图书介绍
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- 姚鑫等主编 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303099207
- 出版时间：2009
- 标注页数：300页
- 文件大小：84MB
- 文件页数：308页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 体育基本理论知识1
第一章 体育与现代社会1
第一节 体育的概念与构成1
第二节 体育与现代社会及生活方式2
第三节 体育的功能4
第四节 体育与人的素质发展6
复习思考题8
第二章 体育锻炼的科学基础9
第一节 体育锻炼的生理学基础9
第二节 体育锻炼的心理学基础13
第三节 体育与心理健康15
复习思考题19
第三章 健康概述20
第一节 健康的科学内涵20
第二节 健康管理22
第三节 体质健康标准24
复习思考题28
第四章 健康膳食与肥胖控制29
第一节 营养素29
第二节 合理营养31
第三节 肥胖控制32
复习思考题34
第五章 运动与保健35
第一节 生命在于运动35
第二节 运动对身心健康的影响36
第三节 根据个人实际合理选择运动项目37
第四节 运动必须遵循的原则38
第五节 体育保健40
复习思考题48
第六章 奥林匹克运动49
第一节 古代奥林匹克运动49
第二节 现代奥林匹克运动53
复习思考题56
第二篇 体育实践部分57
第七章 篮球运动57
第一节 篮球运动基本技术57
第二节 篮球运动基本战术69
第三节 篮球比赛的简单规则73
第四节 三人制篮球运动75
第五节 趣味篮球（街球）76
复习思考题83
第八章 排球运动84
第一节 排球运动基本技术84
第二节 排球运动简单战术89
第三节 排球比赛方法简介91
第四节 排球比赛规则简介91
复习思考题92
第九章 足球运动93
第一节 足球运动基本技术93
第二节 足球运动简单战术102
第三节 足球比赛规则简介103
复习思考题105
第十章 乒乓球运动106
第一节 乒乓球运动基本技术106
第二节 乒乓球运动基本战术111
第三节 兵乓球比赛基本规则112
复习思考题112
第十一章 羽毛球运动113
第一节 羽毛球运动基本技术113
第二节 羽毛球运动基本战术117
第三节 羽毛球比赛基本规则117
复习思考题119
第十二章 网球运动120
第一节 网球运动基本技术120
第二节 网球运动基本战术127
第三节 网球比赛基本规则128
复习思考题128
第十三章 游泳129
第一节 简述129
第二节 熟悉水性130
第三节 游泳的基本技术131
第四节 水上救护与安全139
复习思考题147
第十四章 武术148
第一节 简述148
第二节 套路158
第三节 散手186
复习思考题188
第十五章 健美操运动189
第一节 简述189
第二节 健美操基本动作190
第三节 健美操的编排202
复习思考题203
第十六章 保龄球及高尔夫球运动204
第一节 保龄球204
第二节 高尔夫球210
复习思考题218
第十七章 台球运动219
第一节 简述219
第二节 台球运动的基本技术与练习方法223
复习思考题228
第十八章 户外运动229
第一节 野外生存229
第二节 攀岩运动231
第三节 定向越野236
第四节 登山运动241
复习思考题246
第十九章 棋牌运动247
第一节 棋牌运动概述247
第二节 围棋247
第三节 桥牌254
第四节 中国象棋260
第五节 国际象棋262
复习思考题263
第二十章 民族传统体育264
第一节 民族传统体育概述264
第二节 中国式摔跤264
第三节 养生保健功267
第四节 抢花炮272
第五节 划龙舟275
复习思考题275
第二十一章 体育游戏276
第一节 体育游戏概述276
第二节 体育游戏的特点与作用276
第三节 体育游戏的价值278
第四节 体育游戏的创编原则279
第五节 体育游戏实例281
复习思考题300