图书介绍
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- （美）蒂娜·特西纳著；张媛译 著
- 出版社： 北京：中国社会科学出版社
- ISBN：7505941240
- 出版时间：2005
- 标注页数：302页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：324页
- 主题词：美学
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图书目录
第一部分 走出依赖3
第一章 自主：坚实的第十三步3
为什么要离开“十二步”组织6
治疗过程比康复更重要10
超越康复12
潜伏在“瘾”内部的问题12
彻底痊愈19
为“第十三步”作准备26
放弃依赖的心理28
自主的构成33
自主的益处34
发展自主个性36
自主和依赖的对比37
彻底康复40
自我安排和摆脱限制40
自身的阻力43
克服内部抵制44
第二章 康复过程中的进退两难之际45
“十二步”的作用和危险性47
对组织的“瘾”62
第二部分 完全康复75
第三章 超越康复：从依赖到自主75
自主和依赖的孩子76
培养自主的技能77
自主的三种技巧83
三种依赖态度89
依赖的“孩提心态”95
“十二步”康复治疗与孩子的依赖心理97
第四章 更进一步的康复：学会如何改变103
沟通“孩提思维”的六种神奇工具105
神奇工具之一的训练：运用感觉为自己寻找一种静修的方式109
神奇工具之二的训练：运用意象产生一种幻想116
神奇工具之三的训练：运用自我关爱成为自己的朋友119
神奇工具之四的训练：运用自我影像树立自己心目中的勇士形象125
神奇工具之五的训练：运用环境建立一个相互支持的关系网络129
重复和记忆：产生信念的力量133
神奇工具之六的训练：运用重复和记忆为意识播撒新的种子135
第五章 彻底康复：面对自我138
内部的斗争：内部抵制不利于自主的发展140
意识、学习和宽恕147
学习如何去学165
第三部分 获得自主187
第六章 独立自主的思维：生活中的每一天都要权衡各种选择187
生命中最重要的抉择188
没有依赖的生活190
理智抉择六要素191
作出抉择的重要性200
你对自身变化的阻力202
面对外界挑战204
挑战康复组织207
自主的思想及个性209
第七章 自主的爱：创造健康和谐的关系223
自主亲密的技能228
自主亲密的表现形式234
自主亲密的特征238
自主关系的典范244
麻烦的表征246
承诺248
真实249
摆脱依赖而获得自主249
建立并维持自主的亲密250
设置界线251
同无意识的人维持自主253
使堕落的孩子平静下来255
放纵之后再次重获沟通的技能258
有效的交谈和自主的交流263
第八章 自主的生活：承诺和挑战272
找到你生活中的目标276
对刺激物的需要280
你内部的目标284
评价自主的生活291
自主生活的回报299