图书介绍
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- 李泰良，张力编著 著
- 出版社： 北京：解放军出版社
- ISBN：7506513927
- 出版时间：1990
- 标注页数：332页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：344页
- 主题词：
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图书目录
第一章 概述1
第一节 散手运动发展简况1
目录1
第二节 散手练习和比赛知识4
第二章 散手技术11
第一节 基础知识11
第二节 实战姿势13
第三节 基本步法14
第四节 进攻技术22
第五节 防守技术55
第六节 摔法及防守反攻技术78
第七节 擒拿技术107
第八节 倒地技术174
第一节 主动攻击191
第三章 散手技术的实战运用191
第二节 防守反击233
第四章 散手战术279
第一节 一般战术规律280
第二节 战斗准备284
第三节 散手比赛的进行288
第五章 基本功练习法297
第一节 手臂功297
第二节 腰背功306
第三节 腿功313
第六章 散手竞赛的裁判工作和裁判方法316
第一节 裁判工作316
第二节 裁判方法322