图书介绍
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- 刘健，郭丹，李敏著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500948728
- 出版时间：2015
- 标注页数：296页
- 文件大小：71MB
- 文件页数：305页
- 主题词：太极拳－推手（武术）－基本知识
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图书目录
导论1
一、研究背景1
二、研究意义3
第一章 太极推手运动研究现状与方法4
第一节 太极推手运动研究现状4
第二节 太极推手运动研究方法6
第二章 太极推手运动概论10
第一节 太极推手运动概述10
第二节 太极推手概念界定12
第三节 太极推手的运动特点与流派划分14
第四节 太极推手的锻炼价值16
第三章 太极推手运动原理研究19
第一节 太极推手运动的基本原理研究19
第二节 太极推手运动的力学原理研究21
第四章 太极推手运动技法理论研究28
第一节 “劲”论28
第二节 “四要”“四忌”论32
第三节 “五行”论35
第四节 “八法”论37
第五节 “粘连黏随”技法的运用42
第六节 太极推手技法的用力原则45
第五章 太极推手运动战术理论研究48
第一节 太极推手的战术特点分析49
第二节 太极推手的战术原则50
第三节 太极推手的战术表现形式54
第六章 太极推手运动发展现状调查及对策研究59
第一节 太极推手理论研究现状分析及发展对策研究59
第二节 太极推手竞赛体系现状分析及发展对策研究67
第三节 参赛运动员总体状况分析及发展对策研究88
第四节 教练员队伍现状分析及发展对策研究103
第五节 裁判员队伍现状分析及发展对策研究114
第七章 太极推手入门招法与实践研究121
第一节 桩功技术分析与实践121
第二节 步法技术分析与实践136
第三节 发劲技术分析与实践142
第四节 粘黏技术分析与实践153
第八章 太极推手实战技击技术与实践研究177
第一节 打偏术技术分析与应用177
第二节 断根术技术分析与应用184
第三节 放摔术技术分析与应用193
第四节 八法技术分析与应用202
第五节 太极拳散招技术分析与应用216
第九章 太极推手运动科学训练与方法探究232
第一节 技能训练232
第二节 智能训练235
第三节 体能训练239
第四节 心理训练246
第十章 太极推手运动损伤及训练的医务监督252
第一节 太极推手运动中常见的损伤252
第二节 运动损伤的预防259
第三节 运动训练的医务监督261
第四节 疲劳及消除疲劳的方法266
第五节 运动按摩270
附录 太极推手竞赛规则275
参考文献293