图书介绍
高职高专体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张武卫，张秀丽，赵志坚主编 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江教育出版社
- ISBN：9787531653370
- 出版时间：2009
- 标注页数：209页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：217页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
理论篇3
第一章 高职高专体育导论3
第一节 体育的概述3
第二节 高职高专体育11
第二章 体育与健康教育19
第一节 健康概述19
第二节 透视亚健康24
第三节 高职高专健康教育26
第四节 学生保持健康心态的方法29
第三章 体育锻炼科学原理31
第一节 体育运动时常见的生理变化31
第二节 体育锻炼与身体健康33
第三节 体育锻炼的原则和方法36
第四节 体育锻炼与心理健康38
第四章 体育锻炼与营养和保健43
第一节 运动与营养43
第二节 体育锻炼与保健47
第三节 体育锻炼与常见运动疾病52
第四节 常见的体育疗法57
第五章 体育竞赛的组织与欣赏61
第一节 体育竞赛的种类61
第二节 体育竞赛的功能和特点63
第三节 学校体育竞赛的组织65
第四节 小型体育竞赛的编排方法67
第五节 体育竞赛的欣赏知识和方法70
实践篇79
第六章 田径79
第一节 田径运动简介79
第二节 短跑80
第三节 跨栏跑85
第四节 中长距离跑89
第五节 跳高94
第六节 跳远98
第七节 推铅球101
第七章 篮球105
第一节 基本技术105
第二节 基本战术114
第八章 足球运动120
第一节 概述120
第二节 足球运动基本技术120
第三节 足球运动基本战术126
第九章 排球运动130
第一节 概述130
第二节 排球基本技术130
第三节 排球基本战术135
第十章 乒乓球137
第一节 基本技术137
第二节 基本战术151
第十一章 羽毛球153
第一节 羽毛球基本技术153
第二节 羽毛球基本战术155
第十二章 游泳运动157
第一节 概述157
第二节 蛙泳159
第三节 自由泳161
第四节 救生常识168
第十三章 冰雪运动170
第一节 高山滑雪170
第二节 速度滑冰基本技术185
第十四章 武术200
第一节 武术基本功200
第二节 初级长拳第三路202
第三节 二十四式简化太极拳208