图书介绍
家庭实用足部头部按摩大全PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 丁海波编著 著
- 出版社： 昆明：云南人民出版社
- ISBN：9787222069329
- 出版时间：2010
- 标注页数：312页
- 文件大小：78MB
- 文件页数：322页
- 主题词：家庭保健－基本知识
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图书目录
第一章 足部按摩好处多1
第一节 认识足部按摩2
第二节 对症按摩6
第三节 穿鞋与按摩13
第二章 各系统器官与按摩15
第一节 排出有毒物质16
第二节 新陈代谢的通道——消化器官21
第五节 心脏和循环系统32
第六节 神经系统和有关的骨骼系统36
第七节 免疫系统45
第八节 内分泌腺50
第九节 生殖系统54
第十节 呼吸系统62
第十一节 感觉器官65
第十二节 关节70
第三章 家庭常见泡脚按摩77
第四章 头部按摩详解95
第一节 头部按摩的注意事项96
第二节 自我按摩的注意事项96
第三节 哪些疾病不可进行头部按摩97
第四节 头穴按摩法98
第五节 头部按摩的基本手法100
第六节 头部按摩的常用穴位103
第七节 头面部的自我保健推拿106
第八节 头部按摩的取穴方法108
第五章 家庭常用头部按摩109
第一节 头顶部的按摩疗法110
第二节 额部的按摩疗法110
第三节 眼眶周推拿疗法111
第四节 颞部的按摩疗法112
第五节 面部的按摩疗法112
第六节 颈项部的按摩疗法113
第七节 肩部的按摩疗法114
第八节 失眠的按摩疗法115
第九节 近视的按摩疗法116
第十节 头痛的按摩疗法117
第十一节 重听的按摩疗法119
第十二节 牙痛的按摩疗法119
第十三节 慢性鼻炎的按摩疗法120
第十四节 感冒的按摩疗法121
第十五节 高血压的按摩疗法122
第六章 头部按摩美容法123
第一节 面部美容按摩疗法124
第二节 头面部健美按摩疗法125
第三节 除皱消斑按摩疗法127
第四节 面部蒸汽按摩疗法128
第五节 牙齿的保健按摩法129
第六节 头发早脱的按摩疗法130
第七节 如何拥有一头秀发130
第八节 少白头的按摩疗法131
第九节 节消除眼睛血丝的按摩方法132
第十节 美容按摩疗法132
第十一节 祛除青春痘的按摩疗法133
第十二节 瓜果汁美容按摩疗法134
第十三节 影响美容的习惯动作135
第十四节 如何使用面部按摩膏136
第十五节 有没有必要进行面部脱皮137
第十六节 怎样延缓皮肤的衰老138
第十七节 减皱美容操139
第十八节 剃须时应注意什么139
第十九节 保持头发健美的基本措施140
第二十节 美容食疗方141
第二十一节 有助于美容的瑜珈姿势142
第二十二节 口唇部皮肤的护理145
第二十三节 有利于美容的食疗方、药膳方145
第二十四节 有关洗头发的几点建议147
第二十五节 头发的正确梳理方法148
第二十六节 洗头太勤会不会对头发有害148
第七章 头部按摩的殊效对症疗法149
第一节 健脑按摩疗法150
第二节 消除疲劳增强记忆按摩法151
第三节 耳聪目明按摩疗法152
第四节 近视眼的保健按摩疗法152
第五节 老花眼的按摩疗法155
第六节 老年性白内障的按摩疗法157
第七节 红眼病的按摩疗法159
第八节 头面部的保健疗法160
第九节 神清目爽的按摩疗法161
第十节 催眠按摩疗法161
第十一节 消除疲劳的按摩疗法162
第十二节 眼睑下垂的按摩疗法163
第十三节 美尼尔病的按摩疗法164
第十四节 长针眼后的按摩疗法164
第十五节 耳鸣的按摩疗法165
第十六节 突发性耳聋的按摩疗法167
第十七节 流鼻血的按摩疗法167
第十八节 过敏性鼻炎的按摩疗法168
第十九节 下颌关节功能紊乱的按摩疗法169
第二十节 失音的按摩疗法170
第二十一节 落枕后的按摩疗法170
第二十二节 咽喉疼痛的按摩疗法172
第二十三节 牙痛的按摩疗法172
第二十四节 颈椎病的按摩疗法174
第二十五节 斑秃（鬼剃头）的按摩疗法175
第二十六节 酒糟鼻的按摩疗法176
第二十七节 鼻窦炎的按摩疗法177
第二十八节 打嗝不止的按摩疗法178
第二十九节 中暑的按摩疗法180
第三十节 酒后不适的按摩疗法180
第三十一节 失眠的按摩疗法181
第三十二节 感冒头痛的按摩疗法181
第三十三节 抽痛性偏头痛的按摩疗法182
第三十四节 紧张性头痛的按摩疗法182
第三十五节 高血压引起的头痛的按摩疗法183
第三十六节 三叉神经导致的头痛的按摩疗法183
第三十七节 颈部异常所引起的头痛的按摩疗法184
第三十八节 眼部异常所引起的头痛的按摩疗法184
第三十九节 慢性副鼻窦炎的按摩疗法185
第四十节 耳疾引起的头痛的按摩疗法185
第四十一节 宿醉性头痛的按摩疗法186
第四十二节 面瘫的按摩疗法186
第四十三节 面瘫康复操188
第四十四节 偏瘫病症的按摩疗法189
第四十五节 昏厥不省人事的按摩疗法189
第八章 认识泡脚按摩191
第一节 泡脚基础知识192
第二节 足部按摩基础知识199
第九章 耳部按摩疗法227
第一节 耳廓解剖及耳穴分布228
第二节 耳穴按摩的基本手法240
第十章 常见疾病的耳穴按摩疗法245
第一节 内科疾病的耳穴按摩疗法246
第二节 神经科疾病的耳穴按摩疗法268
第三节 外科疾病的耳穴按摩疗法276
第四节 男科疾病的耳穴按摩疗法285
第五节 妇科疾病的耳穴按摩疗法291
第六节 儿科疾病的耳穴按摩疗法299
第七节 五官科疾病的耳穴按摩疗法303