图书介绍
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- 年明亮编著 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：7533707842
- 出版时间：1992
- 标注页数：70页
- 文件大小：702MB
- 文件页数：77页
- 主题词：
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图书目录
目录1
五法八象1
五法八象练习须知1
一、五法八象简介1
二、五法八象九要领3
三、六合5
四、初学规矩及避免三害5
五、桩功练法及“三劲”练法6
六、八忌歌诀及八性6
七、丹田精气充实法7
八、锻炼筋骨法8
五法八象动作图解说明9
一、五法连环动作图解说明9
二、八象合卦动作图解说明13
内家功连环掌35
内家功连环掌练习须知35
一、连环掌的基本认识35
二、连环掌的传统特色与练习方法36
三、练掌后须作守中法36
四、临敌决胜法37
五、内家拳十八字诀分解37
内家功连环掌动作图解43