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第一章 今天，你微笑了吗2

1.微笑是你的最佳名片2

2.学会微笑，享受欢迎4

3.微笑是一种通用语言7

4.微笑是最美的化妆品9

5.微笑是提高个人竞争力的有力武器11

6.微笑是每个优秀员工必备的职业素质14

第二章 打开快乐之源，带着微笑去工作20

1.打开心窗，寻找快乐20

2.让眼前的工作成为快乐的源泉21

3.快乐的员工收获最多24

4.随时表现出自己的好心情27

5.学会知足，别对公司有过高的奢求29

6.学着化解心中的冲突32

7.给咖啡加点糖，化解职业怠倦的苦涩36

第三章 带着微笑工作，从心开始40

1.永远保持一种积极的心态40

2.拥有一颗感恩的心43

3.充分认识自己的价值46

4.适合自己的就是好的工作48

5.干一行，爱一行50

6.把工作当成一种乐趣52

7.树立成功的信心54

8.不断发掘自己的潜能56

第四章 张弛有道，轻松化解工作压力60

1.勿把工作当做“苦役”60

2.工作再苦，也要笑一笑63

3.用微笑化解工作中的层层压力65

4.摆脱抑郁的困扰67

5.换工作不如换心情70

6.患得患失少一些，求职压力轻一些72

7.化压力为动力74

8.坚决告别“工作狂”77

第五章 积极地态度是快乐工作之本80

1.停止抱怨，积极向前80

2.驱走懒惰，在不断进取中获得快乐82

3.面对工作，没有任何借口85

4.自我调适，及时清理“情绪债”88

5.以老板的心态对待工作90

6.调整心态，积极面对挫折和失败92

7.从基层做起，重视每一个细节95

8.抛弃自卑，树立自信96

9.摆脱束缚，放飞快乐99

10.远离懦弱，战胜挫折102

第六章 点燃激情，带着微笑工作106

1.激情是工作的灵魂106

2.激情是成就事业的砝码108

3.以最佳的精神状态投入到工作中110

4.热情，让烦恼无处藏身112

5.用热情感染身边的人114

6.摆脱“蓝色星期一”116

第七章 树立明确的目标，保持微笑的方向120

1.成功来源于目标120

2.目标是前进的灯塔122

3.确定目标，向目标前进125

4.大胆向目标迈进127

5.恒心是实现目标的保证129

6.量化工作，步步为营132

7.目标要符合生活实际135

8.及时修正目标的方向138

9.勇气为目标护航140

第八章 高效工作，展开微笑的翅膀144

1.管理时间，就是管理快乐144

2.制订合理有序的工作计划147

3.做时间的主人，珍惜每分钟150

4.抓住最“重要”的事情153

5.拒绝拖延，马上行动155

6.好方法才能更高效158

7.执行力高，效率才高162

第九章 和谐的关系，输送快乐的氧气166

1.微笑带来好人缘166

2.团队和谐才能共赢169

3.做团队不可替代的一员171

4.用一颗宽容的心对待同事174

5.建立在平等基础上的尊重177

6.真诚，是交往之本180

7.赞美，是人际关系的润滑剂182

8.委婉，是成功沟通的桥梁185

第十章 和谐生活是快乐工作的后花园190

1.均衡工作和生活190

2.用幽默来诠释生活192

3.爱从微笑开始195

4.学会自我奖励197

5.和谐的家庭铸就成功的事业200

6.健康与快乐共存202

第十一章 在快乐中工作，在工作中享受206

1.在工作中寻找价值206

2.分享工作的快乐208

3.好心态助你快乐工作209

4.正确调试工作中的负面情绪212

附录 自测——你是一名快乐的职场人士吗215

1.你有健康的心理吗215

2.你是一名快乐的员工吗216

3.你是一个容易发怒的人吗218

4.你的情绪稳定吗219

5.测测你控制自己情绪的能力222

6.测测你调节自己情绪的能力225