图书介绍
按摩保健技能培训简明教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 董小微编著 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：9787212034931
- 出版时间：2009
- 标注页数：127页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：136页
- 主题词：按摩疗法（中医）－技术培训－教材
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图书目录
一 按摩的保健作用与特点1
1．中医按摩保健的发展史2
2．按摩的保健作用3
3．按摩疗法的特点5
4．按摩的注意事项与禁忌6
二 按摩的准备与操作手法9
1．按摩的基本用品10
2．按摩辅助工具和按摩膏11
3．按摩手法的补与泻13
4．按摩体位与手法要领15
5．按法：指掌按压，通络调气19
6．揉法：环旋转动，活血化瘀20
7．点法：点压穴位，开通闭塞21
8．摩法：掌附环旋，消积导滞22
9．拿法：捏而提起，解表发汗23
10．搓法：往返搓揉，舒筋活络23
11．擦法：直线摩擦，温热祛病24
12．滚法：附体滚压，滑利关节26
13．捏法：捏捏肌肤，调和阴阳27
14．掐法：指甲按压，开容解痉28
15．捻法：挟捏揉搓，行气活血28
16．一指禅推法：拇指顶穴，健脾和胃29
17．抹法：拇指抹肤，健脑益智30
18．捋法：推压聚血，舒活血气30
19．抖法：牵拉抖动，松解粘连31
20．拍法：虚掌拍体，镇痛解痉32
21．弹拨法：弹拨肌腱，治疗外伤32
22．振法：垂直颤动，化瘀消滞33
23．掌平推法：掌根推压，活盘解痉33
三 按摩常见穴位及其保健功能35
1．按摩穴位的概念与分类36
2．按摩穴位的取穴的方法36
3．头面部常用穴位及其保健功能39
4．胸腹部常用穴位及其保健功能41
5．腰背部常用穴位及其保健功能43
6．上肢部常用穴位及其保健功能46
7．下肢部常用穴位及其保健功能48
四 十四经络的循行途径与主治病症51
1．手太阴肺经的循行途径与主治病症52
2．手阳明大肠经的循行途径与主治病症52
3．足阳明胃经的循行途径与主治病症53
4．足太阴脾经的循行途径与主治病症54
5．手少阴心经的循行途径与主治病症55
6．手太阳小肠经的循行途径与主治病症56
7．足太阳膀胱经的循行途径与主治病症57
8．足少阴肾经的循行途径与主治病症58
9．手厥阴心包经的循行途径与主治病症59
10．手少阳三焦经循行途径与主治病症60
11．足少阳胆经的循行途径与主治病症61
12．足厥阴肝经的循行途径与主治病症62
13．督脉的循行途径与主治病症62
14．任脉的循行途径与主治病症63
五 常见身体不适症的按摩方法65
1．运动疲劳的按摩方法66
2．精神疲劳的按摩方法67
3．肢节疲劳的按摩方法67
4．周身乏力的按摩方法68
5．头昏背痛的按摩方法68
六 常见软组织损伤的按摩方法71
1．肩周炎的按摩方法72
2．落枕的按摩方法73
3．腰腿痛的按摩方法73
4．足跟痛的按摩方法74
5．踝关节扭伤的按摩方法75
七 手部穴位的按摩保健77
1．手部按摩的特点和作用78
2．手部按摩的“五步三层法”79
3．手掌侧穴位及保健功能83
4．手背侧穴位及保健功能92
八 足部穴位的按摩保健105
1．足部按摩的保健作用原理106
2．足部按摩的时间与顺序108
3．足部按摩的力度与反应109
4．足部经穴的位置与主治病症112
5．足部奇穴位置与主治病症120
6．足部按摩的注意事项与禁忌125