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一、人生是苦，修得真乐2

1．人生随时可能落入生死井中2

2．凡夫都要经受的八种大苦3

3．世间最大的力量是什么7

4．天大的福，也有享尽的时候9

5．领悟“苦谛”，生起出离心12

6．人人都有“四个老婆”14

7．靠自心佛性的光明对治烦恼15

8．行善改苦命，好命是修来的16

9．人生苦恼的根源是什么21

10．珍惜人身，此身只向今生度22

二、贪欲为苦，知足常乐26

1．幸福感并非缘自欲望的满足26

2．不要自己把自己撑死29

3．贪得无厌甚于罗刹恶鬼31

4．贪著是人生路上的魔障33

5．贪金银财宝，如食剧毒34

6．贪得无厌，身手被缚35

7．公家财物，不与勿取38

8．知足之人，虽贫而富40

9．惜福，如同珍惜滴水41

三、悭者贫苦，布施得乐44

1．贫穷的最直接因缘44

2．一毛不拔，怎么做人46

3．悭贪者易于堕入三途47

4．快乐秘方原来是施舍49

5．布施虽小，获福无量50

6．再贫穷的人也能布施52

7．最为尊贵难得的布施55

8．财宝有价，法宝无价56

四、忏悔恶业，当下快乐60

1．弥天罪过，当不得一个悔字60

2．发露忏悔，罪即消灭61

3．忏悔改过，永绝后报62

4．一念忏悔，改变命运64

5．昨日的选择决定今日的生活66

6．你不一定能看清你的过去67

7．不要过度为明天担忧69

8．当下应抓住的根本问题70

9．过去、现在、未来三心不可得72

五、宽忍柔和，众人乐见76

1．忍辱到底，成办事业76

2．你能经受得住菩萨的考验吗78

3．把宽容传递到更多的人心里82

4．冤家，正是你第一个要度的人83

5．找个折磨自己的人成就你85

6．打骂你的人，都要成佛87

7．不辩解有时是最好的辩解88

8．调伏坏习气，不要招人厌90

9．轻视别人，其实是贬低自己91

10．退步原来是向前92

11．弯弯腰，拾起的是尊严94

12．宽容的女人最美丽95

六、发起精进，越烦恼魔98

1．“四种马”与“四种人”98

2．人生要不断超越99

3．精进修行，像救“火烧头发”101

4．自强自度，精进不已102

5．一日不做，一日不食103

6．如来不舍穿针之福105

7．及时转念，枯木里龙吟106

8．莫要错失目下的机会107

9．水到绝境是飞瀑108

10．不妨回过头来看看109

七、心烦意乱，心定自乐112

1．一切皆在定力中成就112

2．修习禅定，豁破无明113

3．如如不动，不取于相116

4．离群索居，简静安详118

5．远离愦闹，寂寞独处119

6．把自己酿成一瓶“美酒”121

7．打磨自己的急躁心123

8．心路开，人生路也开124

9．沉淀烦恼，释放快乐125

八、以智慧剑，破烦恼贼128

1．佛陀的烦恼亦有亦无128

2．一个“无”字应万变129

3．以智慧化解烦恼130

4．修行能开发你的智慧131

5．用般若点亮智慧心灯133

6．见诸相非相，即见如来134

7．以般若可开发自性之光135

8．用开阔的胸怀将痛苦稀释138

9．境随心转，则愉悦139

10．“难得糊涂”不生气141

九、慈悲为怀，利乐众生144

1．我不入地狱，谁入地狱144

2．让慈悲喜舍在人间循环146

3．不给他人提供造恶业的机会148

4．救人于危难，就是在替自己解忧149

5．举手之劳结善缘152

6．探病问疾，积集修行资粮154

7．善意的微笑也是布施155

8．给别人送去一缕阳光157

9．企业家的最高层次159

十、持平常心，处处是乐162

1．心中有部大藏经162

2．菩萨就在你身边163

3．幸福其实很简单165

4．时时弥补心灵的漏洞166

5．但尽凡心，别无胜解167

6．无心恰恰用，常用恰恰无168

7．一切法，皆是佛法169

8．吃饭睡觉也能做功夫170

9．热闹场中作道场171

10．学佛不要热衷于神通173

十一、得失随缘，笑口常开176

1．人生其实一无所得176

2．拥有，不是为了悲伤177

3．放弃，有时会产生奇效178

4．不断舍弃，才能不断超越180

5．随他人修善，喜他人得成181

6．经历失败，释放能量182

7．因小失大，愚者之为183

8．失去机会，得到功德184

9．智者似水，以舍为得186

10．发菩提心，大舍大得187

十二、放下名利，安详自在190

1．淡泊名利，把钱财看穿190

2．放走的“牛”越多，越快乐191

3．活着放不下，死后也受苦192

4．守财即守祸，散财即散忧193

5．名利心太重，坏了自家神通194

6．放低自己，做人不张扬196

7．生死幽径彻，毁誉心不惊198

8．烦恼来时，放下便是199

9．人生越放下就会越幸福201

十三、远离情欲，解脱轮回204

1．一念淫心祸无央204

2．美女有时是菩萨206

3．成佛要过魔女关207

4．闭关修行必破的一关209

5．夫妻本是同林鸟212

6．洁身自好，即是功德214

7．不离情识障，如何脱生死216

十四、生死达观，无忧无畏220

1．生与死是形影不离的姐妹220

2．生死随缘，烦恼即去221

3．父死，子死，孙死223

4．“撑着不死”与“好好活着”224

5．一心念佛，往生净土225

6．超越生死无常的恐惧226

7．喜得人空法亦空228

8．众生佛性，不生不灭229

9．涅槃恒在，慧命长存230

十五、仁心素口，少病康乐234

1．仁慈心是最好的长寿药234

2．助人为乐是身心良药235

3．佛法医心，医术疗身236

4．佛陀告诉你的减肥秘法238

5．步行朝山，强身健体240

6．茹素者健康长寿241

7．只将食粥致神仙243

8．佛陀也宣扬生姜的好处246

9．过午不食，节食益寿248

10．拜佛是最好的运动249

11．读诵佛经有益身心251

后记253