图书介绍
本草纲目中的100条美容经PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 江乐阳编著 著
- 出版社： 北京：中国铁道出版社
- ISBN：9787113104894
- 出版时间：2009
- 标注页数：281页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：297页
- 主题词：本草纲目－美容－基本知识
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图书目录
上篇 从内到外的美容经2
【第一章气血滋补】2
1.气血足，人才美2
2.用汤“煲”出好气色5
3.女人，不再“心慌”8
4.全面狙击暗淡“杀手”11
5.跟枯发说“Bye Bye”14
6.气是女人的养生之本17
7.气血流通，脱离“冷美人”称号20
【第二章脏腑调剂】24
8.胃，女性美丽的加油站24
9.肾也主持你的容颜27
10.给肠子“洗澡”，收获年轻美丽30
11.别让肝“控诉”你的美丽33
12.好脾教你“闪亮登场”36
13.聪明女人，从肺“话”美丽39
14.美丽容颜，从心开始42
【第三章五官养颜】46
15.“唇”色动人，为性感加分46
16.打造电力十足的“魅”眼49
17.对鼻进行“大扫除”52
18.“美容”口腔，防疾病55
【第四章身体保养】59
19.手是女人的第二张“脸”59
20.“口渴”的肌肤需要水62
21.帮秀发抚平“伤痕”65
22.用营养塑造美腿68
23.告别脚气，让足自由呼吸71
24.美肩“挑战”吊带衫74
25.无粉刺，“好背景”77
26.瘦手臂，添美丽80
27.纤腰，天天“喜涮涮”83
28.颈部是年龄的“护花使者”85
中篇 特殊时期的美容经89
【第五章青春期的美容经】89
29.教你远离“痘痘”群89
30.“胸”掌握在我们的手中92
31.要苗条，也要健康95
32.特殊的日子，特别的呵护98
【第六章产后期的美容经】102
33.新妈咪的瘦身沙龙102
34.臀部曲线，使女人味“升级”105
35.让斑自动“搬家”，做时尚妈咪107
36.产后，胸部依然“UP”110
37.食疗，还你少女肤色113
38.“保住”青丝乌发116
【第七章中年期的美容经】120
39.女人，“面子”很重要120
40.好睡眠，让女人美到老123
41.血，是“绿色”的抗老剂126
42.抗疲劳，做“精神”女人129
43.金钱增加，但不做“腹”婆132
44.排毒，让你轻松做女人135
【第八章更年期的美容经】139
45.女人，多“美容”心情139
46.赶走“横行”的皱纹142
47.牙痛的“灭亡之道”145
48.用美食“贿赂”美白肌肤148
49.通便排毒，美丽长相随151
50.如何做一个不老的“妖精”154
下篇 食物美容经158
【第九章药膳美容经】158
51.何首乌，女人年轻靓丽的秘密158
52.山药，天然保湿养颜剂160
53.人参，女性的美白调板162
54.当归，补血养颜的圣药164
55.决明子，燃尽毒素和痘痘166
56.菊花，明眸独出169
57.石斛，女性的滋阴美容师172
58.甘草，抗老美白全攻略174
59.薄荷，清新口气，更美丽177
60.金银花，消痘、还你靓颜180
【第十章谷类美容经】184
61.小米，新妈咪的美容券184
62.大米，补气养颜第一物186
63.小麦，去皱的宝贝199
64.大麦，女人抵抗衰老的钻石191
65.荞麦，清肠排毒、人更美193
【第十一章水果美容经】196
66.梨，润肺美肤196
67.杏，护心养颜我最行198
68.葡萄，多元化美容果201
69.桃，养颜尤物204
70.荔枝，雀斑的劫难206
71.猕猴桃，秀发美容剂208
72.西瓜，天然美腿剂211
73.枣，补血养气它最美214
【第十二章蔬菜美容经】218
74.韭菜，春季减肥排毒的使者218
75.冬瓜，维C来美容220
76.莴苣，美白牙齿添魅力222
77.菠菜，美容补血的代言人224
78.茄子，女性抗老的活招牌226
79.苦瓜，容貌的调养师229
80.胡萝卜，美容小人参232
81.黄瓜，灭痘战士235
【第十三章豆类美容经】239
82.黑豆，乌发之秀239
83.豌豆，绿色护肤霜241
84.绿豆，女性美容的“大众情人”244
85.蚕豆，消肿美容师247
86.赤豆，瘦身“小宇宙”249
87.黄豆，更年期的美容使者251
【第十四章肉类美容经】255
88.鸡肉，治贫血、获靓颜255
89.鸭肉，阴虚的“私人医生”257
90.鹅肉，益气活血养颜物259
91.牛肉，教你用蛋白质美容261
92.羊肉，给你美丽的源泉263
93.兔肉，皮肤护理师265
【第十五章水产品美容经】268
94.鲤鱼，减虚胖，美身材268
95.鲈鱼，产后的瘦身保险270
96.鲫鱼，为你打造弹力肌肤272
97.甲鱼，行气血、去痘痘274
98.螃蟹，微量元素对话美丽276
99.黄鳝，与美丽的约会278
100.海马，活血美颜的至宝280