图书介绍
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- 裴晶晶，高玉娥主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7538427953
- 出版时间：2004
- 标注页数：83页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：86页
- 主题词：婴幼儿－护理
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图书目录
Part 1 瘦身饮食海味6
水果7
蔬菜9
其他13
Part 2 减肥误区饮食误区20
运动误区29
Part 3 减肥食谱七天内减去七千克的美味瘦身汤36
三天排毒消脂餐37
十日瘦身套餐38
三餐瘦身餐40
清肠胃的瘦身餐41
Part 4 另类减肥法柠檬水轻松减肥法43
香水瘦身法44
水中漫步减肥法45
“一日一快食”减肥法46
基因瘦身新法47
以“油”攻“油”瘦身法48
奇特的香味减肥法49
浸浴瘦身法50
半身浴法减赘肉51
绿茶瘦身法52
咖啡瘦身法53
瘦身生物钟54
抑制情绪化进食55
束发减肥法56
Part 5 减肥要诀局部减肥对策58
饮食减肥应注意的问题59
苗条的新思维60
十个成功减肥要诀62
Part 6 附录身体必需的营养素65
食物热量及营养含量67
保证苗条的做法79
非胖不可的做法81