图书介绍
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- 贾福军主编 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508276175
- 出版时间：2012
- 标注页数：92页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：104页
- 主题词：焦虑－防治
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图书目录
一、焦虑症，一种说不出的痛1
1．从“杞人忧天”说开去1
2．天下本无事，庸人自扰之4
3．腹泻——焦虑惹的祸5
4．你的心脏没事9
二、焦虑就在你我身边12
5．你是不是“老急”14
6．成也焦虑，败也焦虑23
三、为什么受伤的总是我26
7．焦虑与焦虑症状26
8．什么是焦虑症及其表现27
四、月光光，心慌慌31
9．什么是广泛性焦虑32
10．为什么会患广泛性焦虑33
11．广泛性焦虑有哪些表现及诊治方法34
五、急诊室的“常客”39
12．什么是惊恐障碍40
13．惊恐障碍有什么表现41
14．惊恐障碍形成的原因42
15．如何判断自己是否有惊恐障碍44
16．患有惊恐障碍怎么办46
六、爱你在心口难开49
17．什么是社交焦虑症51
18．社交焦虑症有什么表现51
19．常见的社交焦虑情境52
20．社交焦虑症患者心理的三个方面53
21．社交焦虑症形成的原因55
22．如何判断自己是否有社交焦虑症56
23．患有社交焦虑症怎么办57
24．怎样预防社交焦虑症59
七、一朝被蛇咬，十年怕井绳61
25．什么是应激和应激反应62
26．如何评估应激程度64
27．什么是应激相关焦虑、应激相关障碍及其类型64
28．应激相关焦虑是如何形成的68
29．患有应激相关焦虑怎么办69
八、洗涮涮，洗涮涮71
30．什么是强迫症72
31．为什么会患强迫症73
32．强迫症都有哪些表现74
33．得了强迫症该怎样治疗77
34．强迫症的药物治疗78
35．强迫症的森田疗法79
九、快刀斩乱麻85
36．药物治疗86
37．心理治疗88
十、与焦虑同行，迎接新生91