图书介绍
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- 谢谦梅，傅遐龄主编；张红霞副主编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：7305062759
- 出版时间：2011
- 标注页数：328页
- 文件大小：107MB
- 文件页数：337页
- 主题词：
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图书目录
上篇 体育理论篇3
第一章 体育概述3
第一节 体育的起源和发展3
第二节 体育的组成8
第三节 体育的功能10
第二章 现代生活方式与体育运动14
第一节 现代生活方式的特征14
第二节 现代生活方式中的亚健康因素18
第三节 体育与现代生活方式的构建23
第三章 高等学校体育教育29
第一节 高校体育教育的目的和任务29
第二节 高校体育教育的基本途径30
第三节 高校体育教育对大学生的基本要求33
第四节 大学生终身体育教育37
第五节 终身体育的社会需要与个性发展40
第四章 体育锻炼42
第一节 体育锻炼的定义42
第二节 体育锻炼的基本原则43
第三节 体育锻炼的方法44
第四节 体育锻炼的作用48
第五章 体育竞赛的组织与奥林匹克运动52
第一节 体育竞赛的组织与编排52
第二节 古代奥运会58
第三节 现代奥林匹克运动60
中篇 健康卫生篇73
第六章 营养、卫生与健康73
第一节 营养概述73
第二节 体育锻炼的营养78
第七章 运动损伤的预防与处理82
第一节 运动损伤的原因及预防82
第二节 常见运动损伤的处理83
第三节 急救85
第四节 体育锻炼常见的生理反应与处理88
第八章 体质健康与心理健康91
第一节 国家学生体质健康标准91
第二节 大学生心理健康99
下篇 运动实践篇109
第九章 田径109
第一节 田径运动概述109
第二节 跑111
第三节 跳跃116
第四节 投掷120
第十章 篮球124
第一节 篮球运动概述124
第二节 篮球基本技术126
第三节 篮球基本战术131
第四节 篮球竞赛规则和裁判法134
第十一章 排球141
第一节 排球运动概述141
第二节 排球基本技术142
第三节 排球基本战术146
第四节 排球比赛主要规则150
第十二章 足球153
第一节 足球运动概述153
第二节 足球基本技术155
第三节 足球基本战术162
第四节 足球竞赛的主要规则与裁判法166
第十三章 乒乓球169
第一节 乒乓球运动概述169
第二节 乒乓球基本技术171
第三节 乒乓球基本战术180
第四节 乒乓球竞赛规则181
第十四章 羽毛球185
第一节 羽毛球运动概述185
第二节 羽毛球基本技术186
第三节 羽毛球基本战术192
第四节 羽毛球竞赛规则194
第十五章 网球196
第一节 网球运动概述196
第二节 网球基本技术197
第三节 网球基本战术201
第四节 网球竞赛的主要规则与裁判法202
第十六章 棒球、垒球206
第一节 棒球、垒球运动概述206
第二节 棒球、垒球基本技术208
第三节 棒球、垒球基本战术212
第四节 棒球、垒球竞赛的主要规则和裁判法214
第十七章 武术216
第一节 武术运动概述216
第二节 武术基本技术222
第三节 24式简化太极拳224
第四节 初级长拳（第三路）230
第十八章 跆拳道235
第一节 跆拳道运动概述235
第二节 跆拳道基本技术242
第三节 跆拳道基本战术246
第四节 跆拳道竞赛的主要规则247
第十九章 大众健美操250
第一节 大众健美操技术基础250
第二节 大众健美操锻炼标准规定动作255
第三节 健身健美操的竞赛规则264
第二十章 形体训练268
第一节 形体训练概述268
第二节 形态训练269
第三节 姿态训练274
第四节 组合练习281
第二十一章 瑜伽283
第一节 瑜伽运动概述283
第二节 瑜伽组合练习284
第二十二章 竞技健美291
第二十三章 休闲体育302
第一节 体育舞蹈302
第二节 定向运动306
第三节 攀岩310
第四节 台球314
第五节 保龄球317
第六节 轮滑322
附录325
附录一 《国家学生体质健康标准》实施办法325
附录二 国家学生体质健康标准登记卡（大学样表）326
附录三 免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）327
参考文献328