图书介绍
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- 沈爱华著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500939191
- 出版时间：2010
- 标注页数：155页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：175页
- 主题词：太极拳－养生（中医）
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图书目录
第一章 一阴一阳之谓道1
第二章 太极拳养生功法的基本特点3
第一节 涵养道德3
第二节 中医学理论是太极养生功法的主要理论依据5
第三节 太极养生功法有静有动，动静兼修6
第四节 太极养生功法简便易学，不出偏差6
第三章 太极养生功法之中医学说基础8
第一节 阴阳论8
第二节 五行论9
第三节气、血、津液三宝12
第四章 经络论14
第一节 经络的概念14
第二节 十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序15
第三节 奇经八脉17
第四节 十四经脉及穴位名称与主治病症图解18
第五章 论太极拳养生功法及其效应33
第一节 太极拳养生功法要领33
第二节 太极拳养生功法38式动作名称36
第三节 太极拳养生功法38式动作图解38
第四节 收功导引回气还原合太极144
附录148
一、太极拳论&王宗岳148
二、十三势行功心解&武禹襄149
三、张三丰太极拳论150
四、打手歌&王宗岳修订151
后记152