图书介绍
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- 蔡洪光编著 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：9787535952813
- 出版时间：2011
- 标注页数：150页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：172页
- 主题词：食物疗法
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图书目录
食物的性能1
一、食物的性1
二、食物的味1
三、食物的归经2
四、食物的应用3
（一）食物的配伍3
（二）平衡饮食4
主要饮食调理法7
一、补气法7
（一）补益肺气法7
（二）补益脾气法8
（三）益气升阳法8
（四）益气摄血法8
（五）健脾除湿法9
二、补血法9
（一）益气生血法9
（二）补血养心法10
（三）补血养肝法10
三、滋阴法10
（一）滋阴熄风法11
（二）滋阴清热法11
四、壮阳法11
（一）温肾壮阳法12
（二）填精补髓法12
单味饮食调理15
一、蔬菜15
二、水果、坚果21
三、花卉36
四、水产40
五、肉禽43
六、其他类48
对症饮食调理53
一、内科的饮食调补方53
（一）风寒感冒53
（二）风热感冒54
（三）咳嗽55
（四）哮喘58
（五）心脏病58
（六）高脂血症60
（七）高血压61
（八）低血压63
（九）胃肠疾病64
（十）胆囊炎65
（十一）慢性结肠炎65
（十二）便秘66
（十三）肾结石68
（十四）腰痛69
（十五）头痛69
（十六）眩晕、失眠70
（十七）贫血71
（十八）自汗、盗汗72
（十九）糖尿病73
（二十）痛风74
（二十一）健忘痴呆74
（二十二）肝病75
二、外科的饮食调补方76
（一）痔疮76
（二）脱肛77
（三）冻疮78
三、皮肤科的饮食调补方78
（一）湿疹78
（二）痈疮79
（三）粉刺、痤疮80
（四）黧黑斑81
四、骨伤科的饮食调补方82
（一）颈椎病82
（二）腰部扭伤82
（三）腰肌劳损83
（四）腰椎间盘突出症84
（五）骨质疏松症84
五、耳科的饮食调补方85
六、鼻疾的饮食调补方86
七、咽喉疾患的饮食方86
八、口腔疾患的饮食方88
九、消脂减肥的饮食方89
（一）三种特效饮食减肥方法89
（二）肥胖综合征的饮食方91
（三）中药减肥方法93
十、男人饮食方97
十一、女人饮食方101
清肠排毒饮食调理107
一、宿便是万病之源107
二、宿便的病因病理108
三、粪便的诊断109
（一）辨大便色109
（二）辨大便质109
（三）辨大便量110
（四）辨大便味110
（五）辨大便时间111
四、宿便的清除方法111
（一）自然清肠法112
（二）灌肠排毒法112
（三）清肠排毒法112
虚不受补的饮食调理115
一、什么是虚不受补115
二、积滞的原因116
三、积滞的表现特点118
四、如何清除积滞119
五、预防积滞的方法121
六、如何判断积滞的清除121
营养饮食调理125
一、均衡营养的理论125
二、人类健康的七大营养素128
三、营养饮食的调理129
（一）日常饮食130
（二）营养补充食品131
附一 百病调理与禁忌134
一、各种疾病饮食禁忌134
二、药物减肥方面的禁忌136
（一）作用于中枢神经系统的药物136
（二）产热解脂药物类138
（三）作用于胃肠道的减肥药139
附二 饮食调理常识142
一、蔬菜加水果能远离疾病142
二、营养贵在全面均衡适量143
三、人之宝——肝脏144
四、水是最好的饮食良方145