图书介绍
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- 朱颖主编 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111400769
- 出版时间：2013
- 标注页数：300页
- 文件大小：81MB
- 文件页数：310页
- 主题词：心理健康－健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第1章 健康是一株三色花——心理健康概述1
1.1 心理健康的内涵1
1.1.1 职校生心理健康的含义2
1.1.2 职校生心理健康的标准5
1.2 职校生心理健康教育7
1.2.1 影响职校生心理健康的因素7
1.2.2 职校生心理健康教育的目标10
1.3 职校生心理健康维护13
1.3.1 维护心理健康的基本原则13
1.3.2 增进心理健康的基本途径14
1.4 自我测查19
1.5 自我调节21
第2章 知人者智，自知者明——自我意识调适23
2.1 认识自我23
2.1.1 职校生自我意识的发展24
2.1.2 认识自我的途径28
2.1.3 影响个体自我意识的因素31
2.2 悦纳自我33
2.2.1 正确理解悦纳自我33
2.2.2 做最好的自己34
2.3 实现自我39
2.3.1 走向成功，实现自我39
2.3.2 实现自我的策略40
2.4 自我测查43
2.5 自我调节45
第3章 学会交往，沟通无限——人际交往心理调适47
3.1 职校生人际交往概述47
3.1.1 人际交往理论47
3.1.2 职校生人际交往的特点49
3.1.3 影响职校生人际交往的因素50
3.2 建立良好的人际关系55
3.2.1 职校生人际交往的心理问题及调适55
3.2.2 职校生人际交往的艺术65
3.3 良好的人际沟通73
3.3.1 沟通的基本概念73
3.3.2 沟通的技巧76
3.3.3 人际沟通的训练78
3.4 自我测查80
3.5 自我调节85
第4章 虚拟网络，真实生活——网络心理调适87
4.1 网络心理概述87
4.1.1 互联网的概念87
4.1.2 正确的网络认知90
4.2 职校生的网络心理问题及调适90
4.2.1 抵御网络世界的心理诱惑90
4.2.2 职校生常见的网络心理问题及调适92
4.3 自我测查96
4.4 自我调节97
第5章 学有所得，学无止境——学习心理调适99
5.1 学习心理概述99
5.1.1 学习的心理因素100
5.1.2 学习的生理基础100
5.1.3 职校阶段学习的特点102
5.2 职校生的学习心理问题及调适103
5.2.1 职校生常见的学习困扰及调适103
5.2.2 积极学习心态的培养109
5.3 创造能力与学习113
5.3.1 创造性思维能力及其培养113
5.3.2 操作能力及其培养118
5.3.3 学习的新理念120
5.4 自我测查123
5.5 自我调节124
第6章 淡泊明志，宁静致远——情绪调适126
6.1 情绪概述126
6.1.1 情绪、情感分析127
6.1.2 职校生情绪、情感的特点131
6.2 职校生的情绪问题及调适132
6.2.1 职校生常见的情绪问题及调适132
6.2.2 保持健康情绪135
6.3 职校生情绪管理138
6.4 自我测查143
6.5 自我调节144
第7章 直面挫折，逆风飞扬——挫折心理与应对147
7.1 应对挫折148
7.1.1 挫折概述148
7.1.2 应对挫折的策略与方式152
7.1.3 提高挫折承受力的途径159
7.2 意志力的培养162
7.2.1 意志概述162
7.2.2 职校生不良的意志品质及其克服方法164
7.2.3 职校生意志力的训练与培养168
7.3 与成功有约170
7.4 自我测查173
7.5 自我调节175
第8章 厚积薄发，曲径通幽—择业心理调适176
8.1 择业心理概述177
8.1.1 职校生的择业心理177
8.1.2 职校生的择业心理分析179
8.2 职校生的择业心理问题及调适181
8.2.1 常见的择业心理问题181
8.2.2 职校生择业心理调适185
8.3 职校生良好择业心理的培养191
8.3.1 职校生职业生涯规划191
8.3.2 职校生择业心理的训练198
8.3.3 创业心理品质的培养200
8.4 自我测查206
8.5 自我调节207
第9章 青春的旋律——青春期心理调适209
9.1 青春的秘密209
9.1.1 青春期的心理发展210
9.1.2 青春期综合征214
9.2 青春期性心理调适215
9.2.1 青春期性心理概述216
9.2.2 职校生性心理调适218
9.2.3 职校生恋爱心理调适222
9.3 自我测查228
9.4 自我调节228
第10章 健康人生的基石——提升人格魅力229
10.1 人格概述229
10.1.1 人格的内涵230
10.1.2 影响人格形成的因素234
10.2 人格是心理健康的基石237
10.2.1 职校生的健全人格237
10.2.2 职校生的人格塑造240
10.3 自我测查243
10.4 自我调节245
第11章 草木有情，芬芳无限——校园文化与心理健康247
11.1 校园文化心理概述247
11.1.1 校园文化的概念247
11.1.2 职校校园文化的心理功能252
11.1.3 校园文化对职校生心理的影响255
11.2 校园文化活动的心理调适258
11.2.1 职校生参加校园文化活动的心理动因258
11.2.2 职校生参加校园文化活动的心理调适259
11.3 自我测查261
11.4 自我调节262
第12章 心灵的成长——职校学生心理咨询263
12.1 心理咨询概述263
12.1.1 心理咨询的含义和作用264
12.1.2 心理咨询的类型266
12.1.3 心理咨询的原则与过程268
12.2 职校生心理咨询与心理健康271
12.2.1 职业学校心理咨询的功能271
12.2.2 正确认识职校生心理咨询273
12.3 自我测查280
12.4 自我调节281
附录 职业学校学生心理咨询案例选编282
咨询案例一：寻回内在的自我价值感——对抑郁自杀倾向学生的心理干预282
一、基本情况282
二、问题分析283
三、辅导策略与过程283
四、结果与思考285
咨询案例二：克服自卑，重拾自信——对社交焦虑心理的辅导285
一、基本情况285
二、问题分析287
三、辅导策略与过程287
四、结果与思考290
咨询案例三：卸下负载，轻松学习——对高职考试诱发的学习焦虑的辅导290
一、基本情况290
二、问题分析291
三、辅导策略与过程292
四、结果与思考294
咨询案例四：从职校生向职业人的成功转变——对职校生就业受挫的心理指导294
一、基本情况294
二、问题分析295
三、辅导策略与过程295
四、结果与思考295
咨询案例五：挑战自我，成功创业——创业心理品质辅导297
一、基本情况297
二、问题分析298
三、辅导策略与过程298
四、结果与思考299
参考文献300