图书介绍
普通高中课程标准实验教科书 体育与健康 十-十二年级 全1册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李艳群，吴键 著
- 出版社： 石家庄：河北教育出版社
- ISBN：754343024X
- 出版时间：2005
- 标注页数：208页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：216页
- 主题词：
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图书目录
健康教育篇2
第一章 健康2
第1节 健康状态与健康促进2
第2节 影响健康的因素8
第3节 中国传统养生理论与健身方法14
第二章 发展体能22
第1节 体育锻炼与全面发展体能22
第2节 发展体能的基本方法25
第3节 肥胖与健康30
第三章 营养与健康36
第1节 平衡膳食36
第2节 营养失衡42
第3节 合理营养49
第四章 提高预防疾病的意识和能力56
第1节 传染病56
第2节 非传染性疾病和人工复苏术62
第五章 健康生活方式70
第1节 远离恶习70
第2节 形成健康的生活方式73
第六章 心理健康80
第1节 心理健康与心理障碍80
第2节 塑造成功的自我形象85
第3节 坚强意志的磨炼88
第4节 性心理健康的维护92
第七章 培养良好的社会适应能力96
第1节 人际关系与合作精神96
第2节 体育道德99
第3节 参与体育运动的权利和义务102
田径运动篇106
第八章 走与跑106
第1节 走106
第2节 短跑111
第3节 中长跑116
第4节 接力跑119
第5节 跨栏跑123
第九章 跳跃运动128
第1节 健身跳跃运动128
第2节 远度类跳跃运动132
第3节 高度类跳跃运动139
第十章 投掷运动146
第1节 趣味健身投掷运动146
第2节 投掷运动150
选修篇158
选修项目指导158
神圣的奥林匹克运动160
足球运动166
篮球运动169
排球运动173
乒乓球运动175
羽毛球运动177
体操运动179
武术运动186
毽子与毽球运动189
游泳运动192
滑雪运动194
轮滑运动196
攀岩运动198