图书介绍
网球运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张林中编著 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨地图出版社
- ISBN：9787546500850
- 出版时间：2009
- 标注页数：288页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：295页
- 主题词：网球运动－基本知识
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图书目录
第一章 跟我进入网球世界1
第一节 网球运动的起源及演变1
第二节 世界网球运动的回顾4
第三节 网球运动的专业特点11
第四节 中国网球运动发展回顾12
第二章 网球运动生理特点16
第一节 网球运动技术的特点16
第二节 网球运动员感觉机能的变化特点18
第三节 网球运动对植物神经机能的影响20
第三章 跟我进行网球心理训练22
第一节 网球心理训练的重要性22
第二节 网球运动员心理训练的方法25
第四章 我们一起搞科研37
第五章 网球技术43
第一节 网球的基本知识43
第二节 网球的基本技术52
第六章 磨合网球战术101
第一节 网球单打战术101
第二节 网球双打战术109
第七章 网球技术方法的练习115
第一节 正与反拍底线抽击球的练习方法115
第二节 发球与接发球练习方法121
第三节 截击练习方法124
第四节 高压球和挑高球练习方法126
第五节 放短球练习方法129
第六节 反弹球练习方法130
第八章 网球专项身体训练132
第一节 网球运动员身体训练的意义与任务132
第二节 网球运动员身体训练的内容133
第三节 网球运动员身体训练的方法134
第九章 常见网球运动损伤152
第一节 网球运动损伤防治152
第二节 网球运动性疲劳的产生与消除160
第十章 培养未来球星的短式网球运动165
第一节 短式网球的基础知识165
第二节 短式网球技术学与练169
第十一章 我们来组织竞赛206
第一节 网球比赛的编排方法206
第二节 网球比赛判例211
第十二章 网球竞赛规则227
第一节 中文网球竞赛规则227
第二节 英文网球竞赛规则251
附录Ⅰ规则第三条所规定之试验法规282
附录Ⅱ轮椅网球规则284
附则Ⅰ网球竞赛场地图286
附则Ⅱ如何画球场287