图书介绍
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- 孙军，王超主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨工程大学出版社
- ISBN：9787566101297
- 出版时间：2011
- 标注页数：207页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：215页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一章 高职体育概述1
第一节 体育的基本概念1
第二节 体育的功能4
第三节 高职体育的目的与任务7
第四节 当代大学生应具备的基本体育素养13
第二章 篮球案例教学17
第一节 篮球的基本技术17
第二节 篮球的基本战术30
第三节 篮球比赛规则简介36
第四节 三人制篮球运动38
第三章 健美操40
第一节 体育舞蹈的基本知识40
第二节 健美运动46
第三节 形体训练53
第四节 基础健美操64
第四章 排球运动74
第一节 排球运动的基本技术74
第二节 排球运动的基本战术82
第三节 排球竞赛的基本规则87
第五章 跆拳道90
第一节 跆拳道动作的使用部位90
第二节 准备姿势和步法94
第三节 前踢和横踢100
第四节 后踢和劈腿107
第五节 后旋踢和侧踢114
第六章 太极拳120
第一节 二十四式简化太极拳120
第二节 四十八式太极拳129
第七章 游泳运动136
第一节 游泳运动简述136
第二节 熟悉水性138
第三节 蛙泳与自由泳142
第四节 仰泳与蝶泳149
第五节 游泳救护与安全卫生常识153
第八章 足球运动156
第一节 足球运动的基本技术156
第二节 足球运动的基本战术165
第三节 足球竞赛的基本规则168
第九章 乒乓球171
第一节 乒乓球运动的基本技术172
第二节 乒乓球运动的基本战术183
第三节 乒乓球竞赛的基本规则185
第十章 体质健康达标187
第一节 实施《学生体质健康标准》的意义187
第二节 《学生体质健康标准》的组成189
第三节 《学生体质健康标准》测试的操作方法192
第四节 《学生体质健康标准》测试成绩的评价199