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上篇 刮痧2

第一章 了解刮痧及其基本原理2

底蕴深厚的刮痧疗法2

刮痧疗法的历史与发展3

刮痧疗法的作用机理7

刮痧保健的五大特点11

刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技12

刮痧是自我诊断治疗和自我美容的妙法13

刮痧疗法与其他疗法的关系14

刮痧疗法的现实意义和应用现状15

第二章 刮痧时必须要做的准备16

刮痧的器具16

刮痧疗法的种类18

刮痧的疗程及实施步骤20

刮痧保健运板方法21

刮痧的补泻手法23

刮拭要领与技巧24

刮拭后的反应25

刮痧板的清洗和保存26

刮痧保健的方式26

刮痧操作步骤27

第三章 刮痧的注意事项28

刮痧前的注意事项28

刮痧时的注意事项29

刮痧后的注意事项32

第四章 经络系统与刮痧疗法35

经络的基本概念和功能35

经络全息刮痧法治病保健的机理42

掌握了经络，养生便可不费吹灰之力45

第五章 人体不同部位的刮痧方法46

头部刮痧法46

面部刮痧法47

颈部刮痧法48

背部刮痧法49

胸部刮痧法51

腹部刮痧法52

四肢刮痧法53

耳部刮痧法55

第六章 常见疾病的刮痧疗法56

内科疾病的刮痧疗法56

外科疾病的刮痧疗法65

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——妇科疾病68

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——男科疾病71

皮肤疾病的刮痧疗法74

五官科疾病的刮痧疗法77

小儿疾病的刮痧疗法80

刮痧调理亚健康82

第七章 根据自己的体质来刮痧91

辨析你的体质类型91

七种体质类型的人的调养方式92

气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力94

阳虚体质保健刮痧：温阳益气，增强能量源动力95

阴虚体质保健刮痧：清泻虚热，益气养阴95

阳盛体质保健刮痧：清热泻火，润燥通便96

气郁体质保健刮痧：疏肝利胆，解郁除烦97

血瘀体质保健刮痧：疏通经络，活血化瘀97

痰湿体质保健刮痧：益气健脾，利湿化痰98

第八章 不一样的四季刮痧法100

春季保健刮痧：畅达气血，缓解春困100

夏季保健刮痧：养心健脾，安然度夏101

秋季保健刮痧：养肺润燥，平安度秋103

冬季保健刮痧：护卫肾阳，抵御冬寒105

第九章 常见的刮痧美容保健法107

刮痧美容保健的原理107

面部美白108

面部去皱108

消除面部瑕疵109

减肥110

美目111

美颈112

丰胸114

纤腰114

美腿116

乌发美发117

美唇118

第十章 常见的刮痧保健法119

皮肤保健119

肌肉保健120

筋脉保健120

毛发保健121

第十一章 全息经络手诊法122

全息经络手诊法概述122

全息经络手诊法的基础知识124

手部生物全息诊病法126

中篇 拔罐132

第一章 了解拔罐的概念和原理132

走进神奇的拔罐世界132

绵延千年经久不衰的神奇疗法——拔罐132

拔罐的现代概况135

拔罐的作用138

拔罐疗法的治病机理139

小罐如何发挥大疗效141

拔罐养生常用方法142

第二章 拔罐前必须了解这些事144

拔罐常用的“罐”介绍144

选择拔罐器具的原则146

拔罐的几大辅助工具147

拔罐的方法与过程147

掌握拔罐的适当时间149

拔罐的注意事项150

拔罐的适用人群151

拔罐中遇到异常反应怎么办152

罐斑暗示着什么153

第三章 拔罐的取穴原则和操作方法154

拔罐的取穴原则154

了解人体经络系统：气血运行的通道155

拔罐疏通经络之原理156

拔罐疗法必选腧穴157

经络学说的应用158

常用的取穴方法159

特定穴161

第四章 拔罐的速成操作方法162

拔罐疗法的分类162

起罐时的注意事项167

拔罐后皮肤变化的临床意义167

拔罐过程中的常见误区168

四季拔罐有学问169

在家拔罐有讲究170

夏季拔罐的好处171

第五章 常见疾病的拔罐疗法172

内利疾病172

皮肤科疾病196

外科疾病206

男科疾病213

妇科疾病216

儿科疾病231

耳鼻喉科疾病236

拔罐美容法241

拔罐治疗亚健康症状246

下篇 针灸248

第一章 了解针灸的概念和原理248

什么是针灸248

针灸的历史与演进249

了解针灸的保健功效253

针灸是如何治病的255

第二章 常握针刺疗法256

针刺的施治器具256

选择体位257

针刺的过程258

针刺的方向、角度和深度261

针刺的金针法265

第三章 针法的基本操作方法270

行针与得气270

得气及其表现272

行针的基本手法273

行针的辅助手法273

常用针刺的补泻手法274

影响针灸治疗效果的因素275

留针法276

出针法277

晕针278

滞针279

弯针279

断针280

血肿281

三棱针疗法281

皮肤针疗法283

皮内针法285

耳针疗法287

第四章 了解灸法的原理与方法296

什么是灸法296

灸法的历史297

灸法的作用298

施灸的操作要求300

施灸的补泻手法302

施灸的注意事项与禁忌308

第五章 灸法的种类和应用312

艾炷灸312

艾条灸318

实按灸320

温针灸321

温灸器灸321

其他灸法323

第六章 常见病的针灸治疗方法与操作324

内科疾病324

外科疾病345

男科疾病357

妇科疾病362

皮肤科疾病375

五官科疾病389

附录 人体主要穴位详解398

手太阴肺经的穴位398

手阳明大肠经的穴位399

足阳明胃经的穴位401

足太阴脾经的穴位405

手少阴心经的穴位408

手太阳小肠经的穴位409

足太阳膀胱经的穴位411

足少阴肾经的穴位417

手厥阴心包经的穴位419

手少阳三焦经的穴位421

足少阳胆经的穴位423

足厥阴肝经的穴位427

督脉的穴位428

任脉的穴位431