图书介绍
高血压自我管理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范利，崔华主编；苗条梅，胡国梁编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509169063
- 出版时间：2013
- 标注页数：106页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：122页
- 主题词：高血压－防治
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图书目录
第一章 认识心脏和血管1
1.心脏的外形是什么样的1
2.心脏的内部结构是怎样的3
3.心脏如何将血液输送到全身各处4
4.心脏为什么能夜以继日地跳动5
5.心脏的工作量有多大6
6.心脏有休息的时候吗7
7.什么是心脏的传导系统7
8.心脏的活动受神经支配吗9
9.心脏的营养靠什么供给10
10.当你情绪激动时为什么会心跳加快、血压升高11
11.心律、心率和心音之间有怎样的关系13
12.人体的血管系统由哪些部分组成14
13.什么是心排血量和射血分数14
14.什么是心脏的前、后负荷17
第二章 认识血压19
1.什么是血压19
2.收缩压和舒张压是怎样区分的20
3.血压是怎样形成的21
4.血压的数值是怎么得出的21
5.血压的单位是什么23
6.怎样测量血压才最准确23
7.血压的决定因素有哪些25
8.正常的血压形态是什么样的26
9.昼夜变化对血压有影响吗26
10.季节和温度变化对血压有怎样的影响27
11.恒温态对人体是好的选择吗28
12.日常生活中影响血压的因素有哪些28
第三章 预防高血压病31
1.什么是与生俱来的高血压风险31
2.男性比女性更容易患高血压病吗32
3.年龄越大，血压越高吗32
4.怎样关注肥胖和关注高血压病33
5.预防高血压病在于运动吗35
6.可怕的“四联杀手”是什么36
7.食盐过多会引起血压升高吗36
8.长期紧张的工作环境是高血压病的启动因素吗37
第四章 认识高血压病39
1.如何诊断高血压病39
2.高血压是怎样分级的40
3.影响高血压分级和预后的危险因素有哪些40
4.高血压危险分级及预后如何估计42
5.高血压靶器官损害的临床表现有哪些43
6.为什么说高血压是人类“无声的杀手”45
7.睡眠打呼噜与高血压有关系吗47
8.什么是白大衣高血压48
9.什么是逆白大衣高血压49
10.突然发生的高血压，需要警惕哪些疾病50
11.肾病能引起高血压吗51
12.哪些药物可以诱发高血压52
13.高血压有哪些危险53
第五章 警惕高血压急症57
1.什么是高血压急症57
2.高血压急症的常见类型有哪些58
3.怎样识别高血压急症60
4.高血压急症如何进行院前急救62
5.高血压急症的治疗策略是什么67
6.高血压急症有哪些治疗误区71
7.高血压急症如何预防73
第六章 高血压病的长期治疗77
1.高血压病的综合治疗策略是什么77
2.老年高血压病治疗过程中应注意哪些问题78
3.治疗高血压病的药物有哪些？服用时应注意哪些问题80
4.降血压治疗的新理念是什么86
5.慢性肾病患者血压控制的目标值是多少88
第七章 高血压病保健常识90
1.日常保健有哪些误区90
2.为什么说心理保健不可忽视93
3.为什么说饮食保健要从细节做起94
4.为什么说运动保健重在坚持96
5.高血压保健“3个三”各指什么100
6.高血压一级预防策略指的是什么101
延伸阅读102
一、养生与长寿102
二、寿限与凋亡104