45

3．不抱怨的白领更优雅48

02 OL步入职场的心理准备53

第五课 你可以做梦，但不可以生活在梦里54

1．梦想是一种难以置信的力量56

2．多么大的梦想，都可以从零做起58

3．做个有野心的OL62

第六课 职场魅力源自职业态度65

1．心理决定态度，态度决定能力66

2．敬业的女人才值得尊重69

3．女人也可以有一颗谨慎和稳重的心71

第七课 OL要有一颗豁达的心74

1．两只耳朵两只眼睛一张嘴75

2．少说多听，把最好的自己“说”出来78

3．懂得变通的女性更优雅80

4．豁达的内心，良好的沟通83

第八课 学会尊重人，懂得宽容人87

1．如果被踩到，请做宽容的紫罗兰88

2．尊重别人就是尊重自己92

3．成全别人，成全自己94

4．职场是最好的心理教科书97

03 洞悉职场中的心理规则101

第九课 职场中别太单纯也别太心机102

1．人际关系再复杂，也有心理规则可寻103

2．别太单纯，也别太心机107

3．走入社会，出路要靠自己找110

4．谁都是从“蘑菇”长大的112

5．做个“麦兜”也快乐116

第十课 职场女性的心理注意事项120

1．你会介绍自己吗121

2．别做职场里的“小女孩”124

3．演好自己的职场角色127

4．适当利用身边的亚当129

第十一课 别被职场小事绊住了脚133

1．别做职场“乖乖女”134

2．不主动争取利益，就会沦为职场“伴娘”136

3．不要在办公室里找“哥哥姐姐”139

4．办公室里别任性141

第十二课 拒绝办公室暧昧145

1．远离暧昧，拒绝恋情146

2．学会恰当地说“不”149

3．一定要表明自己的态度152

04 优雅的心理是职场必胜的根基157

第十三课 心理优雅是女性魅力的基础158

1．诚实坦率是潜在的力量159

2．女人真正的胜利，是拥有优雅的品格162

3．流言蜚语，一定要正面回击164

4．女人也要勇于承担责任167

5．最有效的资本是信誉169

第十四课 做职场里的不败红颜172

1．做自己的保险箱173

2．自信是职场保持优雅的心理要素175

3．别相信什么“职业瓶颈”177

4．丰富自己的世界179

第十五课 提升自己的职业能力182

1．做块吸水的海绵，每天学点新技能183

2．规划好你的职业生涯185

3．卓越＝负责＋专心＋细心188

4．用脑子工作，不做“穷忙族”190

第十六课 提升女性专属心理魅力193

1．做好温柔这道菜194

2．关爱每一位同事196

3．适当地展示女性特质198

4．让自己成为品牌200

05 从容走入团队，优雅决胜职场205

第十七课 跟对团队，魅力倍增206

1．上司的榜样力量207

2．孤军奋战不是英雄209

3．结成一张高效的关系网211

第十八课 大智慧有大人生215

1．红颜易老，智慧永存216

2．提高你的情商218

3．占领职场的制高点222

4．叫板老板身边的空座225

第十九课 生活在别处，魅力更无穷229

1．腹有诗书气自华230

2．运动产生快乐素232

3．幸福的家庭是优雅的永动力234

后记237