图书介绍
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- 肖泽民，赵燕军，李相勤主编 著
- 出版社： 郑州：黄河水利出版社
- ISBN：7806217975
- 出版时间：2004
- 标注页数：422页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：429页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 高等学校体育1
第一节 体育的形成与发展1
第二节 体育对人类社会发展的作用3
第三节 高等学校体育学习的目标与途径6
第二章 球类运动16
第一节 篮球16
第二节 足球33
第三节 排球62
第四节 乒乓球73
第五节 羽毛球84
第六节 网球91
第三章 体操102
第一节 体操概论102
第二节 技巧动作104
第三节 跳跃动作109
第四节 单杠动作112
第五节 双杠动作116
第四章 武术120
第一节 武术概述120
第二节 武术的基本动作121
第三节 二十四式简化太极拳138
第四节 初级长拳159
第五节 初级剑术174
第六节 散手188
第五章 游泳196
第一节 游泳概述196
第二节 游泳的学练方法197
第三节 游泳的卫生与安全救护209
第六章 体育舞蹈212
第一节 体育舞蹈概述212
第二节 体育舞蹈的姿势与手的作用213
第三节 现代交谊舞的基本技术与步法220
第七章 形体健美与健美操267
第一节 形体健美267
第二节 健美操277
第八章 田径306
第一节 田径运动概述306
第二节 短跑与中长跑308
第三节 跳高与跳远312
第四节 推铅球与掷标枪316
第九章 其他各项体育运动323
第十章 健康与体育锻炼332
第一节 健康的概念与评价332
第二节 影响健康的因素340
第三节 体育锻炼与健康344
第四节 生活方式与健康351
第五节 体质的评价356
第六节 发展身体素质358
第十一章 体育锻炼处方366
第一节 体育锻炼处方的概念与缘起366
第二节 怎样制定体育锻炼处方368
第三节 制定体育锻炼处方的原则376
第十二章 体育卫生与保健380
第一节 人体卫生和环境卫生380
第二节 体格检查381
第三节 常见的运动性疾病382
第四节 运动损伤的治疗方法384
第五节 常见运动损伤385
第六节 女子体育卫生388
第七节 保健按摩390
第十三章 营养与健康396
第一节 大学生的营养需求396
第二节 大学生营养状况的自我评价399
第三节 膳食营养对体能的影响402
第四节 膳食对体重与健康的影响403
第十四章 体育中的美育与体育艺术鉴赏406
第一节 体育中的审美教育406
第二节 体育艺术鉴赏411
第三节 体育欣赏中常见的名词术语416