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一、经络与穴位的一般知识1

（一）经络1

（二）穴位8

二、常用穴位选取与按摩手法13

（一）常用穴位选取法13

（二）常用按摩手法15

（三）手法的作用及要求28

三、手太阴肺经穴位、手法与功效31

（一）中府穴31

（二）天府穴32

（三）尺泽穴33

（四）孔最穴34

（五）列缺穴35

（六）太渊穴37

（七）鱼际穴38

（八）少商穴38

四、手厥阴心包经穴位、手法与功效41

（一）天泉穴41

（二）曲泽穴42

（三）郄门穴42

（四）间使穴43

（五）内关穴44

（六）大陵穴46

（七）劳宫穴47

（八）中冲穴47

五、手少阴心经穴位、手法与功效50

（一）极泉穴50

（二）少海穴51

（三）灵道穴51

（四）通里穴52

（五）神门穴53

（六）少冲穴54

六、手阳明大肠经穴位、手法与功效57

（一）商阳穴57

（二）合谷穴57

（三）阳溪穴59

（四）下廉穴60

（五）手三里穴60

（六）曲池穴61

（七）臂臑穴63

（八）肩髃穴64

（九）迎香穴65

七、手少阳三焦经穴位、手法与功效67

（一）关冲穴67

（二）液门穴68

（三）中渚穴69

（四）阳池穴70

（五）外关穴70

（六）支沟穴71

（七）三阳络穴72

（八）翳风穴73

（九）角孙穴74

（十）耳门穴75

八、手太阳小肠经穴位、手法与功效77

（一）少泽穴77

（二）后溪穴78

（三）腕骨穴79

（四）养老穴79

（五）臑俞穴80

（六）天宗穴81

（七）天容穴82

（八）颧髎穴83

（九）听宫穴84

九、足太阴脾经穴位、手法与功效86

（一）隐白穴86

（二）太白穴87

（三）公孙穴88

（四）商丘穴89

（五）三阴交穴90

（六）地机穴92

（七）阴陵泉穴93

（八）血海穴94

（九）大横穴95

十、足厥阴肝经穴位、手法与功效98

（一）行间穴98

（二）太冲穴99

（三）曲泉穴100

（四）章门穴101

（五）期门穴102

十一、足少阴肾经穴位、手法与功效105

（一）涌泉穴105

（二）太溪穴106

（三）照海穴108

（四）复溜穴109

（五）阴谷穴110

（六）大赫穴111

（七）四满穴112

（八）幽门穴113

（九）俞府穴114

十二、足阳明胃经穴位、手法与功效117

（一）承泣穴117

（二）四白穴117

（三）大迎穴118

（四）颊车穴119

（五）下关穴120

（六）人迎穴121

（七）水突穴122

（八）天枢穴123

（九）伏兔穴124

（十）梁丘穴125

（十一）足三里穴126

（十二）上巨虚穴128

（十三）丰隆穴128

（十四）解溪穴129

十三、足少阳胆经穴位、手法与功效132

（一）瞳子髎穴132

（二）听会穴133

（三）率谷穴134

（四）目窗穴134

（五）风池穴135

（六）肩井穴137

（七）环跳穴138

（八）阳陵泉穴139

（九）悬钟穴140

十四、足太阳膀胱经穴位、手法与功效143

（一）睛明穴143

（二）攒竹穴144

（三）通天穴145

（四）玉枕穴146

（五）天柱穴147

（六）大杼穴148

（七）肺俞穴150

（八）心俞穴151

（九）膈俞穴152

（十）肝俞穴154

（十一）胆俞穴155

（十二）脾俞穴156

（十三）胃俞穴157

（十四）肾俞穴158

（十五）大肠俞穴160

（十六）膀胱俞穴161

（十七）次髎穴161

（十八）承扶穴162

（十九）委中穴163

（二十）秩边穴164

（二十一）承山穴165

（二十二）昆仑穴166

（二十三）申脉穴167

十五、任脉穴位、手法与功效170

（一）曲骨穴170

（二）中极穴171

（三）关元穴172

（四）石门穴173

（五）气海穴174

（六）神阙穴176

（七）下脘穴177

（八）中脘穴178

（九）上脘穴179

（十）膻中穴180

（十一）天突穴182

（十二）承浆穴183

十六、督脉穴位、手法与功效185

（一）命门穴185

（二）至阳穴186

（三）灵台穴187

（四）大椎穴188

（五）风府穴189

（六）后顶穴190

（七）百会穴191