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第一章 创立豁达治疗的渊源1

第一节 实证基础2

一、癌症心理研究2

二、精神障碍探讨12

三、其他疾病探讨14

第二节 经验启示15

一、长寿秘诀15

二、和谐之本16

三、快乐源泉17

第三节 专业需要17

一、治疗难治性、与心理关系密切的疾病需要简单有效的心理干预17

二、培养良好的心理行为习惯需要简单、生动、有效的方法18

三、心理学需要简单有效的创新心理治疗18

第四节 现实需要19

一、人们需要维持健康快乐的通俗易懂的理念19

二、人们需要简单易行的自我心理调整方法19

三、人们需要富于吸引力的自我心理调整工具20

第五节 理论支撑20

一、对心理学理论的理解与应用20

二、信仰对人类的巨大影响之启迪21

三、对哲学和宗教思想和方法的理解与应用21

第二章 豁达治疗的理论构思23

第一节 豁达治疗相关术语的含义23

一、豁达的含义23

二、放松的含义23

三、进取的含义24

四、豁达与进取、豁达与放松的关系与联系24

五、治疗中豁达与进取、放松的相互关系与联系24

第二节 豁达理论25

一、不良感受的根源是不豁达25

二、人具有习惯性与调整性心理行为模式25

三、人的认知、行为乃至潜意识都是可以调整与改变的26

四、豁达的胸怀、放松的状态与进取心是优良生活质量的基础26

五、通过信息处理-心理调整与不断强化作用，豁达理念可以进入灵魂27

第三节 豁达治疗的目标27

一、改善症状27

二、调整心理行为模式28

三、提高应对与适应能力28

四、解决实际问题28

五、获得成长，为达到人生最高境界奠定基础28

第三章 豁达治疗的显效技术30

第一节 治疗理念30

一、个体可以通过一系列心理技术达到豁达的境界30

二、富于吸引力的治疗媒介最易于被接受与坚持30

三、简单易行、形式多样的心理治疗受众更广泛31

第二节 技术特点31

一、基本要素31

二、输入信息的特点32

三、素材（输入信息）特色32

第三节 技术流程33

一、技术流程33

二、技术要点35

三、操作程序35

第四章 豁达治疗的分类与内容38

第一节 治疗分类38

一、按治疗目的分类（总分类、基础分类）38

二、按治疗对象分类39

三、按治疗形式分类40

四、按治疗方法分类40

五、按治疗速度分类41

六、按治疗操作者分类41

七、按治疗需要分类42

第二节 治疗类型选择42

一、根据来访者的特点与需要选择42

二、根据诊断与病情需要选择42

三、根据治疗目的选择43

第三节 治疗工具43

一、治疗操作手册43

二、豁达治疗电脑软件44

三、治疗素材与点拨启迪要点简介46

第五章 豁达治疗方法64

第一节 豁达治疗65

一、故事版豁达治疗65

二、游戏版豁达治疗72

三、其他版本豁达治疗88

第二节 豁达放松治疗93

一、豁达放松治疗的概念93

二、豁达放松治疗与豁达治疗的关系与联系93

三、豁达放松治疗的基本方法与适用人群94

四、豁达放松治疗的关键与目标94

五、治疗举例94

第三节 进取豁达治疗100

一、进取豁达治疗的概念100

二、进取豁达治疗与豁达治疗的关系与联系101

三、进取豁达治疗的基本方法与适用人群101

四、进取豁达治疗的关键与目标101

五、治疗举例102

第四节 进取治疗103

一、进取治疗的概念103

二、进取治疗与豁达治疗的关系与联系103

三、进取治疗的基本方法与适用人群103

四、进取治疗的关键与目标104

五、治疗举例104

第五节 进取-豁达-放松治疗105

一、进取-豁达-放松治疗的概念105

二、进取-豁达-放松治疗与豁达治疗的关系与联系106

三、进取-豁达-放松治疗的基本方法与适用人群106

四、进取-豁达-放松治疗的关键与目标106

五、治疗举例107

第六章 豁达治疗的疗效评估系统111

第一节 豁达治疗达标评价111

一、豁达治疗达标评价概述111

二、豁达治疗达标评价的具体标准111

三、豁达治疗达标问卷112

第二节 豁达治疗的心理学疗效评估系统113

一、对豁达心境的评估113

二、对情绪变化的评估118

三、对个性行为变化的评估124

四、对心理应对与心理调节变化的评估131

五、对心理健康状态变化的评估137

第三节 豁达治疗的生理学疗效评估系统148

一、多通路生物反馈仪生理记录指标148

二、体格检查评估指标150

三、其他生理指标150

第四节 豁达治疗的社会学疗效评估系统150

一、社会认知评估150

二、社会支持评估152

三、人际关系评估155

第五节 豁达治疗疗效评估系统综述与展望163

