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第一章　探究中医理论　掌握人体经穴2

一、阴阳学说——中医看世界万物皆阴阳2

1．阴阳的形成2

2．阴阳的特性2

3．中医的阴阳观3

二、脏腑学说——以脏腑为中心的人体整体观4

1．人体的脏腑4

2．脏的生理功能4

3．腑的生理功能9

4．脏与腑的属络12

三、十二经脉——人体运行气血的主干线14

1．手三阴经脉14

2．足三阴经脉15

3．手三阳经脉17

4．足三阳经脉19

四、奇经八脉——人体调节气血的存贮站21

1．任脉与督脉22

2．冲脉与带脉23

3．阴维脉与阴跷脉24

4．阳维脉与阳跷脉25

五、人体穴位——人体经络上的信息端口26

1．取穴法则与定位方法27

2．头面颈部前面常用穴位30

3．头面颈部侧面常用穴位37

4．头面颈部后面常用穴位43

5．躯干部前面常用穴位49

6．躯干部侧面常用穴位56

7．躯干部后面常用穴位58

8．上肢部常用穴位67

9．下肢部常用穴位77

第二章 揣摩人体穴位　运用自然疗法96

一、穴位按摩法96

1．按压类手法96

2．叩击类手法99

3．摩擦类手法101

4．摆动类手法107

5．振颤类手法110

6．捏拿类手法112

7．其他常用按摩手法115

二、穴位拔罐法120

1．火罐法121

2．水罐法122

3．抽气法123

三、穴位灸法125

1．艾炷灸125

2．艾条灸128

3．温灸器灸130

4．其他灸法130

四、穴位刮痧法131

1．头部的刮拭方法131

2．颈肩部的刮拭方法133

3．躯干部的刮拭方法133

4．四肢部的刮拭方法135

五、其他常用疗法139

1．耳穴压豆法139

2．穴位敷贴法141

第三章 应用人体穴位　解除常见疾患142

一、常见病症142

1．全身性病症142

（1）感冒142

（2）高热143

（3）高血压144

（4）中风后遗症145

（5）糖尿病146

（6）荨麻疹147

（7）湿疹148

（8）带状疱疹149

2．头颈部病症150

（1）头痛150

（2）眩晕151

（3）面瘫152

（4）面肌痉挛153

（5）三叉神经痛154

（6）眼睑炎155

（7）近视155

（8）耳聋耳鸣156

（9）鼻炎157

（10）扁桃体炎158

（11）咽炎158

（12）牙痛159

（13）膈肌痉挛160

（14）呕吐161

（15）咳喘162

（16）落枕163

（17）颈椎病164

3．胸腹部病症165

（1）心律失常165

（2）产后缺乳166

（3）急性乳腺炎167

（4）乳腺增生168

（5）胆囊炎169

（6）胃下垂170

（7）胃炎171

（8）肠炎173

（9）便秘175

（10）前列腺炎176

（11）尿潴留177

（12）遗精178

（13）阳痿179

（14）月经失调180

（15）痛经181

（16）胎位异常182

（17）子宫脱垂182

（18）腹股沟疝183

4．肩背腰部病症183

（1）肩关节周围炎183

（2）腰椎间盘突出184

（3）坐骨神经痛185

（4）急性腰扭伤186

（5）腰肌劳损186

（6）梨状肌损伤187

（7）脱肛187

（8）痔疮188

5．四肢部病症188

（1）网球肘188

（2）风湿、类风湿性关节炎189

（3）腿肚抽筋192

（4）足跟痛193

（5）腱鞘囊肿194

（6）四肢部关节扭伤195

（7）各部痿瘫、肌肉萎缩196

二、亚健康状态198

1．疲劳199

2．困倦201

3．失眠202

4．焦虑203

5．抑郁205

6．健忘206

三、保健与养生207

1．保健按摩208

2．保健灸法214

3．经穴美容216

4．经穴减肥217

5．戒烟、戒酒218