图书介绍
情绪操纵术 做掌控情绪的高手PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李问渠编著 著
- 出版社： 北京：新世界出版社
- ISBN：9787510415456
- 出版时间：2011
- 标注页数：278页
- 文件大小：88MB
- 文件页数：289页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
PDF下载
下载说明
情绪操纵术 做掌控情绪的高手PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 心宽一寸，受益三分2
让一分为高，宽一分是福2
宽容是处世的大智慧5
有容乃大，学会不斤斤计较9
敞开心怀，一扫心中阴霾12
公心对人，平心对事16
宽恕别人才能使自己轻松19
化敌为友，多为自己开条路23
对自己宽心，才不会受累27
学会换位思考，多理解他人30
学会欣赏，发现他人的优点33
第2章远离怒火，停止抱怨38
愤怒是地狱之火38
发火只会让自己更失败41
学会冷处理，让大事化小44
远离冲动，否则后悔晚矣47
停止抱怨，因为那没什么作用50
及早说出内心的不满53
甩掉怨气，夯实做人的底气56
把别人对你的误解一挥而去59
以平常心对待不公平62
第3章 放下包袱，一身轻松66
放下贪婪，心中才能安静66
放下忧虑，将会迎来快乐69
放下妒忌，使自己心情愉快72
放下自卑，让自信照亮人生75
放下自私，让别人走进自己的天地78
放下焦虑，让心灵呼吸清新空气81
放下顾虑，保持前进的步伐84
放下急躁，品味生活的细节88
放下过去，别沉溺于昨天的困苦91
放下猜疑，大胆去相信别人94
放下压力，多听听音乐97
第4章 糊涂处世，隐忍做人102
糊涂处世，不要自作聪明102
认为自己聪明的往往吃大亏106
在忍耐中等待时机109
隐忍做人，莫要冲动112
学会主动示弱，淡然处事115
切莫张扬，以免遭来小人的妒忌119
学会隐藏，做到喜怒不形于色122
容忍心态，接受他人缺点125
不竭力和人竞争，不争一时之短长128
第5章 空杯心境，虚怀若谷132
拥有空杯心态，随时从零开始132
和昨天的成就说一声“拜拜”135
发现并看到自己的不足138
经验不是永远正确的141
不要骄傲，以免陷入失落的情绪中144
生命之舟需要轻载147
多向他人学习，摒弃妒忌心理150
向对手学习，自己才不会落后154
把自我提高当成一件开心的事158
要善于自我检讨和反省161
第6章退后一步，海阔天空166
停止争论，越占上风越孤单166
退后一步，关系更近一步169
不必凡事都争个明白172
谦让于人，实际自己受益175
适当弯曲一下又何妨178
改变自己，适应现实环境181
主动道歉，即使错不在你184
第7章 取舍之间，彰显智慧188
舍小利才能换来大回报188
应该追求美，但不是完美191
赠人玫瑰，手有余香194
选择梦想，保存信念197
合作共赢，就不要有“吃独食”的想法201
不在错误中懊悔，而要在错误中成长204
选择安贫乐道，不要过分羡慕富人207
选择务实，不切实际的梦想很可怕209
选择变通，不要固执己见212
积极选择，果断放弃215
舍下虚荣的人才能成大事217
第8章 快乐与否，自己决定222
快乐是一种角度，乐观是一种能力222
愉快地接纳自己226
有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心229
活出快乐，拥有好的情绪232
你无法改变环境，但可以改变心境235
学会操纵自己的“情绪转换器”238
不和自己较劲，才能更加开心241
拿得起，更要放得下244
挫折让生活更加精彩246
追求简单的快乐249
从众心理会让你越活越累251
培养幽默感，让自己更快乐254
第9章 活在当下，享受幸福258
幸福的感觉从心开始258
活在当下，珍惜生命的每一天261
降低欲望，提升幸福264
知足常乐是保持幸福的秘诀267
坚定希望，哪怕前方困难重重269
抓住每一个幸福的瞬间272
在生活中保持一颗平常心274
善待自己，享受生活276