图书介绍
32式太极剑入门与提高PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 武冬著 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：9787537734011
- 出版时间：2010
- 标注页数：291页
- 文件大小：174MB
- 文件页数：304页
- 主题词：剑术（武术）－基本知识－中国
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图书目录
1 太极剑概述1
1.1 太极剑简史1
1.1.1 剑术和剑器1
1.1.2 太极剑的形成5
1.1.3 32式太极剑简介5
1.2 太极剑的特点与作用6
1.2.1 太极剑的风格特点6
1.2.2 太极剑的健身作用9
1.3 如何学练太极剑11
1.3.1 先拳后剑，打好基础11
1.3.2 循序渐进，力求准确12
1.3.3 先形后意，形意统一13
1.3.4 图文并重，勤学苦练13
1.3.5 先立后破，求实发展14
2 太极剑基本功15
2.1 徒手内功八势15
2.1.1 简介15
2.1.2 内功八势15
2.2 持剑基本功22
2.2.1 持剑方法22
2.2.2 剑指27
2.2.3 持剑六种功29
3 太极剑剑法37
3.1 传统剑法精要37
3.1.1 传统十三剑法37
3.1.2 传统四母剑法45
3.2 常用剑法46
3.2.1 常用剑法46
3.2.2 常用剑法要点52
3.3 太极剑基本剑法练习53
3.3.1 刺剑53
3.3.2 劈剑55
3.3.3 点剑56
3.3.4 崩剑57
3.3.5 撩剑58
3.3.6 挂剑59
3.3.7 斩剑61
3.3.8 扫剑62
3.3.9 架剑63
3.3.10 拦剑64
3.3.11 抹剑65
3.3.12 抽剑65
3.3.13 带剑66
3.3.14 截剑67
3.3.15 云剑68
4 32式太极剑教与练70
4.1 第一课70
4.2 第二课73
4.3 第三课76
4.4 第四课78
4.5 第五课81
4.6 第六课83
4.7 第七课85
4.8 第八课86
4.9 32式太极剑学练要点88
5 32式太极剑动作分解详讲90
5.1 预备势90
5.2 起势92
5.3 并步点剑98
5.4 独立反刺99
5.5 仆步横扫102
5.6 向右平带104
5.7 向左平带106
5.8 独立抡劈108
5.9 退步回抽111
5.10 独立上刺112
5.11 虚步下截113
5.12 左弓步刺115
5.13 转身斜带118
5.14 缩身斜带120
5.15 提膝捧剑122
5.16 跳步平刺124
5.17 左虚步撩126
5.18 右弓步撩128
5.19 转身回抽130
5.20 并步平刺133
5.21 左弓步拦134
5.22 右弓步拦136
5.23 左弓步拦138
5.24 进步反刺139
5.25 反身回劈141
5.26 虚步点剑143
5.27 独立平托145
5.28 弓步挂劈147
5.29 虚步抡劈149
5.30 撤步反击151
5.31 进步平刺152
5.32 丁步回抽155
5.33 旋转平抹155
5.34 弓步直刺157
5.35 收势158
6 32式太极剑动作用法详讲161
6.1 第一课动作161
6.1.1 预备势161
6.1.2 起势161
6.1.3 第一式：并步点剑163
6.2 第二课动作163
6.2.1 第二式：独立反刺163
6.2.2 第三式：仆步横扫164
6.2.3 第四式：向右平带165
6.2.4 第五式：向左平带166
6.2.5 第六式：独立抡劈167
6.3 第三课动作167
6.3.1 第七式：退步回抽167
6.3.2 第八式：独立上刺168
6.3.3 第九式：虚步下截168
6.3.4 第十式：左弓步刺169
6.3.5 第十一式：转身斜带170
6.4 第四课动作170
6.4.1 第十二式：缩身斜带170
6.4.2 第十三式：提膝捧剑171
6.4.3 第十四式：跳步平刺172
6.4.4 第十五式：左虚步撩173
6.4.5 第十六式：右弓步撩173
6.5 第五课动作174
6.5.1 第十七式：转身回抽174
6.5.2 第十八式：并步平刺175
6.5.3 第十九式：左弓步拦175
6.5.4 第二十式：右弓步拦176
6.5.5 第二十一式：左弓步拦176
6.5.6 第二十二式：进步反刺177
6.6 第六课动作177
6.6.1 第二十三式：反身回劈177
6.6.2 第二十四式：虚步点剑178
6.6.3 第二十五式：独立平托178
6.6.4 第二十六式：弓步挂劈179
6.7 第七课动作180
6.7.1 第二十七式：虚步抡劈180
6.7.2 第二十八式：撤步反击180
6.7.3 第二十九式：进步平刺181
6.8 第八课动作181
6.8.1 第三十式：丁步回抽181
6.8.2 第三十一式：旋转平抹181
6.8.3 第三十二式：弓步直刺182
6.8.4 收势183
7 32式太极剑动作连续图谱184
8 传统剑理剑论摘录284
8.1 越女剑论284
8.2 俞公剑论285
8.3 武当剑论286
8.4 庄子剑论287
8.5 渔阳剑诀288
8.6 昆吾剑谱摘录289