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第一篇　健康从心开始——健康综述篇1

第一节　健康与心理健康1

一、健康的含义1

二、心理健康2

第二节　高职大学生心理特点与心理问题5

一、高职大学生心理特点5

二、高职大学生心理健康现状6

三、高职大学生心理问题的主要表现7

第三节　高职大学生心理健康的培养8

一、强化心理健康意识8

二、加强心理健康自我调适8

第二篇　人的生命就是不断地适应再适应——环境适应篇第一节　步入高等职业教育16

一、我国高等职业教育的产生、发展及其意义16

二、高等职业教育的内涵、特征和培养目标17

三、高职教育的特点17

第二节　高职学生的角色转换20

一、高职学生角色转变的规律分析21

二、高职新生角色转换冲突及产生的原因21

三、高职学生角色转换障碍分析24

四、克服角色转换障碍的对策24

五、社会化——大学生的角色扮演26

六、高职新生如何适应大学生活28

第三节　高职新生的心理调适31

一、高职新生适应不良造成的心理问题31

二、高职新生适应心理问题产生的原因32

三、高职新生怎样调适适应不良产生的心理问题33

第三篇　相见情已深，未语可知心——人际交往与自信心篇第一节　人际交往概述40

一、什么是人际交往40

二、人际交往的产生与发展41

三、大学生的人际交往44

第二节　人际冲突及其调适48

一、人际冲突48

二、人际关系的破裂48

三、人际关系的改善49

第三节　大学生人际交往的心理障碍51

一、自卑心理51

二、孤独心理51

三、嫉妒心理51

四、报复心理52

五、异性交往困惑52

第四节　保持良好人际关系的途径52

一、人际关系的原则52

二、建立良好的人际关系的途径54

三、自信心的培养56

第四篇　非学无以广才，非志无以成学——学习心理与学习力篇第一节　学习与学习心理61

一、学习的含义61

二、高职大学生学习特点61

三、学习的心理基础62

第二节　大学生常见的学习心理困扰与调适65

一、学习动机缺乏65

二、学习动机过强66

三、学习疲劳67

四、习得性无助68

五、考试焦虑69

第三节　大学生学习技巧与能力的培养71

一、正确认识大学的学习71

二、大学学习的方法与技巧72

第五篇　两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮——恋爱、性心理篇第一节　恋爱心理78

一、爱情的定义78

二、恋爱类型79

三、恋爱心理79

四、爱情的特点80

五、大学生对恋爱的困惑82

六、如何正确对待爱情挫折与失恋83

七、正确的爱情观85

第二节　性心理85

一、性与性健康86

二、几种典型的性心理现象86

三、自慰87

四、婚前性行为88

五、性心理问题91

第六篇　外面的世界更精彩——网络心理篇第一节　大学生上网心理94

一、积极的心理需求94

二、消极的心理需求94

第二节　网络对大学生心理的影响95

一、网络综合症96

二、网恋和网婚100

第三节　培养健康的网络心理103

一、正确的网络认知103

二、自律与自我管理103

三、积极参加体育锻炼，铸造健康体魄和坚强心理品质104

四、改善网络环境105

第七篇　过去属于死神，未来属于你自己——职业选择与就业力篇第一节　高职大学生的职业选择108

一、职业选择的基本理论109

二、影响职业选择的个性心理因素110

三、高职大学生择业中常见不良心理114

四、高职大学生职业选择的心理障碍116

第二节　高职大学生的就业力117

一、就业力含义117

二、就业能力与职业选择119

第三节　高职大学生择业求职心理调适120

一、树立正确的择业观、进行职业生涯设计120

二、求职前的心理准备121

三、沉着应对面试122

四、正确对待求职过程中的挫折124

第八篇　凝聚产生力量，团结诞生希望——情商与团队精神篇第一节　情商127

一、情商的由来127

二、情商的含义128

三、EQ与人生129

四、情商培养——提高学生的心理素质130

第二节　团队合作133

一、团队的概念134

二、团队的重要构成要素134

三、团队精神135

四、团队合作的基础136

五、如何激发团队合作精神137

第九篇 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——意志品质与创新力篇第一节　意志的概述142

一、意志的含义142

二、意志行动的心理冲突143

三、如何衡量大学生意志品质144

第二节　高职大学生常见的不良意志品质及其克服145

一、自觉性增强但惰性和拖延不同程度地存在145

二、盲从与怯懦147

三、冲动与优柔寡断147

四、缺乏一颗持之以恒的心149

第三节　培养良好的意志品质149

一、目标培养150

二、组织实践活动，磨练意志品质150

第四节　创新力153

一、创新力的概念153

二、创新力培养的重要性154

三、创新力的作用154

四、如何培养创新能力155

第十篇　重拾健康快乐的阳光——心理障碍与心理咨询篇第一节　心理障碍概述160

一、心理障碍的评定标准160

二、大学生心理障碍的成因161

三、大学生心理障碍的排除162

第二节　大学生常见的心理障碍163

一、神经症163

二、人格障碍168

三、性心理障碍171

四、精神分裂症172

第三节　高校心理咨询174

一、高校心理咨询的概念、内容、原则174

二、高校心理咨询的方法和技巧176

三、正确认识心理咨询180

第十一篇 生命因你而精彩——心理危机干预与自杀预防篇第一节　大学校园里的心理危机与干预183

一、心理危机干预的概述183

二、大学生心理危机的诱因及影响因素183

三、心理危机的干预184

第二节　大学生自杀预防186

一、心理危机的极端表现：自杀186

二、大学生自杀的原因187

三、大学生自杀预防188