图书介绍
做最好的自己PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李珊编著 著
- 出版社： 北京：中国商业出版社
- ISBN：7504493873
- 出版时间：2016
- 标注页数：204页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：215页
- 主题词：
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图书目录
第一章 认识自己：我们是自己的另一个陌生人3
你真的了解自己吗？3
我们的眼睛只能看到别人6
最真实的一面总是藏得最深9
我们的自我认知往往来源于他人12
万一“感觉”也是错的呢？15
躁动其实是自己的某种渴望18
总在羡慕别人，何时能找到自己？21
第二章 接纳自己：向自己的缺点微笑27
林黛玉也是要坐马桶的27
重新给自己的缺点打分30
人人都讨厌“完美”的安妮·海瑟薇34
坏习惯不是我们的敌人38
学会自我同情41
懂得自嘲的人最快乐44
说出“我接受”，让灵魂不再分裂47
第三章 做回自己：我不必为他人而活53
你没有自己想象中的那么重要53
别人的看法，我们的枷锁56
众口难调，你无法让所有人都满意59
快乐和悲伤都只能是自己的62
听从内心的呼唤，屏蔽身边的“杂音”65
做自己很难，但做自己很快乐68
随心而舞，幸福没有模版71
第四章 宠爱自己：我可以对自己更好一点77
安慰你不是他人的义务77
放下包袱，涌进快乐80
偶尔欺骗一下自己又有何妨？84
不反刍痛苦，不预支烦恼87
你欠自己一场优质睡眠90
该吃饭的时候好好吃饭94
梦想的旅行，请提上日程97
第五章 取悦自己：让自己更快乐一些103
每天读一个笑话103
拥有好心态，快乐就会来106
对痛苦的感应慢半拍109
学会分享，创造快乐的二次方112
为自己取得的小成绩喝彩115
乐于迎合自己118
从琐事中发掘快乐121
第六章 反省自己：我有哪些是没做好的127
我最大的弱点是什么？127
我是否太过执着于“拥有”？130
我对朋友是否真诚？133
为什么我总是容易愤怒？136
为何我不能让身边的人喜欢我？139
带着“放大镜”出门有必要吗？143
为什么总陷入攀比中不能自拔？146
工作和家庭，我是否兼顾到了？149
第七章 鼓励自己：你的强大超乎想象155
人永远不知道自己有多强大155
告诉自己“我能行”158
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人161
我有多少自己看不到的优点？164
最糟糕的结果也不过是失败167
尝试着用100％的努力170
再坚持一下，机会都是熬出来的173
第八章 改变自己：这是你惟一能够掌控的179
让计划带着你前行179
把丢掉的兴趣捡起来182
珍惜每一分每一秒185
做自己情绪的主人188
做个“八分饱”青年192
学会善后和止损195
试着站上别人的位置198
宠爱自己的伴侣201