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第一篇 痛苦是云——面对挫折要有好心态3

第一章 接受生活赐予的磨难3

一、不要让生命有所缺憾3

二、苦难与幸运如影随形5

三、阳光总在风雨后7

四、陡崖贫土育艳花9

五、人生就是戴着脚镣跳舞10

六、艰难困苦玉汝于成12

七、磨难是成长不可少的营养元素14

八、不做自怜自艾的可怜虫16

九、吃得苦中苦，方为人上人18

十、让生命之花历久弥香20

十一、坎坷之中磨心志21

第二章 给自己的心松松绑——解开痛苦人生的10个心结24

一、无需完美，正视缺憾24

二、不以成败论英雄26

三、摒弃昨天，活在当下28

四、欲望少一点，快乐多一点30

五、塞翁失马，焉知非福33

六、给自己的心灵放个假35

七、知足常乐37

八、对待非议置若罔闻39

九、功名利禄是蒙汗药41

十、死要面子活受罪44

第三章 赶走心中的阴霾——搞定生活中的13种负面情绪47

一、悲观情绪要不得47

二、战胜自卑，完善人生49

三、抛弃恐惧51

四、甩掉忧虑的情绪53

五、放松心情，远离抑郁55

六、别让忌妒摧毁快乐57

七、打破冷漠的心墙59

八、克服胡乱猜疑的心理61

九、挣脱孤独的牢狱63

十、不要埋下仇恨的种子65

十一、人生最大的破产是绝望67

十二、不为打翻的牛奶哭泣69

十三、不被情绪左右71

第二篇 快乐是天——拥有积极心态就能创造美好人生77

第一章 拥有一颗积极向上的心——积蓄人生的12种力量77

一、做积极生活的守护者77

二、天生我材必有用79

三、勇气能带来好运81

四、铸就坚强的性格83

五、做自己命运的主人85

六、让信念陪伴风雨人生87

七、等待好运不如创造好运89

八、抛开人生的拐杖91

九、观念决定心态，心态决定命运93

十、勇于行动，改变困境95

十一、不懈努力幸运之门就会打开97

十二、敢想敢做，炫出精彩99

第二章 心中充满阳光——赋予生命11种阳光品质102

一、每天给自己一个希望102

二、点燃激情，释放活力106

三、热情是灵魂之火107

四、乐观是人生的催化剂110

五、怀揣一颗感恩之心112

六、让生命充满爱115

七、用幽默调剂生活117

八、一心向善119

九、珍惜所拥有的一切121

十、豁达是一种生活方式123

十一、进取是完善自我的动力126

第三章 壮大内心——打造非凡自我的6大本领128

一、要学会自我激励128

二、模仿他人不如发掘自我130

三、从内心肯定自己132

四、增强自我意识133

五、欣赏自己135

六、自己是生命的重心137

第三篇 快乐是天苦是云——做人要懂得为人处世之道143

第一章 让宽容滋润心灵——练就处世的涵养143

一、宽容是生存的智慧143

二、宽恕之道145

三、忍为先，然后获益147

四、宽容别人，解脱自己150

五、不为小事而争152

六、宽容是爱的乐章154

七、学会宽容，远离烦恼156

八、宰相肚里能撑船158

九、以德报怨160

十、宽容是无声的教育162

十一、理解是心与心的体谅164

十二、大度集群朋166

第二章 人生要学会选择——懂得取舍的8个智慧168

一、放下就是快乐168

二、拿得起，还要放得下170

三、没有放弃就没有选择173

四、放弃是一种智慧175

五、无所舍，亦无所得177

六、不要患得患失178

七、有所为，有所不为180

八、选择是生活的起点182

第三章 方圆通融，弹性做人——提升为人处世的11个心计186

一、难得糊涂186

二、凡事不可太较真188

三、吃亏是福190

四、学会说“不”192

五、学会低头194

六、真智者装傻充愚196

七、“软硬兼施”的艺术198

八、能屈能伸才是大丈夫200

九、低调做人不吃亏202

十、过有弹性的生活204

十一、铜钱中的方圆哲学206

第四章 提升个人魅力——和谐人际关系的5大策略209

一、展示开朗的你209

二、诚信是为人处世之本211

三、坚守你的忠诚215

四、尊重别人就是尊重自己217

五、责任心让人更具魅力219

第五章 快乐工作，快乐生活223

一、热爱自己手中的工作223

二、付出越多，快乐越多225

三、金钱并不能换来快乐227

四、好心态，好生活229

五、弄清工作和生活的关系231

六、时常给自己打打气233

七、别自寻烦恼234

八、学会遗忘237

九、常运动，消除烦恼又健身239

十、学会赞美241

十一、让事业和幸福手拉手243