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Part1 没那么神秘！及时小科普，揭开帕金森病的面纱2

一、帕金森病到底是什么2

二、帕金森病的发病原因原来是这些3

年龄3

环境3

三、帕金森病主要症状，早看早知道4

动作症状之一：颤抖——静止性震颤4

动作症状之二：动作变少、变缓慢——动作迟缓5

动作症状之三：肌肉僵硬——僵直6

动作症状之四：缺乏平衡感——姿势和平衡障碍7

动作症状之五：冻结步态7

非运动症状之一：神经、精神障碍8

非运动症状之二：自主神经功能障碍10

非运动症状之三：睡眠障碍14

判断帕金森病的进展程度15

四、哪些人更容易被帕金森病纠缠16

中老年人16

肥胖者16

五、中西医如何治疗帕金森病17

西医主要是药物治疗和手术治疗17

中医主要用中草药处方治疗18

六、不用怕，帕金森病完全可以控制19

Part2 关爱的力量！ 家庭温暖，最重要的康复保障22

一、家人关爱，在心理上战胜疾病22

及时发现早期症状22

建立信赖关系，了解患者的想法22

及时了解患者心理变化23

与患者沟通24

鼓励＋回忆引导治疗，就这么简单26

二、家属也需要关怀和支持27

家属不要独自承受照顾工作27

照护者的心理准备27

照护者有什么常见的心理反应28

通常照护者的精神压力来源是什么29

照护者应该如何舒缓压力30

照顾要适度31

预防“照护抑郁症”32

复健与生活方面的烦恼，请询问专门的医疗人员33

Part3 细水长流！ 只要坚持，康复训练有奇效36

一、运动训练，真的有必要吗36

帕金森病患者为什么要进行运动治疗36

运动治疗在每个阶段都很重要37

哪些运动最合适39

运动中的注意事项42

进行运动治疗的原则43

二、简单运动44

坐着运动44

卧床运动46

被动运动49

三、松弛训练54

进行松弛训练的必要性54

仰卧位松弛训练54

侧卧位松弛训练56

松弛训练应该注意哪些问题57

四、运动训练58

伸展活动58

交互运动60

平衡训练62

步行训练64

面肌、舌肌、头颈部训练67

五、坐、卧、站、行导引法70

坐姿导引法70

卧姿导引法72

站立导引法75

行走导引法79

六、消除运动障碍导引法84

消除运动障碍导引法练习84

消除下肢肿胀导引法89

七、头面部导引按摩法91

面部导引法91

头部导引法96

八、呼吸导引法98

一般导引法98

发声导引法104

九、被动导引按跷法106

被动导引按跷法的功效106

捏手指与脚趾按跷法107

点按穴位导引法108

拍打法111

十、其他辅助康复法114

服药法114

生津法116

咽津法117

数息法117

艾灸法118

Part4 饮食要注意！宜忌要记牢，营养补充要谨慎122

一、良好的饮食习惯需要慢慢建立122

良好饮食习惯要循序渐进122

患者吃得很慢怎么办123

患者用餐时总不停地摇动身体，该如何处理123

患者不断将食物咀嚼后吐出，该怎样处理124

患者忘记已经进食而不断要求进食，该怎么处理125

患者不肯进食，被喂食时推开食物，该怎样办126

二、饮食原则要谨记128

保持低脂低荤高纤饮食128

高碳水化合物低蛋白饮食129

饮食搭配，也有大学问130

多吃这些食物对患者非常有好处131

服用左旋多巴的患者要多吃蚕豆131

服药出现不适时的饮食注意131

服用左旋多巴的患者要少吃这些食物132

尽量避免用铝制炊具或餐具133

三、营养补充134

如果服用息宁，5-羟色胺（5-HTP）和维生素B6这样搭配134

合理补充维生素C和维生素E135

补充还原型辅酶Ⅰ（NADH）有益处135

Part5 处处谨慎！ 生活小细节，给患者全面照顾138

一、寻找穿衣的技巧138

患者衣服选择138

患者穿脱上衣应该注意什么139

患者经常不肯更换衣服，怎么办140

患者穿脱裤子、鞋应该注意什么141

二、对进食的讲究142

进食原则142

活动性义齿护理144

患者自己刷牙147

独立进食的坐姿148

床上进食的照护151

喂食的照护152

餐具的选择153

吞咽困难与训练154

吞咽困难的并发症155

吞咽困难者的饮食要点155

三、家庭环境对患者的影响156

家庭环境很重要156

如何利用家居环境来增进患者与家人的沟通158

环境提示对患者有何帮助160

关于住宅改造不能忽视的问题161

患者最好坐什么样的椅子167

患者家用辅助用具有哪些167

选床和床上用品168

理想的寝室环境172

对患者的睡眠照顾173

培养规律的作息习惯174

生活小妙招175

四、行走时应该注意的事项176

患者上下楼梯注意事项176

患者外出需要注意哪些细节问题177

五、卧床者照顾要点178

帕金森病卧床者饮食178

帕金森病卧床者防压疮180

帕金森病卧床者擦浴181

帕金森病卧床者洗头发184

帕金森病卧床者被动活动186

为帕金森病卧床者更换床单188

家人怎样辅助患者翻身190

六、其他问题应该引起关注191

患者在家中如何运动191

患者洗澡要注意什么192

患者拒绝洗澡，怎么办194

患者上厕所要注意什么196

患者如厕后忘记冲水，怎么办197

怎样避免患者失禁而弄污家具198

患者仪容整理200

如何为患者选择合适的活动202

对不能自理的患者给予指导和帮助203

如何改善帕金森病患者的记忆力204

有什么方法可以弥补记忆力不足204

患者经常忘记服药，怎么办206

患者的言语障碍与言语治疗207

Part6 不能忽视！缓解并发症，刻不容缓210

一、不能忽视的并发症210

机体损伤210

心理障碍和智能减损210

感染210

自主神经功能障碍211

二、并发症来了，对症护理是关键212

失眠212

骨折215

便秘216

焦虑、抑郁217

附录1：帕金森病的常见治疗药物及用药原则218

附录2：帕金森病评分量表226