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前言3

如何阅读12

拔罐罐具、刮痧板展示14

拔罐、刮痧疗法常用的其他材料16

第一章 经络——拔罐、刮痧的蓝图20

经络——器官的看门人20

十二经脉——经络中的领导者22

奇经八脉与十五络脉——蓄积十二经脉的水库36

腧穴——学好拔罐、刮痧的标杆37

拔罐、刮痧最常用的取穴手法38

第二章 拔罐、刮痧小常识44

源远流长的拔罐疗法44

拔罐疗法的中医作用机理46

拔罐疗法的现代医学理论47

适合拔罐疗法的病症与不宜拔罐的病症48

拔罐疗法对诊病的意义49

刮痧疗法——民间疗法的精华50

刮痧疗法的功效51

适合刮痧疗法的疾病和不宜刮痧的疾病52

刮痧后的常见反应53

第三章 教您快速变成拔罐、刮痧能手56

如何给罐具排气56

拔罐疗法的分类60

拔罐前的准备工作62

拔罐的基本操作步骤64

腧穴定位法66

最简单的刮痧方法68

人体各部位的刮拭方向和顺序70

刮痧最常用的体位74

补泻原则，刮痧的行为规范75

第四章 刮痧的自诊、调补法，让您对自己的身体了如指掌78

面部刮痧测健康78

手掌刮痧测健康80

足部刮痧测健康82

背部刮痧测健康84

井穴刮痧测健康86

体质类型判断法88

气虚体质刮痧法90

阳虚体质刮痧法92

阴虚体质刮痧法94

血虚体质刮痧法96

气郁体质刮痧法98

血淤体质刮痧法100

痰湿体质刮痧法102

第五章 拔罐健体法，活力四射更年轻106

增加活力拔罐法106

祛除邪气拔罐法107

疏通经络拔罐法108

培补元气拔罐法109

调补精血拔罐法110

健脾开胃拔罐法111

滋肝明目拔罐法112

养心安神拔罐法113

强筋壮骨拔罐法114

润肤泽容拔罐法115

第六章 拔罐——病痛的克星118

慢性肾炎——温水罐法扫除炎症不疼痛118

感冒——刺络罐法赶走感冒一身轻120

便秘——留针罐法排泄无阻碍，顺畅百分百122

偏头痛——出针罐法跟头痛说拜拜124

疖病——刺络罐法让疖消失无踪126

男性性功能障碍——出针罐法恢复自信的妙招128

妊娠呕吐——刺络罐法让准妈妈更轻松130

小儿肺炎——刺络罐法给宝宝的肺多一点呵护132

皮肤瘙痒症——出针罐法让皮肤远离瘙痒134

玫瑰糠疹——刺络罐法留下玫瑰赶走疹子136

牙痛——涂药罐法给牙齿做个健康SPA138

鼻出血——刺络罐法让鼻子更“健壮”140

内耳眩晕症——刺络罐法使头脑更清明142

肥胖症——出针罐法轻盈体态不再难144

腋臭——火针闪罐法减淡异味更自在146

神经性呕吐——刺络走罐法让心情更舒畅148

第七章 刮痧——让生活更轻松152

支气管扩张——推刮法配合食疗有益慢性病的治疗152

哮喘——面刮法长期坚持很重要154

胆囊炎——推刮法炎症去无踪胆囊不疼痛156

胃下垂——面刮法配合饮食、锻炼效果更显著158

肾小球肾炎——推刮法配合锻炼缓解炎症160

面神经瘫痪——垂直按揉法改善面部血液循环162

功能性消化不良——推刮法配合食疗效果好164

阳痿——角刮法配合食疗效果更显著166

前列腺增生症——面刮法长期应用配合食疗168

腰椎间盘突出——面刮法长期坚持缓解疼痛170

月经不调——面刮法缓解症状172

小儿厌食——角刮法家长引导很重要174

小儿支气管肺炎——角刮法配合食疗缓解炎症176

小儿夜啼——厉刮法配合食疗178

小儿流涎——面刮法改善症状宝宝更健康180

斑秃——面刮法配合食疗有效改善症状182

沙眼——角刮法让眼睛不再又痒又红184

远视眼——厉刮法配合食疗186

近视眼——厉刮法配合食疗长期应用188

急性扁桃体炎——平刮法缓解炎症190

第八章 拔罐、刮痧为健康护航——对比治疗194

支气管炎——闪火法、面刮法让炎症大幅度缓解194

肺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症196

慢性胃炎——闪罐法、面刮法缓解疼痛，胃暖暖的198

癫痫——出针罐法、面刮法长期调理得大益200

糖尿病——闪火法、推刮法症状得到初步缓解202

白癜风——药罐法、推刮法调理身体最重要204

肩周炎——刺络罐法、面刮法让您轻松跳蒙古舞206

落枕——走罐法、面刮法让脖子更灵活208

颈椎病——刺络罐法、面刮法让您挺胸抬头更有范儿210

急性腰扭伤——刺络罐法、推刮法缓解疼痛最有效212

痔疮——刺络罐法、角刮法让您坐得更稳更久214

类风湿性关节炎——煮药罐法、推刮法需长期调理才见效216

网球肘——刺络罐法、平面按揉法缓解疼痛218

痛经——闪火法、面刮法让疼痛不再来220

带下病——刺络罐法、面刮法缓解病症需坚持222

更年期综合征——刺络罐法、面刮法让心情平静脾气好224

闭经——刺络罐法、角刮法配合食疗效果更佳226

盆腔炎——挑刺罐法、面刮法缓解炎症228

乳腺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症230

小儿消化不良——温水罐法、面刮法让消化不再是问题232

小儿百日咳——出针罐法、面刮法有效缓解病症234

小儿腹泻——出针罐法、面刮法有效改善症状236

小儿流行性腮腺炎——刺络罐法、角刮法有效缓解不适感238

慢性鼻炎——挑刺罐法、厉刮法改善病症240

神经性皮炎——综合药罐法、面刮法长期坚持效果佳242

痤疮——刺络罐法、面刮法让痤疮变小变淡244

慢性咽炎——刺络罐法、平刮法让您再也不怕多说话246

附录248

取穴有妙招248