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第一篇 巧治百病3

内科疾病3

神经系统3

神经衰弱3

面神经痛3

三叉神经痛4

面瘫4

癫痫5

头痛6

困倦8

四肢麻木10

盗汗10

头晕11

肝肾系统12

肝炎12

脂肪肝13

肝硬化13

胆病14

结石14

其他肝病14

肾虚15

肾炎16

心脑血管系统17

心脏病17

冠心病18

心血管疾病18

保护心脏小窍门19

失眠20

脑血栓20

高血压24

低血压27

其他28

呼吸系统28

发烧28

感冒29

打鼾32

支气管炎33

慢性气管炎35

哮喘35

糖尿病37

分泌系统37

遗尿39

尿路感染40

血尿41

失禁41

尿频42

利尿消肿43

便秘43

腹泻45

痢疾48

消化系统50

肠胃炎50

消化不良51

打嗝53

呕吐、恶心54

胃寒55

胃痛56

胃溃疡57

胃胀58

胃酸58

胃炎59

外科疾病60

意外损伤60

割伤60

扭伤61

烧伤烫伤62

咬伤64

蜇伤65

止血67

瘀血68

浮肿68

流脓70

关节肿痛71

肿痛71

关节肿痛72

足跟痛73

颈椎病75

落枕76

腹痛76

腰痛78

腿痛79

腰腿痛79

老寒腿80

关节炎81

骨刺82

肩周炎84

风湿85

传染病86

蛔虫86

小儿蛲虫87

结核87

淋巴结核88

疟疾89

腮腺炎89

五官科疾病91

耳朵91

耳鸣91

中耳炎92

听力保健小窍门93

眼睛94

红眼病94

眼结膜炎94

眼疲劳95

老花眼95

眼皮浮肿96

风沙迷眼96

护眼小窍门97

其他98

口腔101

口腔溃疡101

口臭102

其他口腔疾病104

牙痛105

龋齿108

倒牙108

固齿109

洁牙110

刷牙111

鼻子112

出鼻血112

鼻炎113

酒糟鼻115

鼻塞116

咽喉痛117

咽喉117

咽炎118

咳嗽119

扁桃腺发炎121

鱼刺卡喉121

异物呛入122

声音嘶哑122

头发123

斑秃123

少白头125

头皮屑126

护发小窍门127

皮肤科疾病129

癣与斑129

牛皮癣129

手足癣130

花斑癣131

白癜风131

其他癣132

雀斑132

其他斑133

老年斑133

疹、疖、痱134

皮疹134

疖子136

痱子136

腋臭138

皮炎139

疮、痔、疣140

疮140

青春痘141

粉刺143

冻疮144

痔146

疣149

瘊150

其他皮肤病151

灰指（趾）甲151

皲裂152

鸡眼155

灶具161

厨房用品161

第二篇 物尽其用161

用品维修161

厨具163

炊具166

室内用品169

用具169

家具171

家用电器173

电器173

磁带177

衣物清洗与保养179

各种衣物179

棉制衣物179

毛制衣服179

丝绸衣物182

腈纶衣物183

皮革制品185

化纤织物188

洗涤剂189

如何清洗189

羽绒制品189

拉链189

除渍190

熨补193

除皱194

室内清洁195

去污除垢195

去毒195

除垢195

去腥196

去污197

除锈197

室内驱虫199

驱蚊199

驱蟑螂200

驱苍蝇200

装饰200

一物多用203

日常用品203

牙膏203

清凉油205

肥皂205

风油精206

废物利用206

蛋壳206

橘皮207

调味作料208

砂糖208

花椒208

茶叶209

米酒209

啤酒210

香油211

盐211

醋213

葡萄酒213

第三篇 食全食美217

食物辨选217

米面主食217

米面217

油类217

肉类218

鸡鸭鱼肉218

鱼虾219

蛋类220

内脏221

猪牛羊肚221

蔬菜水果222

蔬菜222

水果223

饮品225

酒类饮品225

菌类225

酒类226

其他227

食品加工228

宰杀228

宰杀228

解冻228

泡发229

除毛231

去皮231

清洗231

除农药232

清洗233

去味235

去异味235

去苦味235

去腥味236

去鳞237

切片238

加工238

防刺眼239

去涩239

腌制239

菜肴烹饪244

主食烹饪244

煮米饭244

煮饺子245

蒸馒头247

熬粥248

煮面248

咖啡饮料249

煮奶249

煮咖啡250

瓜果蔬菜250

蔬菜250

豆类253

鸡鸭鱼肉254

蛋类254

鱼虾256

猪肉259

牛羊260

鸡鸭261

兔肉262

内脏262

肉馅263

烹饪方法265

煲汤265

煎炸266

火候267

调料268

用油271

用水272

食品储存273

蔬菜水果273

蔬菜273

水果278

鱼肉禽蛋280

肉类280

鱼虾281

蛋类283

主食284

主食糕点284

糕点285

酒水饮料286

茶叶286

牛奶286

酒类287

调料287

其他288

日常保健290

排毒290

保健食疗290

戒烟解酒291

补钙293

明目295

提神295

中暑296

抽筋296

中毒296

晕车299

痛经300

妇女保健300

外阴瘙痒301

催乳302

乳腺炎302

孕妇呕吐303

疝气303

幼儿保健304

流涎症304

腹泻304

消化不良305

便秘305