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第一章 宗旨篇——家道长久不恃—时之官爵，而恃长远之家规1

家道长久不恃一时之官爵，而恃长远之家规2

治家八字诀——书、蔬、鱼、猪、早、扫、考、宝5

八字诀的次序——考、宝、早、扫、书、蔬、鱼、猪9

家训四条：早起、务农、疏医、远巫11

家规的训示——必须牢记“三不信”14

家业长久计——以“耕读”为立家根本17

任凭富贵，不忘根本19

遵守八字诀、三不信和八本，可永葆上等人家21

第二章 习性篇——“勤、俭、谦”三字是家风核心27

遵勤敬，远骄佚28

傲是凶德，惰是衰气30

别让奢、佚、骄害了子孙后代32

不轻易非议讥笑别人——戒骄第一要义34

生于忧患，死于安乐——子孙必须要知道的道理37

保全家庭平安无事的办法——谦、勤39

俭以养廉，直而能忍——不失掉寒士的家风41

以“勤、俭、谦”三个字为家风主心骨43

洗净浮华习气45

第三章 正心篇——充满正能量的醇正家风49

息息心火，忍耐忍耐50

将万事看空，毋恼毋怒52

以能立能达为体，以不怨不尤为用54

精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛56

让烦恼飞——逆来顺受的悔字诀、硬字诀58

不要牢骚，心平气和61

治心以“广大”，治身以“不药”63

福泽长久的秘诀——反躬自责，勤俭忠厚65

每日自省，洗刷自己68

第四章 自立篇——自强自立又谦虚，家业昌盛葆长青71

滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干72

有才华的人为何潦倒一生74

囿在其中，终于还不太像人76

凶德致败的根源——长傲、多言、奸诈、好讼、执拗78

不要让名望超过实际——不先拜一个人，不自吹一句话80

担当大事，“明强”二字82

担忧大小看格局83

成功要素：大局和细节85

第五章 修身篇——修好自己身，家风自然兴89

志大才疏大过失90

格物致知的修为之道91

集中心志，凝成智慧93

排除杂念，从事“克己复礼”的学问96

用功如挖井，与其挖几井不见水，不如老挖一口井98

精神越用越好用，智慧越苦越闪光100

进德、修业102

“读书人”与“读书的人”104

恒心修炼术：日课册107

第六章 齐家篇——家运昌盛的秘诀111

家和万事兴112

扫除力——不洁净是败家气象113

不望代代得富贵，但愿代代有秀才116

种菜、养鱼、饲猪、植竹——家业兴旺或衰败的晴雨表118

家运昌盛靠什么——祸福由天，善恶由人120

起屋建祠，最好在丰裕和俭朴之间123

家庭兴旺之道：勤、敬、和125

风水不能富贵127

丧葬之事，一切从俭129

治家的方法131

第七章 孝悌篇——孝敬父母与和睦兄弟姐妹的学问133

孝悌学问，比功名更要紧134

孝心的实行比记诵词章强万倍136

这也是不孝——使自己得好名声，而使其他兄弟得坏名声139

即使是至亲，有时也要委婉行事142

关心父母身体——失眠吃什么144

爱敬都做到，可预期家道兴旺146

家中无恶言148

尽孝的另一种形式150

第八章 做人篇——人做对，家就成153

矜名不若逃名趣154

劳谦君子155

凡事不可占人半点便宜，不可轻易受人钱财157

自修求强可以，与人争斗求强不可以159

人最忌标榜，不必为虚名而耿耿于怀160

感恩成就更好的自己162

如何做一个鬼服神钦的人163

第九章 处世篇——每个家庭都要懂的处世法则167

得罪人的事尽量不做168

内方外圆的处世之道169

刚柔互用的处世妙法171

为人办事的原则——言忠信、行笃敬173

莫问收获，但问耕耘175

如何惩治敌人及如何待敌人的家人177

平和是处世良药178

第十章 人性篇——每个家庭不可不知的人性弱点181

看破“羡慕嫉妒恨”的人性弱点182

守护家庭，不要胡乱猜疑184

仗势必失势——学会放下对外物的依仗187

名望来得快去得也快，坚持不懈才是正道189

家风传承，做人的标准和底线191

第十一章 亲族篇——自如应对家族里的复杂关系193

亲友之间多走动194

亲戚族人投奔如何办195

家族里的“散财童子”197

无论有隙无隙，一概爱之敬之200

族人有难，八方支援，何愁家族不旺？203

第十二章 保家篇——盛时常作衰时想，上场当念下场时207

如何对待名声和地位208

盛时常作衰时想，上场当念下场时210

求阙斋——吉凶转化眨眼间212

人要有让自己怡然自乐的东西215

节劳、节欲、节饮食217

健身的千金妙方219

养身五法221

第十三章 交际篇——教你如何做家庭中的“外联部长”225

交友是把“双刃剑”226

良师益友胜过黄金万两228

远离损友231

唯天下之至诚，能胜天下之至伪233

己所不欲，勿施于人235

朋友相交，不可相负237

第十四章 用人篇——从大将到家中看门人，我们应该如何驾驭239

相人口诀240

凡有一技之长的人才，绝不敢轻视242

访求人才为当务之急，不留庸碌多余之人244

从《周易·旅卦》看如何对待下人245

第十五章 婚学篇——书香门第的家风是这样炼成的249

读书三宝——志气、见识、恒心250

读书如煮饭，要用大柴大火252

从“读书不求强记”谈读书之道254

选媳妇一定要牢记这一点255

女孩找对象，耕读人家胜过富家名门257

女性对家风的传承259