一、豁达治疗疗效评估系统的目的与作用163

二、豁达治疗疗效评估系统的内涵与外延163

三、豁达治疗疗效评估系统展望163

第七章 豁达治疗的临床应用与疗效评估165

第一节 个体故事版操作豁达放松治疗的临床应用与疗效评估165

一、研究简介165

二、结果分析172

三、小结172

第二节 个体故事版电脑豁达放松治疗的临床应用与疗效评估173

一、个体故事版电脑豁达放松治疗在癌症临床的应用与疗效评估173

二、个体故事版电脑豁达放松治疗在高血压临床的应用与疗效评估176

第三节 团体故事版电脑豁达放松治疗的临床应用与疗效评估179

一、研究简介179

二、结果分析182

三、小结183

第四节 个体游戏版电脑进取-豁达-放松治疗的临床应用与疗效评估184

一、研究简介184

二、结果分析186

三、小结186

第五节 大学生游戏版操作进取豁达治疗的应用与效果评估186

一、研究简介186

二、结果分析187

三、小结187

第八章 豁达治疗在日常生活中的应用188

第一节 豁达治疗在人际交往与人际关系中的应用189

一、开拓人际交往189

二、恰当处理人际关系191

三、睿享人际交往与人际关系194

第二节 豁达治疗在实现美梦中的应用196

一、对美梦的理解197

二、豁达、豁达治疗与构造美梦198

三、豁达、豁达治疗与实现美梦199

第三节 豁达治疗在睿享人生中的应用202

一、睿智改变与调整命运203

二、理解与接纳生命中发生的一切204

三、睿享生命的全过程206

第九章 豁达治疗过程的近期与远期作用分析209

第一节 心理功能的近期与远期变化分析209

一、治疗过程的变化209

二、治疗的近期作用分析212

三、治疗的远期作用分析213

第二节 生理功能的近期与远期变化分析214

一、治疗过程的变化214

二、治疗的近期作用分析214

三、治疗的远期作用分析215

第三节 社会功能的近期与远期变化分析215

一、治疗过程的变化215

二、治疗的近期作用分析215

三、治疗的远期作用分析216

第十章 豁达治疗的人性学与社会学意义217

第一节 豁达与人性217

一、对人性的理解与思考217

二、人性的调整与变化219

三、豁达与人性220

第二节 豁达与社会氛围222

一、社会氛围的形成及影响因素222

二、社会氛围的变化与发展223

三、豁达与社会氛围223

第三节 豁达治疗的人性学与社会学意义224

一、豁达治疗对人性学的作用与影响224

二、豁达治疗对社会学的作用与影响226

三、豁达治疗的人性学与社会学意义227

第十一章 豁达治疗显效的机制探讨229

第一节 心理学机制229

一、精神分析与人本主义作用机制229

二、内省机制230

三、认知行为改变机制231

四、信息处理-心理行为调整作用机制232

五、个性与行为模式调整机制233

第二节 心理-生理学机制233

一、神经-内脏习惯改变机制233

二、神经-内分泌改变机制234

三、神经-免疫改变机制234

第三节 心理-社会学机制236

一、社会认知调整机制236

二、社会态度改变机制236

三、社会支持改善机制237

第十二章 豁达治疗的特点与优势238

第一节 豁达治疗与其他心理治疗的关系与异同238

一、豁达治疗与精神分析治疗的关系与异同238

二、豁达治疗与患者中心治疗的关系与异同240

三、豁达治疗与认知治疗的关系与异同243

四、豁达治疗与行为治疗的关系与异同245

五、豁达治疗与其他心理治疗的关系与异同247

第二节 豁达治疗与一些哲学思想的关系与联系253

一、豁达治疗与佛家思想的关系与联系253

二、豁达治疗与道家观点的关系与联系258

三、豁达治疗与儒家观点的关系与联系259

四、豁达治疗与一些重要的西方哲学观点的关系与联系260

五、豁达治疗与一些重要的西方宗教观点的关系与联系262

第三节 豁达治疗的特点与优势263

一、豁达治疗的内涵特点与优势264

二、豁达治疗的形式特点与优势264

三、豁达治疗的技术操作特点与优势264

四、豁达治疗的疗效特点与优势264

五、豁达治疗的应用特点与优势265

第十三章 豁达治疗的研究与应用展望266

第一节 不断完善豁达治疗体系和丰富治疗方法与工具266

一、原创材料的丰富与各材料库的建立266

二、视听软件的升级266

三、整个治疗体系的不断完善267

第二节 将豁达治疗不断推广应用到广阔的领域267

一、医学临床领域267

二、日常保健领域267

三、其他领域267

第三节 深入研究豁达治疗的生理学机制268

一、基因机制的研究268

二、脑代谢机制的研究270

三、其他系统机制的研究271

参考文献272